А что, так бывает? Такие продукты полезные?
Оказывается, да, полезные, но все хорошо в меру.
Полезные продукты и цвет. Коричневый и черный
Продукты — их польза и вред
Продукты — их польза и вред. Что можно и что нельзя во время диеты?
Полезные продукты и цвет. Зеленый
Зеленый — цвет жизни. Хлорофилл зеленых растений считается кровью растений, и без хлорофилла было бы трудно жить на земле.
Кислород и другие химические соединения производятся из световой энергии солнца посредством фотосинтеза с помощью красителя хлорофилла.
- Короче говоря, без зелени растений у нас не было бы воздуха для дыхания.
Зеленый считается цветом гармонии и исцеления.
Зеленый передает близость к природе, спокойствие, удовлетворенность и внутренний мир и способствует регенерации тела, ума и души.
Полезные продукты и цвет. Синий и фиолетовый
Ели вы хотите придерживаться полезного и сбалансированного рациона, в вашем меню должны быть разноцветные фрукты и овощи. В том числе и синие или фиолетовые фрукты и овощи. Так вы внесете разнообразие в свое питание и также сделаете что-то полезное для своего здоровья.
Читайте, чем полезны продукты
белого цвета
красного цвета
желтого и оранжевого цвета
Полезные продукты и цвет. Красный
О красном замолвим мы слово.
Ведь о белом, желтом и оранжевом мы говорили здесь и здесь.
Красные продукты?
- Употребление красных продуктов всегда рекомендуется для здорового питания. Они содержат ликопин – ценное вторичное растительное вещество, относящееся к группе каротиноидов.
Красные полезные продукты — это овощи, такие как помидоры, особенно томатная паста с высоким содержанием ликопина.
- Свекла, красный перец и красная фасоль…
- Многие виды фруктов, такие как красные яблоки, гранат, шиповник, вишня или арбузы, также содержат ликопин.
- Малина, клубника, клюква и смородина не должны отсутствовать в этом списке.
Специи, которые содержат этот каротиноид, — это и перец, и перец чили.
5Полезные продукты и цвет. Желтый и оранжевый
О белых продуктах и их пользе здесь
Полезные продукты и цвет. Красный
- Что стоит за цветами нашей еды?
Овощи и фрукты богаты витаминами и необходимыми минералами, помогающими вести здоровый и сбалансированный образ жизни, и в большинстве случаев содержат чрезвычайно мало калорий.
Витамин С, витамин Е, калий, кальций, бета-каротин, цинк, фолиевая кислота… все эти микроэлементы необходимы для нашего организма и наших спортивных результатов.
- Цвет пищи и ее питательная ценность взаимосвязаны, поэтому вы можете сразу понять, что в ней содержится.
- Определенные цвета представляют определенные питательные вещества.
Но какая пища содержит какое питательное вещество? Простой прием, позволяющий обеспечить организм всем необходимым, — метод радуги. Просто ешьте по порции каждого цвета каждый день, и у вас будет идеальный заряд энергии на весь день и даже больше.
6