Советы от специалистов врачей и диетологов

Мюсли: приготовь сам идеальные мюсли

Мю́сли (нем. Müsli, (Bircher)müesli, несклоняемое сущ.; прилагательные согласуются с ним в форме мн.ч. — хлопья, приготовленные из сырых или запечённых злаков, сухофруктов, орехов, отрубей, ростков пшеницы, мёда и специй.

Мюсли были изобретены в 1900 году швейцарским врачом Максимилианом Бирхером-Беннером/Maximilian Oskar Bircher-Benner для пациентов клиники/ Lahmann-Sanatorium, где фрукты и овощи являлись необходимой частью здорового рациона.

wikipedia

Узнайте побольше о мюсли — это интересно! И научитесь готовить идеальные мюсли сами!

Хлеб на закваске или на дрожжах? — Какой хлеб лучше

Larissa Moor Советы от специалистов врачей и диетологов 10.09.202411.09.2024советы 10 комментариев

Свежий хлеб – неизменный фаворит почти каждого приема пищи.

Домашний хлеб пекут или на дрожжах или на закваске.

Когда дело доходит до выбора между хлебом на закваске или дрожжевым хлебом, мы часто сталкиваемся с вопросом: «Что на самом деле полезнее?»

Чтобы ответить на этот волнующий вопрос, послушаем специалиста, который может дать нам доходчивую и достоверную информацию.

Жаркое лето: важно не только пить

Larissa Moor Советы от специалистов врачей и диетологов 13.08.2024советы 4 комментария

На что обязательно стоит обратить внимание в своем рационе в жаркие дни?
Когда жарко, часто не хочется готовить. И есть…
Однако организму нужна энергия.

Диетологи считают, что легких блюд вполне достаточно.
Правильное питание помогает организму при летних температурах.
Как рассчитать, сколько воды нужно организму в день, как восполнить дефицит минералов – и на что еще следует обратить внимание в жаркое лето.

Непереносимость лактозы. Что делать?

Larissa Moor Продукты - их польза и вред, Советы от специалистов врачей и диетологов 04.08.202404.08.2024Продукты, советы 6 комментариев

Непереносимость лактозы сейчас на слуху.
И да, это серьезная тема, и переход от легкого урчания в желудке из-за того, что ты съел что-то слишком много или необычное, к непереносимости продукта происходит плавно. Поэтому довольно сложно понять сразу, почему у вас урчит живот.

Что нужно для улучшения пищеварения

Larissa Moor Советы от специалистов врачей и диетологов 03.07.2024советы 4 комментария

Если вы думаете, что для улучшения пищеварения нужны медикаменты, — вы ошибаетесь.
Здоровый кишечник и отсутствие проблем с ЖКТ достичь можно просто и естественным путем!

← Previous