Вкусная овсяная каша

Не любите овсяную кашу?
Но умеете ли вы готовить ее?

Вот по этим рецептам получается вкусная овсяная каша — попробуйте!

Vkusnaja-ovsjanaja-kasha

Овсянка, сэр! — Надоело?

Не может быть!

Read more

3

Водорастворимые витамины

Когда были открыты первые витамины в 1908 году, стало ясно, что пища важна не только из-за ее теплотворной способности: стало ясно, что некоторые вещества необходимы в очень малых количествах для того, чтобы организм вообще функционировал. Если они отсутствуют, несмотря на достаточное количество энергетических жиров, белков и углеводов, люди заболевают и умирают.

Продолжаем тему витаминов. В предыдущей статье речь шла о жирорастворимых витаминах. Водорастворимые витамины — тема сегодняшней статьи

Водорастворимые витамины

Поскольку организм не может производить их сам или не может производить их в достаточном количестве, витамины или их предшественники (провитамины) должны поступать извне — обычно с пищей.
Витамины поддерживают множество функций в организме и, как будто многие маленькие шестеренки в разных местах, обеспечивают функционирование многих процессов организма.

Дефицит витаминов очень опасен. Потому что витамины влияют на формирование генома клетки, также на репродукцию и предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Read more

3

Витамины

У всех на устах и у всех на слуху «витамины, витамины» как решение многих проблем со здоровьем и самочувствием.
При этом мы имеем весьма приблизительное представление о том, что такое эти витамины, какое они имеют значение, на самом деле, для бесперебойной работы всех органов нашего организма.
Не только о витаминах, но и о минералах, микроэлементах, а также об антвивитаминах, будет посвящен целый ряд статей.

Жирорастворимые витамины сегодня являются предметом разговора

Витамины

Что такое витамины?

Витамины — это питательные микроэлементы, которые необходимы нашему организму. Они нужны для роста и восстановления, а также обеспечивают нормальную работу организма. Также они необходимы для поддержания хорошего здоровья.

Read more

3