Меню на 1000 ккал

Larissa Moor Рецепты для диеты 8 комментариев

Меню на 1000 ккал для праздников может быть не просто малокалорийным, но очень вкусным!

Меню на 1000 ккал

Простые блюда — богатые ароматами и вкусом, но «бедные» калориями!
Не мечта ли это каждой женщины?

И даже два варианта меню — с рыбой и с мясом.

Меню на 1000 ккал с рыбой

Закуска. Салат с апельсинами и креветками
Основное блюдо. Рыба в пергаменте
Десерт. Йогуртовый мусс с фруктовым салатом

Меню на 1000 ккал с мясом

Закуска. Горячий бульон с тортеллини
Основное блюдо. Оленина с клюквенным соусом
Десерт. Груши в винном соусе с ванильным мороженым

Поверьте, Вам и Вашим гостям обязательно понравится такое меню!

Рождественское или новогоднее меню: легкие блюда с 1000 калорий.

Read more

Кишечник человека

Larissa Moor Советы от специалистов врачей и диетологов 4 комментария

Кишечник человека — удивительный орган. От него зависит здоровье человека, его настроение и то, будем мы стройными или нет.

Кишечник человека

От работы кишечника зависит состояние всего организма. Страдает кишечник — страдает человек!

Работа кишечника никогда не останавливается, она длится 24 часа в сутки, в процессе переработки и усвоения пищи.
Если нормальный процесс работы кишечника нарушается, то мы это сразу замечаем!

Нарушается процесс пищеварения — и вместо питательных веществ организм получает токсины!

  • Появляется неприятный запах изо рта и от тела;
  • запоры;
  • кожа становится серой, вялой и может покрыться высыпаниями;
  • страдают волосы;
  • может болеть голова,
  • нарушаться сон и аппетит;
  • работоспособность и настроение ухудшаются.

Этот удивительный орган!

Read more

Меню на 1500 калорий — рецепты с овощами

Larissa Moor Рецепты для диеты 6 комментариев

Зимой используем сезонные овощи для меню на 1500 калорий — предпочтительно корневые клубни, зимние овощи идеально подходят для похудения.

Меню на 1500 калорий - рецепты с овощами

Ингредиенты для постного 1500-калорийного дня зимой недорогие и доступные!

Итак, овощи объедините с сезонными сладкими фруктами, добавьте щепотку специй… и вот ваши вкусные блюда — готово!

Меню на 1500 калорий — рецепты с овощами

Read more