Полезные напитки

Полезные напитки, которые регулируют уровень сахара в крови

Лимон полезен для нашего здоровья, он помогает выводить токсины, понижает сахар в крови и предотвращает воспаление. Если мы объединим его с другими ингредиентами, мы сможем получить еще большую пользу от свойств лимона.

По словам сторонников натуропатии, можно снизить уровень сахара в крови с помощью 4 напитков. Они являются простым и эффективным средством для поддержания организма здоровым и свободным от токсинов. И стабильный уровень сахара в крови — это одно из условий достижения идеального веса.

Нынче питание основано на регулярном употреблении рафинированных продуктов. Они ставят под угрозу наше здоровье, поскольку они потеряли свою первоначальную пищевую ценность.
Белый сахар и рафинированная мука — это гидрогенизированные жиры, которые со временем вызывают различные проблемы со здоровьем: избыточный вес, высокое кровяное давление, диабет…

 

Поэтому рекомендуется прием напитков, которые способствуют восстановлению здоровья.

Полезные напитки, которые мы можем использовать, чтобы регулировать уровень сахара в крови

1. Лимонный напиток с артишоками

Этот напиток способствует детоксикации печени и поставляет ценные антиоксиданты.
Вода с артишоками богата флавоноидами, калием, фосфором и витамином С; очень важные ингредиенты для обезжиривания нашего организма и очистки его от переработанных остатков.

Ингредиенты

• 2 артишока
• 1 литр воды
• сок 1 лимона

Как готовить

Варить артишоки не менее получаса или пока не увидите, что они мягкие. Нас интересует не сам артишок, а полученный отвар.
Процедить эту воду в стеклянную бутылку и добавить лимонный сок.

Пейте этот напиток за полчаса до еды.
Конечно, вы также можете обогатить свой ужин артишоками: они полезные.

---

2. Лимонная вода с куркумой

Простое сочетание корицы и куркумы помогает регулировать уровень сахара в крови.
В сочетании с лимоном это будет превосходный напиток, который помогает выводить из организма токсины и конечные продукты обмена веществ.
В то же время этот напиток обладает противовоспалительным действием и помогает выводу жидкости из тканей.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка куркумы (5 г)
• 1 палочка корицы
• сок 1 лимона
• 1 литр воды

Как готовить

Этот напиток очень легко приготовить.

Сначала довести до кипения стакан воды и добавить палочку корицы и чайную ложку куркумы.
Дать настояться около 15 минут.
Затем вынуть палочку корицы и процедить напиток в бутылку.
Добавить лимонный сок и оставшиеся 3 стакана воды. Хорошо перемешать.

Пейте в течение дня, непосредственно перед едой.

---

3. Лимонный напиток с огурцом

Цитрусовые обычно способствуют выделению токсинов и уменьшают воспаление. Кроме того, иммунная система укрепляется. Кстати, лимон следует включить в ежедневный рацион.
Некоторые утверждают, что мочегонные и противовоспалительные свойства в сочетании с огурцом и мятой будут намного лучше.
Напиток поддерживает здоровье печени.

Ингредиенты

• сок 1 лимона
• 5 листьев мяты
• 1 огурец
• 1 литр воды

Как готовить

Выжать лимонный сок.

Затем очистить огурец и порезать его на кусочки.
Затем добавить все ингредиенты в блендер со стаканом воды и смолоть.
Затем вылить в кувшин кувшином и добавить оставшуюся воду.

Рекомендуем пить этот напиток охлажденным с несколькими кубиками льда.

---

4. Яблочно-коричная вода

Разве это не вкусно? Очищающая вода с яблоком и корицей очень полезна для здоровья и, прежде всего, полезна для печени. Кроме того, в напитке есть все питательные вещества, которых обычно лишено питание на основе обработанных продуктов

Питание с избытком белого сахара и белой муки в рационе может вызвать дефицит витамина В. Этот яблочно-коричный напиток помогает восполнить этот недостаток.
Эти продукты содержат фосфатные добавки для усиления вкуса. Они вызывают повреждение костей.
С помощью этих напитков выводятся вредные вещества — и таким образом можно укрепить общее состояние здоровья.

Ингредиенты

• 1 литр воды
• 1 палочка корицы
• зеленое яблоко
• сок 1 лимона

Как готовить

Вам понадобится большой кувшин емкостью один литр.
Приготовьте эту детокс-воду вечером, чтобы она была готова на следующее утро.

Наполнить кувшин 1 л воды и добавить палочку корицы, лимонный сок и зеленое яблоко, нарезанное на кусочки (вам не нужно чистить его).
Оставить ингредиенты закрытыми всю ночь. На следующий день вы можете пить вкусную яблочно-коричную воду.

Детокс рецепты

Какие вы знаете полезные натуральные напитки?

7