Эффективные диеты для похудения
Повышенный уровень холестерина является основным фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС). И это не просто пугалка, а реальная угроза.
Что предлагает современная медицина — это пожизненный прием статинов. Не знаю, как у кого, но у меня отрицательный опыт приема этих медикаментов — я столкнулась с очень сильными побочными эффектами, от которых просто так не отмахнуться…
Поэтому мне хочется как можно больше узнать о продуктах, которые снижают холестерин.
1
Многие ценят грибы как кулинарный деликатес, вносящий большое разнообразие в повседневное меню.
Особенно осенью грибы являются одним из главных трендов растительного питания.
Но грибы не только вкусны, они еще обладают и бесчисленными преимуществами для здоровья.
Травы помогут похудеть! Потому что зеленое секретное оружие природы творит настоящие чудеса детоксикации: стимулирует обмен веществ, ускоряет пищеварение и сжигает жир!
Детоксикация в моде, и, чаще всего, речь идет о дорогих очищающих смузи или соках. Речь идет об избавлении организма от предполагаемых загрязнителей и потере нескольких лишних килограммов в преиод внутренней чистки организма.
Вам не нужны дорогие порошки или причудливые соки для действительно хорошей детоксикации!
Потому что петрушка, имбирь и другие зеленые помощники из овощного отдела или огорода стоят действительно полезны, если вы хотите чувствовать себя лучше в целом.
Травы также очищают цвет лица и приводят к долгосрочному успеху в похудении.
Superfood (суперфуд) — это маркетинговый термин, который описывает продукты с предполагаемой пользой для здоровья. Некоторые положительные эффекты для здоровья, связанные с определенными продуктами, основаны на научно доказанных взаимосвязях.
Европейский продовольственный информационный центр пишет о суперпродуктах: «[…] и хотя научные исследования часто показывают положительное влияние на здоровье, результаты не обязательно могут быть перенесены на реальное питание.»
Европейский центр информации о продуктах питания определяет «суперпродукты» как «продукты питания, особенно фрукты и овощи, которые благодаря своей питательной ценности приносят больше пользы для здоровья, чем другие продукты».
4