Эффективные диеты для похудения
Постные рецепты — без мяса и мясопродуктов, рыбы, птицы, яиц, молока и молочных продуктов.
Но постные рецепты не значит «скучно и однообразно», постный стол может быть не только полезным, но вкусным и сытным!
Великий Пост очень строгий.
И Пост — это не столько о еде, сколько о душе.
Попробовать поститься можно с рецептов салатов и перекусов.
И затем интегрировать их в ваш рацион питания.
Все просто: Веганы живут без продуктов животного происхождения.
Строгие правила. А если хочется вкусненького? — Тогда веганы едят вот это…
Вы хотите повысить эффект ваших зеленых коктейлей? Попробуйте дикорастущие травы, так как они содержат в 23 раза больше витаминов и минералов, чем культивируемые овощи и до 60 000 фитонутриентов.
Наша иммунная система нуждается в этом многообразии.
Начните с повсюду растущих трав…
Приготовьте зеленый смузи по рецептам!
Простые рецепты
1. Банановый десерт «Суши»
2. Мусс шоколадный
3. Брауни
4. «Нутелла»
Из этих рецептов каждый сможет выбрать себе десерт по вкусу.
И эти Постные рецепты подходят и для тех, кто следит за своим здоровьем и весом!