Домашний паштет. Рецепты для диеты Монтиньяка

Домашний паштет. Рецепты для диеты Монтиньяка

В предыдущей статье мы уже рассмотрели вопрос о том, а что такое паштет. Как оказалось, это несколько блюд, объединенных тем, что для их приготовления используются измельченные продукты — кому интересно, читайте!

  • А вот продукты для приготовления паштета могут использоваться самые различные.

Read more

3

Домашний паштет. Рецепты от Монтиньяка

Домашний паштет. Рецепты от Монтиньяка

Названный в честь своего изобретателя, француза Мишеля Монтиньяка, метод Монтиньяка основан на влиянии пищи на уровень сахара в крови.

  • Поэтому, когда дело доходит до похудения, решающее значение имеет не количество, которое попадает на вашу тарелку, а то, вызывает ли пища выброс инсулина и если да, то в какой степени.
  • Информацию об этом дает гликемический индекс (Glyx ​​или GI).

Высокий ГИ приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови и стимулирует выработку инсулина.
Углеводы как источники сахара особенно важны для плана питания по методу Монтиньяка. По словам Монтиньяка, любому, кто ест слишком много еды с высоким ГИ, будет трудно похудеть или человек может даже набирать вес.
С другой стороны, диета, богатая белком, может способствовать потере лишних килограммов и поддержанию веса.

Read more

2

Какой хлеб можно при похудении?

Какой хлеб можно при похудении?

Споры о том, можно ли есть хлеб на диете, а если можно — то какой, не затихали.
Одни диеты исключают употребление хлеба, другие диеты предлагают есть хлеб по особенным рецептам, как эти, например, Выпечка без муки — булочки Oopsies.

  • Но вас, наверное, удивит тот факт, что есть хлебная диета, и на ней можно похудеть.

Read more

3

Яблочная диета

Яблочная диета

Хотите верьте, хотите нет, но есть и такая диета.
И когда «сидеть» на яблочной диете, как не осенью?
Ведь яблоки недороги, доступны, вкусны!

Яблочная диета: как быстро похудеть

Read more

5

Веганство. Что это и с чем его едят

Веганство. Что это и с чем его едят

О веганстве и вегетарианстве мы уже говорили, как о системе питания. Выяснили, в чем разница между этими двумя системами питания.

  • Вега́нство (вегани́зм, англ. veganism) — образ жизни, стремящийся к исключению (насколько это возможно и реализуемо) всех форм эксплуатации и насилия в отношении животных в качестве еды, одежды или любых других целей.
  • Вега́н (англ. vegan) — человек, следующий принципам веганства.

Подробно о веганстве. По версии википедии

Read more

5