Эффективные диеты для похудения
Продукты — их польза и вред. Что можно и что нельзя во время диеты?
Польза скумбрии широко признана в области диетологии, поэтому сегодня мы поговорим об этой очень полезной рыбе.
Скумбрия — это богатая питательными веществами рыба, которая полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, здорового веса и питания в целом.
Регулярное включение рыбы в свой рацион — отличный способ улучшить самочувствие и воспользоваться ее питательными свойствами.
Здесь вы узнаете о пользе дикорастущих ягод
Статья о калине, рябине, облепихе и других ягодах, созревающих к осени. Пора заготовить их на зиму!
А вот о терновнике мы еще не говорили.
Терновник – старинное лекарственное растение, которое в последние годы становится все более популярным не только в натуральной медицине, но и на кухне!
6
А это действительно возможно? — отвечает доктор Йоханнес Мюллер-Штайнманн / Johannes Müller-Steinmann, специалист в области дерматологии, медицины питания и медицинский директор дерматологического центра в Киле. Он предоставляет информацию о влиянии пищи на старение кожи, здоровый цвет лица и обновление клеток.
Помидоры против морщин, красивый цвет лица благодаря моркови – и вода для упругости кожи? В этом что-то есть.
9
Холестерин — бич нашего времени!
Холестери́н (др.-греч. χολή «жёлчь» + στερεός «твёрдый»), холестеро́л (англ. Cholesterol) — органическое соединение, природный полициклический липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех животных, в том числе человека. Холестерин нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. Холестерин легко синтезируется в организме из жиров, глюкозы, аминокислот. За сутки образуется до 2,5 г холестерина, с пищей поступает около 0,5 г.
Холестерин обеспечивает устойчивость клеточных мембран в широком интервале температур. Он необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов (включая кортизол, альдостерон, половые гормоны: эстрогены, прогестерон, тестостерон), жёлчных кислот.
wikipedia
Кажется, что необходим и без него никак! Но собака зарыта в другом месте…
Read more