Эффективные диеты для похудения
Вторые блюда — это горячие блюда из мяса (дичи), птицы, из рыбы и морепродуктов, из из овощей/картофеля… Могут быть крупяные, грибные, макаронные, бобовые…
Вторые блюда чаще всего включают в себя гарнир.
Они хорошо насыщают.
Нутовая диета: протеин способствует похудению и очень полезен для здоровья.
Нут сегодня очень популярен, и его едят по-разному: будь то фалафель, заправка для салата, паста или перекус.
Почему на пару? — Потому что этот рецепт рыбы на пару Пла Нунг Ма-Нао просто шикарный, праздничный, но его сможет приготовить каждый. В нем нет ничего сложного.
Преимущество готовки рыбы на пару в том, что ее вкус не перебивается ничем: ни запахом угля, ни дыма, ни масла…
2
Ешьте больше шпината!
И вот почему…
Все ли любят шпинат? Нееет, не все…
4
Как варить овсяную кашу, знает почти каждый.
Но не все так просто — ведь овес не только полезен, но и предоставляет возможности творить чудеса, т.е. готовить потрясающие блюда!
О турнире подробнее здесь
Овсянка, рецепты-победители — знакомьтесь и готовьте!
Не будем ломать копья — по статистике, большинство ест шаурму, ну и мы будем писать о шаурме.
Почему шаурму так любят — чем она хороша?
Кстати… А вы знали?
Какой самый здоровый фастфуд?
Список самого здорового фастфуда был составлен после тщательного изучения HEIDELBERG24:
На самом деле, все зависит от того, как вы определяете понятие «полезная еда». Если это как еда, «не вредящая здоровью», то шаурма, в целом, полезна для здоровья.
5