Дыхательные упражнения для похудения

Дыхательные упражнения для похудения

Японский трюк сделает живот плоским – без упражнений и голодания! Таковы обещания — и для этого необходимо лишь выполнять дыхательные упражнения.

Безупречно плоский живот обычно означает осознанное питание и большую физическую активность.
Однако в Японии знают, как растопить жир на животе без каких-либо жертв или тренировок.

Назовем это диетой «Долгое дыхание».

Read more

2

Массаж спины, ног и груди с солью

Массаж спины, ног и груди с солью

Если мы все знаем (и любим) массаж, то массаж с солью не всем знаком.
А он оказывает бесподобный эффект при минимальных усилиях с вашей стороны.

Буквально так: лежи, дыши и здоровей!

Массаж с солью можно применять как для спины, так и для ступней, для омоложения и красоты массируем плечи!

Read more

2

Упражнения для тазового дна

Упражнения для тазового дна

Ежедневные упражнения для мышц тазового дна помогают тренировать и укреплять тазовое дно.

Упражнения для мышц тазового дна являются важной частью физиотерапии.
Потому что это уменьшает боль в области тазового дна и гарантирует, что вы, как женщина или мужчина, восстановите контроль над мочеиспусканием и дефекацией — независимо от того, произошло ли это после беременности, операции на предстательной железе или просто потому, что ваше тазовое дно стало немного слабым.

Read more

3

Тренировка на все тело

Тренировка на все тело

Если вы всегда находили отговорки, чтобы не посещать фитнес-клуб (нет денег, далеко, не хватает времени), не заниматься спортом на свежем воздухе (некогда, неудобно, плохая погода), то сейчас у вас нет возможности отговориться!

Достаточно трех упражнений, чтобы тренировать все тело дома!

Тренировка на все тело укрепит все мышцы тела и сделает нас здоровее в целом

Если вы не хотите ходить в спортзал, то экспандеры — это недорогая альтернатива для развития силы и баланса, а также для улучшения здоровья сердца.

Read more

7

Тибетская гимнастика

Тибетская гимнастика

Тибетская гимнастика в постели — здесь!

Тибетская гимнастика — больше энергии и здоровья всего за 15 минут!

Укрепите свое тело, откройте свое сердце, познайте себя — вы можете сделать это с помощью Пяти Тибетских Упражнений.
Достаточно четверти часа в день.

Фонтан молодости или фокус-покус?

Пять Тибетских Упражнений окружают мифы, настоящие чудеса считаются правдой.
Ходят слухи о тайных обрядах высокогорных долин Гималаев, совершаемых тибетскими монахами в отдаленных монастырях. Говорят, что они блокируют «гормон смерти» и помогают «почувствовать себя на несколько лет моложе». На протяжении десятилетий Пять тибетцев служили руководством для всех, кто ищет «Источник молодости».

Read more

6