Как похудеть на 3 кг

Larissa Moor Как быстро похудеть без диет 2 комментария

Как похудеть на 3 кг — это просто и легко — с меню с йогуртом.

Как похудеть на 3 кг

Вы хотите быстро сбросить несколько килограммов и, прежде всего, эффективно? Как насчет трех килограммов за пять дней? Звучит хорошо? Тогда вам следует более внимательно посмотреть на этот план питания.

Можно похудеть с йогуртом?

Йогурт содержит много белка, но он низкокалорийный продукт, насыщает хорошо — вот почему он идеально подходит для похудения. И вы можете не только съесть его на завтрак: его можно прекрасно сочетать со всеми приемами пищи.
Как? — Мы расскажем вам об этом в пятидневном плане питания.

День 1

Read more

Польза яблок

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 13 комментариев

Всем известна польза яблок — широко известна пословица англичан An apple a day keeps the doctor away («Яблоко в день держит доктора подальше»).

Польза яблок

Да, наше яблоко — наш супер фуд!

Узнайте, какие рецепты с яблоками сделают вас здоровыми и красивыми

Каждый ребенок знает, что яблоки полезны для здоровья. Но в сочетании с этими 5 продуктами фрукт творит чудеса!

Яблоко — настоящее чудо!

В этом много правды, потому что в дополнение к многочисленным витаминам, яблоко также содержит ценные минералы и клетчатку.

Вот пять комбинаций продуктов с яблоками, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.

Read more

Брокколи полезные свойства

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 12 комментариев

Брокколи — удивительный овощ! Все больше узнаем о брокколи: полезные свойства капусты, оказывается, таковы, что ее можно отнести к супер фуду.

Брокколи полезные свойства

Новости, открывающие перспективы в лечении диабета!

Текущее исследование показало: при диабете 2 типа брокколи снижает уровень сахара в крови.

Диабет 2 типа: отсутствие физических упражнений и ожирение, а также изменения в геноме являются наиболее распространенными причинами заболевания.
Уровень сахара в крови пациентов повышен, потому что их организм больше не способен поглощать сахар из крови. Ответственный гормон инсулин не вырабатывается в достаточном количестве или не работает должным образом.
Если концентрация сахара в крови постоянно слишком высока, это может привести к повреждению кровеносных сосудов. Это в свою очередь опасно для всех органов.

Да, брокколи, очевидно, может снизить уровень сахара в крови у диабетиков 2 типа. Это выводы исследовательской группы из Гетеборга. Эффект обусловлен сульфорафаном, продуктом распада горчичного масла глюкорафанина, содержащегося в брокколи.

Read more