Рецепты

Рецепты для похудения помогут избавиться от лишнего веса. Главное: готовьте вкусно! ешьте в меру! И вы достигнете своей цели!

Рецепты для похудения

Несмотря на то, что мы хотим похудеть, мы не желаем отказываться от вкусной пищи. Да это и не нужно! Это будет даже вредно, так как ухудшит ваше настроение, повысит уровень стрессовых гормонов, что в свою очередь провоцирует набор веса! Замкнутый круг?

Нет и нет!

Рецепты для похудения должны (и могут!) быть вкусными, полезными, должны готовится быстро и просто, обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.
Как готовить блюда, которые порадуют ваши вкусовые ощущения и будут способствовать похудению, вы найдете на сайте!
Следите внимательно за публикациями!

Питание при целлюлите

Рецепты для похудения по рубрикам:

Закуски. Салаты

Закуски. Салаты: 1. Простые закуски в оригинальной подаче: «суши»; 2. Рецепт салата из капусты — красное и белое; 3. Виды бутербродов; 4. Овощной салат рецепт; 5. Полезные перекусы; 6. Новогодний стол рецепты для похудения. Закуски и салаты; 7. Заливная рыба рецепт; 8. После Нового года… Рецепты закусок и вторых блюд; 9. Картофельный салат с огурцом и укропом; 10. Салат с ветчиной, сыром, горошком и апельсинами; 11. Салаты и закуски на Новый год 2020; 12. Как приготовить полезные салаты + Салат из брюссельской капусты с голубым сыром и фундуком; 13. Что намазать на хлеб. Паста для бутербродов: Постная колбаса

Из чего делается постная колбаса
— из фасоли
— из фасоли и копченого тофу
— из чечевицы как паштет
— из сейтана
— Как приготовить сейтан для постной колбасы

Постная колбаса салями, Докторская и ветчина

чоризо

Приготовим
— колбасу типа вареной
— сосиски
— салями
— чесночную
— чоризо
— ветчину.

14. Энергетические батончики
15. Сельдь Бисмарка
16. Кимчи рецепт; Кимчи рецепты
17. Ферментация чеснока. 3 способа ферментации чеснока
18. Домашняя шаурма
19. Рецепты бутербродов и спреды к ним
— Рецепты пасты для бутербродов со свеклой
— Свекольная паста с хреном
— Веганский свекольный спред для бутербордов
— Свекольная паста от читателя
— Свекольная паста с семенами чиа
20. Спред (с вялеными помидорами)
— Итальянский томатный спред
— Спред с сыром и вялеными томатами
— Оливково-томатный спред
— Томатная паста с бобовыми

21. Домашняя рикотта — рецепт
— Рецепт из рикотты — итальянская рикотта al forno
22. Праздничные блюда. Закуски: Лосось маринованный; Заливной язык
23. Мясной салат рецепт с утиной грудкой и стеклянной лапшой
24. Карамелизированный цикорий с грушей, козьим сыром и грецкими орехами

25. Лучшие летние салаты
— Красочный летний салат на праздничный стол
— Летний картофельный салат
— Простой летний салат с рукколой и виноградом
— Летний салат с арбузом и фетой
— Летний салат с козьим сыром
— Красочный летний салат из макарон
— Летний салат из кабачков
— Невероятный летний салат из сырой цветной капусты

26. Салат из капусты Коул слоу 
— Классический американский салат из капусты Коул слоу
— Тайский салат из капусты
— Баварский салат из капусты
— Салат из капусты с манго
Бонус! Квашенная капуста за 2 дня

27. Рецепты со свеклой
— Лосось со свеклой
— Закуска из свеклы в кофейном маринаде
— Маринованная свекла
— Рецепт Салат с селедкой и свеклой

28. Семга слабосоленая гравлакс


Заготовки

Заготовки 1. Томатный соус рецепт универсальный; 2. Варенье без сахара; 3. Как приготовить яблочное повидло 4. Кимчи рецепт как способ его приготовления; Кимчи рецепты

5. Консервирование
— Компот из груш без сахара
— Рецепт джема из бузины
— Видео Клубничное варенье
— Ферментированная клубника с сиренью
— Свекла с апельсином

Как использовать продукты консервирования
— Вишневый пирог рецепт из сериала Твин Пикс
— Рецепт малинового пирога со сливочным сыром

6. Сливовый джем без сахара
7. Заготовки из зимних ягод
— Варенье из мушмулы и айвы
— Варенье из терна
— Терновое масло
— Засахаренные ягоды рябины

8. Варенье из алычи для ленивых хозяек

9. Терн: ягода — польза и рецепты
Терн: ягода — рецепты
— Желе из ягод терна
— Варенье из ягод терна
— Сироп из ягод терна
— Острый маринованный терн
— Десерт из ягод терна — терновый сорбет

10. Рецепт маринованных кабачков на зиму

11. Варенье из помидоров. Рецепты
— Простой рецепт варенья из помидоров
— Простой рецепт варенья из зеленых помидоров
— Варенье из помидоров «то самое» из журнала «Крестьянка»
— Варенье из помидоров черри целиком
— Необычное варенье из помидоров с орехами
— Варенье из помидоров пикантное

12. Мед из одуванчиков
. Одуванчик: вкусно и полезно

13. Черемша: рецепты
— Рецепт песто из черемши
— Масло с черемшой
— Творог с черемшой
— Соль с цветками черемши
— Ферментация черемши

14. Клубничное варенье с целыми ягодами


Первые блюда

Первые блюда 1. Рецепт тыквенного супа с чипсами из бекона; 2. Рецепт холодного супа с огурцом; 3. Рецепты на Хэллоуин Тыквенный суп с чипсами; 4. Вкусный куриный суп Mulligatawny; 5. Как сварить костный бульон для похудения; 6. Суп Еврейский пенициллин; 7. Витаминный суп из облепихи и моркови; 8. Суп Якамейн — «Старый трезвенник» Нового Орлеана; 9. Похудеть за неделю. Рецепты низкокалорийных супов

Диетический суп с капустой
Капустный диетический суп
Диетический суп Кааликеитто – финские щи
Диетический суп из капусты и яблок


Вторые блюда

Вторые блюда 1. Дичь — как приготовить дичь; 2. Как делать пиццу из сырых продуктов; 3. Рецепт картофельной запеканки: гратен DAUPHINOISE; 4. Рецепт шашлыка из курицы; 5. Как готовить пиццу — без теста; 6. Как приготовить рататуй; 7. Блюда из макарон рецепты по-новому Один горшочек; 8. Суши дома: рецепт Камелия; 9. Диетические блины; 10. Постные вареники; 11. Чаша Будды; 12. Кабачковая запеканка в духовке; 13. Меню новогоднего стола 2018. Блюда с мясом, рыбой и птицей; 14. Новогодний стол рецепты из фильмов — (пикша с горчичным соусом). Курица (птица с шампанским); 15. После Нового года… Рецепты закусок и вторых блюд; 16. Чаша Будды на обед и ужин; 17. Блины на Масленицу без глютена; 18. Блины на Масленицу по М. Монтиньяку; 19. Рисово-яблочные котлетки Уфо; 20. Идеальный завтрак; 21. Мюсли рецепт. Домашняя гранола; 22. Запеканка из баклажанов; 23. Калорийность блинов. Диетические блины; 24. Блины без… без муки/ яиц/ молока/ жира/ сахара; 25. Диетическая пицца;

26. Вкусная овсяная каша

— Два раза приготовленная овсяная каша на молоке и воде
— Запеченная овсянка
— Овсяная каша Брауни с банановым мороженым (горячее и холодное!)
— Овсяная каша от Шанель

Овсяная каша

— Овсяная каша Завтрак PLUS
— Овсяный кранч
— Как приготовить овсяную кашу на воде с кранчем
— Овсяная каша Крем брюле
— Вкусная овсяная каша Красная Осенняя

Как готовить овсяную кашу

27. Куриные крылышки;
28. Бюджетные рецепты
— Оладьи из шпината
— Панкейки из кофейной гущи
— Особый бургер с бананом;

29. Фасоль рецепты блюд
30. Пшено. Рецепты
— Базовый рецепт каши из пшена
— Шоколадная пшенная каша для сладкоежек
— Фаршированные перцы с пшеном
— Пшенные блинчики;

31. Блины на Масленицу
— Блины на Масленицу на дрожжах
— Тонкие блины на Масленицу

Диетические блины на Масленицу
— Блины на Масленицу без глютена на рисовой муке
— Оригинальные блины на Масленицу с 2 видами муки
— Рисовые блины
— Блины на Масленицу без сахара
— Блины без молока
— Блины без яиц
— Блины без желтков
— Блины из цветной капусты «Волшебные деревья»

32. Ризотто рецепты
33. Пицца с кабачками
34. Как готовить лазанью / с овощами (кабачки и баклажаны)
35. Запеканка из кабачков с сыром

36. Гречневые блины по-бретонски Галетт Бретонн
37. Блины с цветками бузины
38. Праздник Масленица в 2023 году. Блины
— La chandeleur предлагает свой рецепт идеальных блинов
— Блины Crepes Dentelles — Сладкое угощение с шампанским
— Блины на Корсике? — Корсиканцы едят migliacciola!
— Рецепт блинов из нута «Socca de Nice»
— Тренд китайских блинов Scallion Pancakes

Масленица. ПП — Рецепты блинов
— Рецепт блинов с творогом
— Блины без муки с творогом
— Веганские блины
— Овсяные блины
— Блины без муки

39. Начинка для блинчиков — совет от Джейми Оливера: как приготовить блинчики с начинкой просто, быстро и легко!
40. Знаменитые повара. Знакомьтесь: шеф повар Й. Оттоленги и его рецепты
— Шакшука из сладкого картофеля с маслом Шрирача и маринованным луком
— Кабачки на гриле с йогуртовым соусом и шафрановым маслом
— Сладкий перец с кукурузной начинкой и маринованным халапеньо

41. Полезный завтрак Смузи-боул
Смузи-боул. Рецепты
1. Красный смузи-боул
2. Зеленый смузи-боул
3. Желтый смузи-боул
4. Супер-зеленый смузи-боул
5. Коричневый смузи-боул
6. Лиловый смузи-боул
7. Зеленый смузи-боул для русалки
8. Шоколадный смузи-боул
9. Оранжевый смузи-боул

42. Черная лапша

43. Скумбрия. Рецепты
— Скумбрия с овощами
— Фаршированная скумбрия в духовке
— Скумбрия в духовке, запеченная в банке
— Скумбрия в лимонном соусе
— Паста со скумбрией и томатным соусом
— Маринуем скумбрию самостоятельно
— Скумбрия вареная с соусом из крыжовника
— Видео Необычная Скумбрия в Духовке

44. Брюссельская капуста. Рецепты
— Брюссельская капуста в духовке
— Брюссельская капуста в сковороде
— Брюссельская капуста по-ковбойски

45. Рецепт спагетти all’assassina в сковороде
46. Полезные крупы. Как готовить кашу вкусно
— «Барановская» каша для Александра II Освободителя
— «Драгомировская каша» для императора Николая II Романова
— Каша «Дубинушка»

47. Полезные овощи. Рецепты с брюквой
— Драники из брюквы
— Брюква на соляной подушке
— Запеканка с брюквой и картофелем
— Пюре из брюквы
— Картофельный пирог с брюквой

48. Полезные овощи — репа. Рецепты
— Репа ферментированная (квашенная)
— Глазированная репа
— Суп из белой репы с жареным фундуком
— Репа в соусе
— Шоколадный пирог с репой

49. Дрожжевые блины. Рецепты
— Дрожжевые блины без яиц
— Постные дрожжевые блины
— Дрожжевые блины заварные
— Дрожжевые блины с пшенной кашей
— Дрожжевые блины Любимые

50. Люблю я макароны
— Рецепт макарон Пичи алле Бричиоле
— Макароны в красном вине с панграттато из трав и орехов
— Макароны с капустой


Соусы и приправы

Соусы и приправы 1. Как приготовить майонез без яиц; 2. Грибной соус; 3. Томатный соус; 4. Домашнее сливочное масло; 5. Чатни
— Чатни рецепт классический
— Чатни рецепт со свеклой и курагой
— Чатни с морковью
— Чатни из крыжовника
— Чатни со сливами и беконом
— Острый луковый чатни
— Чатни с чесноком
— Чатни из зеленых помидоров

6. Творожный майонез с шафраном
7. Соусы с кориандром
— Оригинальный mojo verde (зеленый соус)
— Песто с кориандром и петрушкой

8. Заправка для салата
— Заправка для салата Корнелии Полетто
— Заправка для салата с орехами
— Видео: Как приготовить заправку для салата быстро и легко

9. Рецепт песто с травами
10. Китайский сливовый соус
11. Кетчуп и рецепт ферментированного кетчупа


Десерты

Десерты 1. Шоколадный мусс; 2. Творожная запеканка; 3. Вкусный десерт на Новый год из бананов; 4. Полезный завтрак; 5. Как приготовить мороженое — просто, быстро и без мороженицы; 6. Торт с клубникой рецепт без выпечки; 7. Торт без муки — с арбузом!; 8. Яблочный мусс; 9. Шоколадный десерт; 10. Сладкая паста из фиников; 11. Рецепт постного пирога; 12. Как сделать рафаэлло; 13. Летний торт; 14. Идеальный шоколадный торт; 15. Легкие рецепты десертов; 16. Новогодний стол рецепты десертов и выпечки; 17. Новогодний стол рецепты из фильмов Фрукты (Экзотический фруктовый салат с портвейном); 18. Простые десерты постные:
a. Банановый десерт «Суши»
b. Мусс шоколадный
c. Брауни
d. «Нутелла»;

19. Хорошее мороженое (малокалорийное);
20. Чизкейк рецепт без выпечки;
21. Летние рецепты с арбузом
22. Как приготовить мороженое Nicecream
23. Легкие десерты: Ягодное мороженое; Домашнее Рафаэлло; Прозрачный пудинг; Эспрессо панна котта; Зефир ПП; Белковый пух

Выбирайте свежие или замороженные спелые ягоды и фрукты

24. Ягодное и фруктовое мороженое без мороженицы — 12 рецептов+Nice Eis
25. Чизкейк рецепт в домашних условиях

Рецепты с хурмой. Выпечка

26. Рецепты с хурмой
27. Рецепты с укропом
Десерт с укропом: Павлова с Киви и йогуртом
28. Киндер Пингви
— Киндер Пингви рецепт в домашних условиях
— Белковый рецепт Киндер Пингви (фитнес-рецепт)

29. Кофейное мороженое
30. Диетические десерты с арбузом
— Арбузное желе с фруктовым салатом!
— Десерт из арбуза для взрослых

31. Рецепты с фисташками
— Фисташково-инжирные энергетические шарики
— «It looks like» — фисташковое мороженое
— Фисташковое мороженое без яиц
— Фисташковое мороженое без… Без глютена; Без яиц; Без продуктов животного происхождения; Без лишних калорий!

32. Как готовить овсяную кашу

Блинчики

33. Блинчики на Масленицу Crêpes Suzette / фламбе
34. Рецепты для детей с творогом
— Приготовь творог самостоятельно
— Шарики из сливочного сыра Цыплята
— Шоколадные конфеты с творогом из 3 ингредиентов

35. Домашнее шоколадное мороженое. Рецепты
— Домашнее сливочное шоколадное мороженое
— Рецепт сливочного шоколадного мороженого без яйца
— Сливочное шоколадное мороженое со сгущенкой

36. Синий рецепт своими руками
— Рецепт жидкого пищевого красителя синего цвета
— Рецепт голубого чиа-пудинга с кокосовым йогуртом
— Черничный сироп

37. Как сделать йогурт в домашних условиях


Выпечка

Выпечка 1. Чизкейк в микроволновке Easy Cheesy; 2. Выпечка без муки — булочки Oopsies; 3. Простое домашнее печенье; 4. Шоколадно банановый торт; 5. Выпечка без муки OOPSIES; 6. Выпечка без сахара, глютена и лактозы: Хлеб/Яблочный пирог/Черничный пирог; 7. Выпечка на Пасху. Морковный торт с видео; 8. Хлеб без глютена; 9. Выпечка с яблочным повидлом (диетическая) ; 10. Простой шоколадный торт; 11. Простые булочки Low-Carb; 12. Рецепт хлеба без дрожжей Белковый; 13. Кокосовый пирог; 14. Диетический пирог (менее 250 калорий в 1 кусочке): 1. Тарт с нектаринами, 2. Шоколадный пирог со смородиной, 3. Творожный пирог; 15. Полезный хлеб при похудении: a/. Рецепт низкоуглеводного хлеба с цуккини, куркумой и сыром, b/. Хлеб из шоколада и кабачков; 16. Куличи на Пасху; 17. Шоколадный торт — 5 простых и вкусных рецептов; 18. Диетический пирог: 1. Как испечь диетический пирог с шоколадом; 2. Шоколадный диетический пирог с яблочным пюре; 3. «Масляный» диетический пирог с творогом; 4. Вкусный диетический пирог с яблоками или сливой; 5. Рецепт диетического пирога с ванилью и пудингом; 19. Диетическое печенье: 13 рецептов печенья до 30 ккал!; 20. Низкокалорийная выпечка. ПП пироги;

21. Пироги для диабетиков
Низкокалорийный яблочный ПП пирог
Кофейный ПП пирог
Пирог с арбузом
Шоколадный ПП торт
Кексы диетические
Торт Бикини для худеющих;

Рецепты здоровой выпечки для диабетиков

Пироги для диабетиков — (продолжение)
Сливовый пирог для диабетиков
Морковный пирог для диабетиков и веганов
Пирог для диабетиков с апельсинами
Тарт фламбе — несладкий пирог для диабетиков

Пироги для диабетиков с указанием ХЕ
— Яблочный старомодный пирог для диабетиков
— Маковый пирог с безе для диабетиков
— Тарт с грушами для диабетиков
— Брауни light для диабетиков

22. Чудо-хлеб — особый хлеб без муки, дрожжей и разрыхлителя; без глютена;
23. Простой шоколадный торт готовится легко и просто — в 1 миске;
24. Морковный пирог рецепт простой, рецепт ПП, с растительным маслом. Как оформить морковный пирог;
25. Кукурузный хлеб;

26. Рецепты с укропом
Сладкий венгерский пирог с укропом и творогом;

27. Рецепты выпечки из фасоли
— Белая фасоль: рецепт хлеба / Спред из фасоли по-корейски
— Фасоль рецепт ПП пирога
— Легкие брауни с красной фасолью
— Печенье из фасоли

28. ПП выпечка. Диетический пирог
— Шоколадный диетический пирог
— Диетический пирог с творогом
— Диетический пирог без муки

29. Диетический пирог с кабачками и ананасом
30. Диетический пирог пикантный — Бонус — рецепт фокаччи!
— Видео Как украсить и подать фокаччу с овощами

31. Шафрановый ромовый пирог
32. Выпечка с клубникой

Выпечка с клубникой

Пирог с клубникой свежей
Выпечка с клубникой на противне
Выпечка с клубникой рецепт в стиле брауни
Клубничное пирожное Dreamteam
Клубничный пирог с глазурью

33. Пирог с ежевикой
34. Международный день шоколада: Tarte au Chocolat

35. ПП выпечка без масла
1. Пять нежирных версий выпечки без масла
1а. Выпечка без масла: итоги эксперимента
— Быстрый пирог с творогом и мандаринами
— Как испечь вкусный яблочный пирог с растительным маслом
— Пирог без масла со смородиной
Печенье
— Быстрое печенье — кулуракия
— Лимонное печенье с трещинками
— Печенье без масла, без молочных продуктов, без муки (2 ингредиента)

36. Рецепты из сливы
— Сочный шоколадно-сливовый торт
— Тарт со сливами
— Вкусный сливовый крамбл

37. Самый простой рецепт хлеба
— Хлеб от самого лучшего пекаря в мире (из полбяной муки)
— Цельнозерновой хлеб — самый быстрый рецепт хлеба с семечками

38. Рецепты с медом
— Пряники имбирные
— Из пряничного теста испеките пряничный домик!
— Медовое печенье
— Медовый пирог
— Медовик из 3 ингредиентов
— Тарталетки Татен с яблочной пеной на меду

Штоллен и его виды

39. Рождественский штоллен
40. Пряничный домик

41. Клубничный пирог
— Клубничный кремовый пирог
— Клубничный пирог блонди
— Сочный клубничный пирог

42. Творожный чизкейк. Летний рецепт

43. Яблочный пирог. Простые и быстрые рецепты
Яблочный пирог рецепт с корицей . Флорентийский рецепт
— День числа Пи — печем яблочный пирог (пай)

44. Домашний хлеб: самый простой рецепт хлеба
Советы, как испечь хлеб. Приправа. Солод. Хрустящая корочка. Ошибки

45. Самый вкусный рецепт пирога с творогом (рецепт-победитель)

46. Апельсиновый пирог от Оттоленги


Напитки

Напитки 1. Напитки для похудения. Рецепты напитков; 2. Горячие напитки к завтраку. Шоколадный напиток; 3. Смузи на завтрак; 4. Как приготовить смузи; 5. Молоко из овсяных хлопьев; 6. Как сделать смузи для похудения; 7. Золотое молоко; 8. Напитки Beet Root Latte, Kurkuma-Latte и Macha-Latte; 9. Как приготовить смузи с активированным углем; 10. Польза сыворотки. Как сделать домашний лимонад; 11. Как сделать домашний лимонад (ферментированный); 12. Детокс рецепты; 13. Айс кофе; 14. Айс ти; 15. напитки «Xocolatl» и Полезный питьевой шоколад; 16. Напитки на Новый год; 17. Зеленый смузи; 18. Какао — польза и рецепты ацтеков; 19. Растительное молоко; 20. Как сделать смузи для зимы; 21. Смузи со шпинатом; 22. Полезные напитки, которые регулируют уровень сахара в крови; 23. Пять соков, чтобы уменьшить талию; 24. Напиток для похудения: «Switchel»; Огуречная вода; Вода авокадо; 25. Hot Smoothies, то есть горячие смузи для похудения; 26. Комбуча чайный гриб; 27. Как повысить иммунитет+ рецепты зеленых смузи;
28. Напитки с кориандром
— Чай с кориандром
— Экзотический напиток
— Чили — кориандр — какао

29. Кофейный напиток
Кофейный напиток Dalgona
— Овсяная каша с кофе дальгона
Рецепт кофейного напитка Аффогато
Кофейный напиток Пряный кофе Кахава
Арабская кофейная специя для кофе
Кофейный сироп для кофейных напитков
Есть ли рецепт кофе доктора Зорге?

Кофе эспрессо

30. Кофе Cold Brew — это холодный кофе


Постные рецепты

Постные рецепты 1. Блины на Масленицу. Постные блины — на воде (рецепт блинов без яиц); 2. Как приготовить рататуй; 3. Как сделать смузи Smoothie Bowl; 4. Рецепт постного пирога; 5. Постные вареники; 6. Рецепты в Пост. Паста; 7. Простые десерты постные:
1. Банановый десерт «Суши»
2. Мусс шоколадный
3. Брауни
4. «Нутелла»;

8. Зеленый смузи


Пикник

Бараний шашлык

Пикник: шашлыки, мангал, гриль, барбекю 1. Рецепт шашлыка из курицы; 2. Как приготовить рис Бирьяни с курицей; вырезкой; с овощами;

3. Как приготовить маринад для гриля
— Как приготовить маринад для свинины и птицы
— Как приготовить маринад для ребрышек
— Как приготовить маринад для птицы
— Как приготовить маринад для телятины и говядины
— Как приготовить маринад для креветок

4. Идеальный маринад для баранины


Праздничное меню

Праздничное меню 1. Вкусный десерт на Новый год из бананов; 2. Новый год 2017. Меню для худеющих; 3. Новогодний стол рецепты для похудения. Закуски и салаты; 4. Меню новогоднего стола 2018. Блюда с мясом, рыбой и птицей; 5. Новогодний стол рецепты десертов и выпечки; 6. Напитки на Новый год; 7. Вкусный куриный суп Mulligatawny; 8. Новогодний стол рецепты из фильмов; 9. Заливная рыба рецепт; 10. Как украсить новогодние блюда 11. Блины на Масленицу по М. Монтиньяку; 12. Блины на Масленицу; 13. Выпечка на Пасху. Морковный торт с видео; 14. Новогодняя выпечка. Рецепты малокалорийные; 15. Салаты на новогодний стол 2020 по принципам Э. Кейси; 16. Салаты и закуски на Новый год 2020; 17. Куличи на Пасху; 18. Морковный пирог рецепт на Пасху. Как украсить и подать; 19. Рецепты салатов на Новый год 2021 ; 20. Горячие блюда из мяса на Новый год 2021; 21. Блюда из птицы; 22. Блюда из рыбы на праздничный стол; 22. Новогодние десерты; 23. Новогодние торты 2021 рецепты. Украшение и подача; 24. Шведский стол; 24. Романтический ужин на День Валентина; 25. Подборка диетических рецептов творожной пасхи;

26. Новогоднее печенье

— Как испечь новогоднее печенье для диеты: Новогоднее печенье из овсяных хлопьев 1/. с яблоками 2/. с черникой 3/. с бананами 4/. без сахара
— Самое диетическое новогоднее печенье 1/. Низкокалорийное печенье Глаз ангела 2/. Низкокалорийное кокосовое печенье 3/. Низкокалорийные снежки из грецкого ореха
— Шоколадное новогоднее печенье 1/. с орехами 2/. с 4 ингредиентами, рецепт — веганский и палео
— Лимонное новогоднее печенье
— Диетическое миндальное печенье
— Рождественское/новогоднее печенье кето-рецепт
Как украсить новогоднее печенье и рождественское печенье — видео;

27. Десерты на Новый год 2022

Новогодний десерт без выпечки

28. Новогодний десерт без выпечки Елочный шар
29. Pepparkakor — шведские имбирные пряники

30. Рождественский штоллен
31. Пряничный домик
Пряничный домик: рецепт пряничного теста, шаблоны, инструкция по сборке и украшению

Меню на Новый год 2023 или Рождество
Праздничное меню до 1000 калорий
Легкое новогоднее / рождественское меню
Быстрое праздничное меню Quick uns easy
Праздничное меню для вегетарианцев
Праздничный сладкий стол. Выпечка
Десерты на Новый год

32. Праздничные блюда. Закуски: Лосось маринованный; Заливной язык
33. Праздничные мясные блюда: Жаркое из баранины; Ростбиф; Вителло тоннато
34. Рецепты праздничных блюд. Десерты: Шоколадный пудинг; Португальский десерт Pastéis de Nata

35. Как приготовить вкусное печенье и украсить

— Простой рецепт вкусного печенья
* Рецепт глазури для печенья

Вкусное печенье к Новогодним праздникам
— Печенье Мятно-шоколадные ёлочки
— Такие разные елочки
— Витражное печенье
— Новогоднее печенье «Елочный шар»
— Печенье Шоколадно-кокосовые белые медведи
— Печенье Лесные зверушки: медведи, олени
— Печенье «Шишки»

Видео Вкусное печенье на Новый год и Рождество: выпекаем и украшаем

36. Что испечь на праздники Новый год и Рождество: подборка рецептов из тетрадки немецких бабушек и мам!

Анисовые печеньица
Песочное печенье
Кокосовые «облачка»
Ореховые «поцелуйчики»
Прянички
Быстрые кексы
«Молниеносный» пирог или Blitzkuchen

Скачайте тетрадь с рецептами Выпечка на праздники Новый год и Рождество!

37. Новогодние десерты «Елочные шары»

38. Творожная пасха и рецепт кулича на Пасху
Творожная пасха рецепт к пасочнице


Украшение и подача блюд

Украшение и подача блюд 1. Вкусный десерт на Новый год из бананов; 2. Суши дома: рецепт Камелия; 3. Рецепты на Хэллоуин; 4. Как украсить новогодние блюда; 5. Выпечка на Пасху. Морковный торт с видео; 6. Морковный пирог рецепт на Пасху. Как украсить и подать; 7. Оформление и подача блюд на Новый год 2021, а также напитки; 8. Диетические блины на Масленицу — рецепты, способ приготовления, подача и МК Блинный котик

76

9. Фуд арт #FoodArt/ Фуд арт Йоланды Стоккерманс

10. Новогодние десерты — оформление
11. Пряничный домик

Тыквенные булочки в форме тыквы

12. Выпечка из тыквы. Тыквенные булочки
13. Рецепты для детей: 3 рецепта печенья Ежики
— Рецепт печенья Ежики: мама, папа и я!
— Рецепт печенья Ежики — просто и быстро
— Рецепт печенья Ежики Лапки кверху!
Печенье ежики без выпечки


Рецепты для диеты

Рецепты для диеты 1. Легкая диета. Рецепты; 2. Диета на твороге. Меню на 7 дней; Диета по часам. Меню для похудения на неделю; 4. Меню для похудения на неделю: диета по часам (продолжение); 5. Диета Аткинса по фазам — с недельным меню; 6. Рецепты для диеты фактор 5. Завтрак; 7. Рецепты для диеты фактор 5. Обед; 8. Рецепты для диеты фактор 5.; Ужин 9. Рецепты для диеты фактор 5: закуски и перекусы; 10. Детокс рецепты; 11. Варенье без сахара (рецепт с чиа); 12. Протеиновый порошок. Рецепты с протеиновым порошком; 13. Спаржа. Рецепты для похудения; 14. Рецепты для диеты Мюллера I; Рецепты для диеты Мюллера. Фаза II и III; 15. Овсянка. Порридж 16. Овсяные хлопья для похудения. Рецепты; 17. Диетические рецепты с калорийностью к диете Scandi-Sense;

18. Пироги для диабетиков

Рецепты для диабетиков

— Ореховый пирог для диабетиков
— Кокосовый пирог для диабетиков
— Вишневый пирог для диабетиков

Пироги для диабетиков — (продолжение)

Сливовый пирог для диабетиков
Морковный пирог для диабетиков и веганов
Пирог для диабетиков с апельсинами
Тарт фламбе — несладкий пирог для диабетиков

Пироги для диабетиков с указанием ХЕ;

Рецепты для похудения

19. Меню при диабете для похудения

I. Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Понедельник
— Завтрак: Мюсли с малиной и персиком
— Обед: Рататуй с полентой
— Ужин: Салат с форелью

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Вторник
— Завтрак. Овсяная шоколадная каша с вишнями
— Обед. Баранина с овощами
— Ужин. Летний карпаччо

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Среду
— Завтрак. Булочка и коктейль
— Обед. Кабачковые оладьи с салатом
— Ужин. Холодный суп с горошком

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Четверг
— Завтрак. Мюсли с крыжовником и вишнями
— Обед. Паэлья с пастой и рыбой
— Ужин. Салат с помидорами и арбузом

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Пятницу
— Завтрак. Яичница
— Обед. Овощной суп
— Ужин. Салат с нутом

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Субботу
— Завтрак. Мюсли с ягодами
— Обед. Куриное рагу
— Ужин. Салат из редьки с хлебом

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Воскресенье
— Завтрак. Творог
— Обед. Фриттата
— Ужин. Фаршированные салатные листья

II. Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Понедельник
— Завтрак. Овсянка с шоколадом и малиной
— Обед. Спаржа с соусом, картофелем и яйцом
— Ужин. Салат с камамбером

Рецепты для похудения на каждый день. Меню на Вторник
— Бонус. Весенний боул с пшеном и спаржей
— Завтрак. Яичница с помидорами + Клубничный напиток
— Обед. Шашлычки с тофу и овощами
— Ужин. Суп из спаржи и сандвич

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Среду
— Завтрак. Мюсли с клубникой
— Обед. Паста «Примавера» со свиным филе
— Ужин. Салат со шпинатом и чечевицей

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Четверг
— Завтрак. Мюсли с абрикосами и фисташками
— Обед. Омлет с салатом
— Ужин. Чечевица с тофу
— Бонус. Фрикадельки с картофелем

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Пятницу
— Бонус. Квашенная спаржа
— Завтрак. Булочка с овощами + смузи
— Обед. Филе камбалы на овощах с укропом
— Ужин. Капустный салат с сыром

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Субботу
— Завтрак. Творог с бананом
— Обед. Фриттата с овощами
— Ужин. Карпаччо из редьки с сыром

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Воскресенье
— Завтрак. Мюсли по-бирхерски
— Обед. Тальятелле с куриной грудкой
— Ужин. Запеченные овощи в духовке

20. Что есть, если не хватает железа;
21. Эффективная диета Fast 800 с рецептами на завтрак, обед и ужин
22. Новогоднее меню для диабетиков
23. Новогоднее меню для диабетиков. Рецепты
24. Рецепт брауни при ПМС

25. Рецепты с чечевицей
— Чечевица на пару с овощами
— Красная чечевица с имбирем
— Суп из красной чечевицы с курицей
— Чечевичные котлеты с огуречным салатом
— Турецкие фрикадельки из чечевицы
— Чечевица с картофельным пюре
— Рецепт чечевицы для начинающих (аюрведа)
— Протеиновые лепешки из чечевицы
— Жареная пряная красная чечевица

26. Диетический пирог с кабачками и ананасом
27. Полезный завтрак по Э. Уильяму
28. Вкусные рецепты Нутритарной диеты
— Кубинский суп из черной фасоли с чесночным пюре «Картофель»
— Питательный хумус
— Лимонные шарики

29. Диета Орниша: Лазанья из тофу с овощами

30. Рецепты для похудения диеты Fit-for-Fun

Завтрак на диете
Булочка с пармской ветчиной и яйцом
Мюсли с амарантом и бананом
Смузи из манго с йогуртом
Творожный хлеб с яблоком
Хлеб с сыром и помидорами

Десерт
— Кокосово-малиновое мороженое

Рецепты на первую неделю диеты FIT FOR FUN
Рецепты на вторую неделю диеты FIT FOR FUN

План питания Volumetrics-диеты. Рецепты на 1 день
— Завтрак для диеты. Булочки с кремом из рикотты
— Обед для диеты. Говядина, тушеная в сметане
— Ужин для диеты. Жареный рис с креветками
— Перекус для диеты. Фруктово-сырный шашлык

31. Рецепты при повышенном холестерине

32. Пельмени. Рецепты для диеты
— Рецепт пельменей по Дюкану
— Рецепт равиоли со свеклой и козьим сыром
— Рецепт равиоли с яичным желтком и рикоттой

33. Как приготовить цветную капусту на завтрак, обед и ужин. Квашенная капуста

34. ПП брауни: рецепт для диабетиков
— ПП брауни без сахара (с указанием пищевой ценности)
— Брауни на одну порцию
— Брауни из черной фасоли (с указанием пищевой ценности)
35. Брауни, рецепты с пользой
— Брауни из сладкого картофеля — с указанием пищевой ценности
— Брауни с арахисовым маслом
Брауни с цуккини — с указанием пищевой ценности

36. Похудеть за неделю. Рецепты низкокалорийных супов

37. Рецепты со свеклой. Бордовое меню
— Салат из сельди со свеклой, яблоками и картофелем
— Свекольный суп с шашлычком из тофу
— Лапша со свеклой и козьим сыром
— Свекольные шпецле с рукколой и грецкими орехами
— Свекольные блинчики с начинкой из козьего сливочного сыра и фиников
— Свекольный крем -мороженое с семенами чиа
— Как испечь шоколадный торт со свеклой. Пошаговый рецепт

38. Веганство. Рецепты
— Панцанелла — веганский итальянский хлебный салат
— Как приготовить овощное рагу Рататуй
— Быстрый веганский рецепт: паста в горшочке
— Веганские пирожные с малиной

39. Яблочная диета: 4 вкусных рецепта
1. Яблочные мюсли с орехами
2. Яблочный салат с индейкой
3. Тарт фламбе с яблоками
4. Яблочные сандвичи с начинкой из мюсли

Меню и рецепты Мишеля Монтиньяка

Как готовить: продукты, витамины и способы готовки

Блины на Масленицу по М. Монтиньяку

Примерное меню: 1-ая фаза, 1-ый месяц
Примерное меню: 1-ая фаза, 2-ый месяц
Примерное меню: 1-ая фаза, 3-ый месяц

Рецепты 1-ой фазы

Грибной соус
Томатный соус

Мюсли рецепт Монтиньяка

Закуски

Супы

Диетические супы рецепты с редькой; и с брокколи
Как готовить суп по Монтиньяку: Холодный огуречный суп; Гаспачо; Суп с мидиями

Запеканки

Диетическая творожная запеканка

1. Творожная запеканка
2. Суфле с козьим сыром
3. Чесночная запеканка с творогом
4. Огуречный террин с творогом

Домашний паштет

1. Домашний паштет из ветчины
2. Паштет из спаржи
3. Домашний паштет из сурими

Сырые овощи и др. продукты
Салаты
Яйца
Рыба и морепродукты

ОСНОВНЫЕ БЛЮДА
Яйца
Мясо
Птица
Рыба и морепродукты
Овощные гарниры
Углеводные блюда

Рецепты 2-ой фазы

ЗАКУСКИ
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА

Десерты
— как очень легкие исключения из правил системы питания Монтиньяка;
— как легкие исключения из правил системы питания Монтиньяка.


Вкусные и простые рецепты

Вкусные и простые рецепты

Вкусные и простые рецепты

1. Простой рецепт печенья из 3 ингредиентов
— Простой рецепт печенья «Я его слепила…»
— Простой рецепт печенья с нутеллой
— Простой рецепт печенья с гречневой мукой

2. Зеленые ньокки из шпината в зеленом соусе бешамель
3. Диетический суп с капустой
Капустный диетический суп
Диетический суп Кааликеитто – финские щи
Диетический суп из капусты и яблок

4. Яблочный пирог. Простые и быстрые рецепты

  • Быстрый яблочный пирог с бисквитом
  • Яблочный пирог рецепт на каждый день
  • Яблочный пирог в духовке
  • Быстрый яблочный пирог с большим количеством свежих яблок
  • Диетический простой яблочный пирог
  • Простой яблочный пирог «Потряси меня!»
  • Тертый яблочный пирог

— Видео. Простой яблочный пирог и как его оформить и подать

5. Тыква: рецепты. Меню с тыквой
— Салат с тыквой батернат с рукколой, чечевицей и зернами граната
— Чечевичный суп с тыквой Хоккайдо
— Запеченная тыква как гарнир или основное блюдо
— Запеченная тыква Хоккайдо со сливочно-грибной начинкой ризотто
— Тыквенный чизкейк
— Латте с тыквой и сливками
— Квашеная тыква
— Варенье из тыквы и яблок

6. Полезные рецепты для детей — Просто, быстро, вкусно, полезно!

7. Вкусное печенье. Простые и быстрые рецепты

— Самый простой рецепт вкусного печенья
— Рецепт самого вкусного печенья для формочек
— Рецепт вкусного печенья на сметане: быстрый рецепт всего из 5 ингредиентов

Бюджетные рецепты

Бюджетные рецепты

Бюджетные рецепты

1. Бюджетные рецепты
— Бюджетные оладьи из шпината
— Как приготовить бюджетные панкейки из кофейной гущи
— Очень бюджетный особый бургер с бананом

2. Бюджетные рецепты: Типичный бюджетный завтрак: мюсли; Бюджетный обед: макароны из непросеянной муки с соусом песто и жареными овощами; Бюджетный ужин: домашний хлеб

3. Бюджетные рецепты с указанием пищевой ценности блюда. Меню на 1 день
— Бюджетная закуска: маринованные кабачки
— Бюджетный рецепт супа: полезный картофельный суп без сливок
— Бюджетный рецепт на обед: шпецле со шпинатом или черемшой
— Бюджетный рецепт выпечки: сочный яблочный пирог из Италии

4. Бюджетные рецепты. Бульоны, отвары и супы

5. Бюджетные рецепты. Выпечка и десерты
Бюджетные рецепты. Выпечка
— Бюджетный рецепт. Печенье с белками
— Бюджетный рецепт. Морковные маффины
— Бюджетный рецепт. Пирог из моркови
— Бюджетный рецепт. Пирог из кожуры цитрусовых
— Бюджетный рецепт. Сладкая запеканка с хлебом
— Бюджетный рецепт. Овсяные батончики из каши

Бюджетные рецепты. Десерты и напитки
— Бюджетный рецепт. Засахаренная цитрусовая цедра
и что можно с ней приготовить

6. Бюджетные рецепты: вкус и польза
Бюджетные рецепты из остатков
— Бюджетные рецепты из зелени
— Бюджетные рецепты из картофеля
— Бюджетные рецепты с овощными остатками
— Бюджетные рецепты с фруктами
— Бюджетные рецепты. Хлеб и сухарики
— Остатки макаронных изделий тоже пойдут в дело!
— Небольшие кусочки сыра никогда не выбрасывайте
— Пирог из мороженого за 5 минут

7. Кожура. Что можно есть и зачем?
Слишком жаль для мусорного ведра: мы чистим фрукты и овощи, а затем выбрасываем кожуру.
В этом нет необходимости, а еще и жаль, потому что: Многие важные витамины и питательные вещества находятся в кожуре, а не внутри плода.

Овощи и фрукты с кожурой. Полезна ли кожура?

— Пирог из банановой кожуры
— Блины с кожурой банана
— Домашнее средство от запоров с банановой кожурой
— Варенье из арбузных корок
— Арбузные корки маринованные

8. Рецепты: что приготовить из творога

— Запеканка с творогом
— Запеканка с творогом и фруктами за десять минут
— Воздушная творожная запеканка
— Запеченный творожный пирог
— Оладьи с творогом
— Тесто для макарон с творогом
— Банановое протеиновое мороженое с творогом

Сделай творог сам
— Приготовьте творог самостоятельно из пахты
— Приготовьте творог самостоятельно. Быстрая альтернатива с лимоном

8a. Как приготовить сырники. Рецепты от профессионалов

— Готовит домашние сырники Алексей Яшаев, шеф-повар ресторана Atlantica Seafood
— Готовит домашние сырники из топленого творога Александра Волкова-Медведева, шеф-повар ресторана Ruski
— Готовит домашние сырники с ягодами Артур Холиков и Владимир Богожавец, шеф-повар и бренд-шеф ресторана Meraki
— Готовит домашние сырники c манго и маракуйей Джонатаа Кёртис, бренд-шеф корнеров Chow Me, Spice Lab, Flexigan, Aquaman
— Готовит домашние сырники с голубикой Сергей Кузнецов, шеф-повар ресторана MO
— Готовит рикотники Никита Чурюмов, шеф-повар ресторана Food Embassy
+ Как приготовить нежные сырники

9. Творожный пирог. Рецепты

— Простой творожный пирог с крошкой
— Творожный пирог из немецкой кухни
— Рецепт творожного пирога с 500 г творога
— Творожный пирог как торт
— Шоколадный творожный пирог
— Творожный пирог на противне
— Творожный пирог «Зебра»
— Творожный пирог с вишней

10. Диетический суп с капустой

11. Как сварить перловку вкусно. Рецепты
— Граубюнденский суп с перловкой
— Перлотто из перловки и белых грибов
— Сочные фрикадельки с перловкой
— Голубцы из красной капусты с перловкой и орехами
— Ячменная вода с грушей — ячменный напиток для здоровья
— Блинчики с перловкой


Вкусно и полезно!

Рецепт самого полезного белкового продукта Белипа
— Рецепт кальцинированного творога
— Рецепт белипа
— Рецепт суфле с белипом
— Биточки с белипом

Блюда из авокадо — аж 24 разных блюда

Диета с капустой кале и рецепты
Зеленый смузи с кале
Суп с кале
Сытный суп из капусты
Салат с кале и апельсинами
Салат из капусты с клюквой
Чипсы кале
Песто кале
Лапша из кабачков с капустой кале
Зеленый киш с кале
Рецепт Брауни с кале

Фасоль рецепты

1. Хлеб и булочки из фасоли
2. Тесто для пиццы из фасоли
3. Фасолевые блины
4. Маффины с фасолью
5. Сербский фасолевый суп
6. Маринованная белая фасоль
7. Красочный салат из фасоли
9. Ковбойская фасоль
10. Консервирование: белая фасоль с говядиной

Как приготовить фасоль + Рецепты с бобовыми
— Фасолада — греческий суп из фасоли
— Шоколадный кекс с фасолью

Рецепты с укропом

Рецепты с фолиевой кислотой (витамин В9)
— Салат из белокочанной капусты с виноградом
— Пшенные котлеты
— Пшенная запеканка (сладкая)
— Красный жемчуг на яблочном креме

Гель алоэ вера. Алоэ вера: внутреннее и внешнее применение
Рецепты
— Яблочный сок с алоэ вера
— Листовой салат с алоэ вера

Рецепты с семечками подсолнуха
1. Спред: свекольно-подсолнечный
2. Хрустящее печенье из семечек подсолнуха
— Печенье из семечек — супер вкусно!
— Подсолнечное печенье

Черемша рецепты
— Рецепт песто из дикого чеснока
— Масло с черемшой
— Рецепт супа из черемши
— Рецепт спреда из дикого чеснока
— Соль с черемшой
— Рецепты из дикого чеснока: ароматическое масло

Идеальный завтрак

Меню на 1500 калорий
Меню на 1500 калорий — быстрые рецепты
Меню на 1500 калорий — рецепты с овощами
Меню на 1000 ккал — с рыбой и с мясом

Полезный завтрак для фигуры: Будь то сладкий или соленый, с творогом или с яйцом: для каждого найдется подходящий завтрак с низким содержанием углеводов!

Рецепты для полезного завтрака
— Домашняя Нутелла на завтрак вместо Нутеллы «из банки»
3 лучших рецепта фитнес-оладьев — с протеиновым порошком и без него для полезного завтрака
— Рецепт: Белковые блины (без протеинового порошка)
— Веганские протеиновые блины (с протеиновым порошком)
— Пышные протеиновые блины (с порошком сывороточного протеина)

Меню для похудения на каждый день
День 1. Овощи насыщают и полезны
День 2. Низкоуглеводный день
День 3. Витамины
День 4: Легкий и вкусный
День 5. С низким содержанием углеводов к успеху

3 лучших рецепта для пресса с кубиками
Грибной омлет
Курица с перцем
Низкоуглеводная пицца на основе тунца

Полезные рецепты с ягодами летом

Полезные рецепты с ягодами
1. Полезные рецепты супов с ягодами
— Ягодный суп
— Ягодно-вишневый суп

2. Полезные десерты из фруктов и ягод
— Ягоды на фруктовом зеркале
— Мороженое с ягодами
— Шашлычки с карамелизированной клубникой

3. Полезные рецепты с ягодами. Выпечка
— Павлова с ягодами
— Хрустящий ягодный пирог


Если вы готовите вкусные рецепты для похудения, то поделитесь с другими!


    Ваше имя (обязательно)

    Ваш e-mail (обязательно)

    Тема

    Сообщение