Тренировка на все тело

Тренировка на все тело

Если вы всегда находили отговорки, чтобы не посещать фитнес-клуб (нет денег, далеко, не хватает времени), не заниматься спортом на свежем воздухе (некогда, неудобно, плохая погода), то сейчас у вас нет возможности отговориться!

Достаточно трех упражнений, чтобы тренировать все тело дома!

Тренировка на все тело укрепит все мышцы тела и сделает нас здоровее в целом

Если вы не хотите ходить в спортзал, то экспандеры — это недорогая альтернатива для развития силы и баланса, а также для улучшения здоровья сердца.

Read more

3

Тибетская гимнастика

Тибетская гимнастика

Тибетская гимнастика в постели — здесь!

Тибетская гимнастика — больше энергии и здоровья всего за 15 минут!

Укрепите свое тело, откройте свое сердце, познайте себя — вы можете сделать это с помощью Пяти Тибетских Упражнений.
Достаточно четверти часа в день.

Фонтан молодости или фокус-покус?

Пять Тибетских Упражнений окружают мифы, настоящие чудеса считаются правдой.
Ходят слухи о тайных обрядах высокогорных долин Гималаев, совершаемых тибетскими монахами в отдаленных монастырях. Говорят, что они блокируют «гормон смерти» и помогают «почувствовать себя на несколько лет моложе». На протяжении десятилетий Пять тибетцев служили руководством для всех, кто ищет «Источник молодости».

Read more

2

Упражнения чтобы убрать живот

Упражнения, чтобы убрать живот и бока, подходят как мужчинам, так и женщинам

Упражнения чтобы убрать живот

Японская методика: всего 1 упражнение, чтобы уменьшить талию и убрать живот!
Первые результаты: при условии регулярного выполнения упражнения будут видны через три недели!

Тренер Тамайо Арья предлагает упражнение, которое могут выполнять все — даже те, которым всегда некогда.

Read more

5