Можно ли похудеть на соках

Можно ли похудеть на соках

Вопрос несложный, и ответ простой: Да, можно, просто надо пить те соки, которые способствуют сжиганию жира, содержат мало калорий и полезны для здоровья.

  • Вот прямо сейчас напишем списком!

Read more

3

Для чего нужен витамин D. Тест

Для чего нужен витамин D. Тест

Витамин D важен он для иммунной системы.

Приведите свою иммунную систему в порядок!

  • Витамин D поддерживает работу иммунной системы, контролирует метаболизм костей, улучшает взаимодействие между мышцами и нервами и поддерживает другие важные функции организма.

Если у нас достаточно витамина D, также улучшает настроение.

Read more

2

Как изменить пищевые привычки

Как изменить пищевые привычки

Часто приходится изменить пищевые привычки не только для того, чтобы похудеть, но и чтобы улучшить состояние здоровья. Иногда это просто необходимо!
— Как часто вы пробовали изменить свои пищевые привычки?

И с каким успехом?

Read more

4

Возраст не помеха. Памятка пенсионерам

Возраст не помеха. Памятка пенсионерам

Принято считать, что если человек вышел на пенсию, то на этом, практически, его жизнь будет протекать в заботах о других — детях и внуках, потому что как бы «а что он еще может?». Ну разве еще в саду покопаться и огурчики замариновать…

  • На самом деле, пенсия — отличное время: много свободного времени, и если подойти к организации своего быта с умом, то «серебряный век» можно прожить интересно, ярко и с пользой не только для других, но, в первую очередь, для себя.

Read more

7

Иммунная система. Как укрепить ее в холодное время года

Иммунная система. Как укрепить ее в холодное время года

Организм человека постоянно подвергается воздействию вирусов и бактерий. Но здоровая и устойчивая система защиты организма надежно защищает нас от этих атак.

И хорошая новость: каждый может укрепить свою иммунную систему! Это включает в себя умение отключиться от стресса, а также здоровый сон, физические упражнения и свежий воздух.

Read more

2