О красном замолвим мы слово.
Ведь о белом, желтом и оранжевом мы говорили здесь и здесь.
Красные продукты?
- Употребление красных продуктов всегда рекомендуется для здорового питания. Они содержат ликопин – ценное вторичное растительное вещество, относящееся к группе каротиноидов.
Красные полезные продукты — это овощи, такие как помидоры, особенно томатная паста с высоким содержанием ликопина.
- Свекла, красный перец и красная фасоль…
- Многие виды фруктов, такие как красные яблоки, гранат, шиповник, вишня или арбузы, также содержат ликопин.
- Малина, клубника, клюква и смородина не должны отсутствовать в этом списке.
Специи, которые содержат этот каротиноид, — это и перец, и перец чили.
3