Киндер Пингви

Десерт для детей? — Позвольте не согласиться, молочные ломтики любят все!

Нам, взрослым, тоже хочется чего-нибудь сладкого. Когда из холодильника достают только что охлажденные Киндер Пингви, мы никогда не отказываемся!

Промышленный продукт кажется нам довольно полезным — ведь в нем столько молочных продуктов. — Посмотрим?

Киндер Пингви

Пищевая ценность Kinder pinguí

1 ломтик весом 30 г от Ferrero содержит

Пищевая ценность 1 шт. Kinder pinguí

  • около 133 ккал;
  • содержание жира в 1 кусочке Kinder pinguí составляет около 8,8 г жира.
  • Белки 2,2 г;
  • Углеводы 11,2 г

Kinder pinguí (1 штука по 30 г) от Ferrero относится к продуктам с низким содержанием углеводов, так как доля энергии из углеводов составляет около 35%.
 
 
В 100 г продукта содержится

  • 446,0 ккал
  • Белки 7,2 г
  • Углеводы: 37,4 г
  • Жиры 29,3 г

И как сжечь калории 1 ломтика

Расчет для 35-летней женщины ростом 1,70 м и весом 65 кг.

  • Шаги 2960
  • Ходьба (прогулка) 35 мин
  • Бег трусцой 11 мин
  • Езда на велосипеде 31 мин

Как сжечь калории 100 г десерта

  • Шаги 10.573
  • Прогулка 2 ч 6 мин
  • Бег трусцой 40 мин
  • Велоспорт 1 час 50 минут

Светофор пищевой ценности продукта помогает легче классифицировать пищу на основе пищевой ценности.

При весе 32 г 1 кусочка содержание жира находится на высоком уровне в соответствии со светофором пищевой ценности.
Распределение насыщенных жиров попадает в красную зону на уровне 21,2 г, что указывает на высокую долю.
Содержание сахара в пингви составляет 32 г, что является высоким показателем.
Содержание соли низкое.

Домашняя версия Kinder Pingui

Домашняя версия Kinder Pingui не только не менее вкусная, но она еще и полезная!

Приготовим это лакомство для тех, кто хочет наслаждаться едой и не поправляться при этом. И это несложно, если взять диетический рецепт.

Легкие десерты

Можно испечь как пирожное, можно подать в виде торта. Дома можно все!

Этот нежнейший десерт возможен и в рамках диеты.

Киндер Пингви рецепт для диеты

Киндер Пингви рецепт для диеты

Ингредиенты

Для теста

  • 8 яиц
  • 4 столовые ложки ксилита
  • 100 мл теплой воды
  • 70 г кокосовой муки
  • 50 г спельтовой муки
  • 4 столовые ложки какао для выпечки
  • 1 чайная ложка разрыхлителя

Для крема

  • 500 г нежирного творога
  • 250 г рикотты
  • 1 мерная ложка ванильного протеина
  • немного ксилита

Для шоколадного крема

  • 150 г темного шоколада 85%
  • 50 г миндального масла или другого орехового масла
  • 2 чайные ложки кокосового масла

Для глазури

  • 100 г шоколадных чипсов
  • 2 столовые ложки миндального масла

Киндер Пингви рецепт в домашних условиях

Киндер Пингви рецепт в домашних условиях

 Рецепт теста для Киндер Пингви

  1. Сначала отделить яйца и взбить желтки с ксилитом и водой.
  2. Затем добавить все сухие ингредиенты и перемешать.
  3. Белки взбить и аккуратно ввести в смесь.
  4. Разделите смесь пополам и разлить по двум формочкам одинакового размера. В противном случае можно выпекать тесто одно за другим в одной и той же форме.
  5. Выпекать при 180 градусах верхний/нижний жар 8-12 минут.
  6. Вынуть тесто из духовки, дать ему остыть.

Совет.

  • Для приготовления бисквита лучше взять силиконовую форму. Тонкие коржи достать из жесткой емкости очень сложно.
  • Если количество готового бисквита будет недостаточным, можно увеличить количество продуктов и приготовить несколько порций теста.
  • Но выпекать надо по-прежнему порционно — не одним коржом!
  • И увеличить следует количество крема.

Рецепт молочного крема для Киндер Пингви

  1. Смешать все ингредиенты в миске. Крем быстро готов.

Совет.

  • Творог для крема для нежной консистенции можно протереть через сито.

Шоколадный крем для для Киндер Пингви

  1. Растопить все ингредиенты на водяной бане, дать немного остыть и использовать далее…

Как собрать молочные ломтики Киндер Пингви

Смазать кремом обе части бисквита.

  1. Темный крем равномерно распределить по одной половинке.
  2. Поставить в холодильник на 2 часа для застывания.
  3. Теперь положить вторую половину поверх другой и слегка прижать.
  4. Затем растопить шоколадные чипсы и смешать с миндальным маслом.
  5. Нанести глазурь на тесто и дать ей застыть.

Как подавать десерт Киндер Пингви

Нарезать на кусочки, как вам нравится

  • — порционные кусочки

пирожное

  • — в виде пирожных

xxl-pingui

  • — как торт

Белковый рецепт Киндер Пингви

Белковый рецепт Киндер Пингви

Еще один рецепт классики из детства — в полезном фитнес-варианте. Вот так готовится Fitness Киндер Пингви!

Ингредиенты (6 штук)

  • 300 г нежирного творога
  • 80 г шоколадный протеиновый порошок
  • 60 мл молока 1,5% или воды
  • 10 г какао для выпечки
  • 4 яичных белка
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • ванильный экстракт

Как приготовить фитнес-рецепт Киндер Пингви

Fitness Киндер Пингви

  1. Смешать яичный белок, протеиновый порошок, какао, молоко и разрыхлитель.
  2. Приправить массу ванильным экстрактом, а затем выложить смесь на бумагу для выпечки или в форму для запекания.
  3. Выпекать массу в духовке при 180°С около 10-15 минут.
  4. Затем разделить на две части (для нижней и верхней части пирожных).
  5. Смешать творог с ванильным экстрактом и распределить по одному бисквиту.
  6. Накрыть вторым бисквитом и охладить в холодильнике примерно 1 час.
  7. Нарезать порционно.

рецепт для диеты

Пищевая ценность 1 порции

  • 106,50 калорий
  • 19,5 г белков
  • 3,66 г углеводов
  • 1,16 г жира

Совет.

  • Смешайте творог с какао и распределите его посередине.

pinguin

А вы любите этот десерт?


До новых публикаций!

 

Заходите в гости почаще!

Все, что я делаю — я делаю специально для вас, здесь найдете много интересной информации.

Пригласите ваших знакомых и расскажите о новой статье своим друзьям, нажав на кнопки соц. сетей.

За это большое спасибо!

До новых публикаций!

2

6 thoughts on “Киндер Пингви

  • 04.03.2022 at 11:05
    Permalink

    Я, если честно, не обращала внимание на то, продается ли у нас Киндер Пингви. Теперь, из интереса, посмотрю.
    Конечно, при желании, можно воспользоваться рецептами из данной статьи и приготовить Киндер Пингви самостоятельно в домашних условиях.

    Reply
  • 12.03.2022 at 22:33
    Permalink

    Я раньше покупала сыну такие киндер десерты, правда уже давно не обращала внимание, есть ли они еще у нас в магазинах. Даже и не знала, что можно приготовить диетический вариант такого десерта, спасибо за рецепт)

    Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.