Скрытый сахар

О вреде сахара известно, но недостаточно просто есть меньше сахара. Сложность, что есть свободный и скрытый сахар

Скрытый сахар

Сахар — что о нем надо знать каждому

Что такое сахар
В химии «сахар» практически используется как синоним углеводов в целом.
В разговорной речи, в свою очередь, «сахар» относится только к столовому сахару из свеклы или сахарного тростника (также «промышленный сахар», «рафинированный сахар», «кристаллический сахар», «кусковой сахар», «белый / коричневый сахар» или «тростниковый сахар» или «свекловичный сахар»).

Read more

Уход за волосами

Домашний уход за волосами доступен каждому, не стоит дорого и дает прекрасный эффект!

Уход за волосами

Начинается уход за волосами с мытья волос.
Сейчас мы используем различные шампуни, но не всегда они дают нам чистую кожу головы, блестящие и здоровые волосы. Часто бывает, что шампунь наносит вред волосам. Особенно при аллергиях и проблемных волосах.

Недавно появился новый тренд — мыть волосы без каких-либо моющих средств.

Вымыть волосы только водой: уход за волосами без добавок

Но как оказалось, этот способ ухода за волосами не так уж нов.

Поначалу мытье волос водой кажется необычным.
Этот пуристический уход за волосами не требует ни шампуня, ни альтернативных средств по уходу. Этот метод также называется «No Poo / Water Only (WO)», сокращенно от английского «no shampoo / only water».

Read more

Здоровье и долголетие

Здоровье и долголетие — это то, что всегда интересовало человечество? Как достичь долголетия и оставаться при этом здоровым

Здоровье и долголетие

Секреты здоровья и долголетия простые: Ешьте, как самые старые люди в мире: «Диета Голубой зоны» обещает долгую и активную жизнь.
Термин был введен в 2005 году и суммирует области, где люди живут намного дольше, чем в среднем.

«Голубая зона» — этот термин описывает регионы мира, в которых люди живут намного дольше, чем в среднем. Их пять. Если вы будете питаться так, как эти люди, вы сможете жить дольше.

Впервые Дэн Бюттнер описал эти зоны в журнале «National Geographic» в статье «Секреты долгой жизни». Бюттнер сам посетил все регионы, чтобы получить собственное представление о «долгожителях» и их образе жизни.

Read more