Энергетические батончики

Готовьте энергетические батончики самостоятельно — вкусно и полезно

Энергетические батончики

Готовые батончики из шоколада и мюсли дают быстрый заряд энергии во время длительных пробежек или соревнований, но они также довольно вредны для здоровья.
Многие коммерческие батончики сделаны, в основном, из нездоровых рафинированных простых сахаров и гидрогенизированных жиров, называемых транс-жирами, которые повышают риск возникновения рака.

Иначе обстоит дело с домашними энергетическими батончиками, которые благодаря высокому содержанию сухофруктов и орехов не только впечатляют своим вкусом, но и являются настоящей энергетической и питательной бомбой.

Read more

3

Постная колбаса салями, Докторская и ветчина

Из предыдущей статьи вы узнали, как готовится постная колбаса в виде паштета (печеночная колбаса) из фасоли, чечевицы и тофу, а также колбаска из сейтана

Постная колбаса салями, Докторская и ветчина

В этой статье познакомлю еще с целым рядом рецептов постной колбасы.
Если вы не едите мясо по какой-то причине, не беда — вы не будете голодны, потому что у вас на столе будет прекрасный заменитель колбас и даже ветчины из продуктов растительного происхождения!
Используя рецепты этих двух статей, вы всегда можете разнообразить свое меню!

Read more

2

Постная колбаса

Из чего же, из чего же, из чего же готовится постная колбаса? Всем известно, чаще всего из бобовых, сои, грибов

Постная колбаса

Из чего делается постная колбаса?

В составе постной колбасы

  • — сейтан,
  • — тофу,
  • — бобовые/горох/чечевица
  • — или соевый белок

Read more

1