Значение углеводов при похудении

Важно понимать, каково значение углеводов при похудении; мы привыкли, к тому, что углеводы не способствуют похудению, скорее, наоборот — но это не так!

Значение углеводов при похудении

Во многих диетах утверждается, что углеводы и похудение взаимоисключают друг друга. Большинство диет даже строго запрещают углеводы. Но! Это относится не ко всем углеводам.

Почему углеводы во многих диетах табу?

Углеводы не одобряются во многих диетах.
Но, на самом деле, они не способствуют появлению лишнего веса, а только их чрезмерное потребление и неправильное питание являются препятствием для потери веса. Read more

1

Суперпродукты 2019

Тендеция 2019 года: суперпродукты — меньше пластика, сознательное потребления здоровой пищи, большая осведомленность в повседневной жизни во всех сферах жизни.

Суперпродукты 2019

Полезное сбалансированное питание особенно важно сегодня.

Прогнозируются, какие Superfoods появятся в 2019 году.

Ниже приведены девять основных тенденций.

Суперпродукты 2019

Read more

1

Сельдерей для похудения

Сельдерей для похудения… И не только! Почему полезно и для здоровья и для фигуры пить сок сельдерея?

Сельдерей для похудения

Сельдерей положительно влияет на здоровье благодаря своим полезным ингредиентам.

Сельдерей

Сок сельдерея содержит особенно высокую концентрацию

  • витамина С,
  • витамина Е,
  • различных витаминов группы В,
  • а также железа
  • и калия.

Это делает сок здоровой пищей, особенно зимой, он укрепляет иммунную систему и тем самым защищает от простудных заболеваний. Кроме того, вторичные фитохимические вещества — благодаря их антиоксидантному и противовоспалительному действиям — защищают клетки и восстанавливают их.

Read more

1