Лучшие упражнения против целлюлита

Если вы хотите эффективно бороться с неприглядными вмятинами, то вам не обойтись спорта. Читайте здесь, какие упражнения против целлюлита наиболее эффективны.

Лучшие упражнения против целлюлита

Спорт не только помогает в борьбе с целлюлитом.

Спорт помогает вам похудеть или поддерживать свой вес.
С другой стороны, благодаря спорту вы наращиваете мышцы, которые, в свою очередь, вытесняют жировые клетки.
Кроме того, упражнения обычно приводят к улучшению кровообращения.

При целлюлите лучше всего подходят такие спортивные занятия:

— упражнения на выносливость (особенно для мышц на ягодицах и ногах);

К ним относятся

  • бег трусцой,
  • ходьба,
  • плаванье,
  • скандинавская ходьба с палками,
  • велоспорт, с
  • пиннинг (тренировка с кардионагрузками),
  • аэробика.

Четыре раза в неделю спорт — идеально для борьбы с целлюлитом.

Read more

Блины на Масленицу по М. Монтиньяку

Дааа, всем хочется поесть блины на Масленицу. И все же не забываем о фигуре — поэтому готовим блины по рецептам М. Монтиньяка.

Блины на Масленицу по М. Монтиньяку

Есть такие, что говорят, что рецепты Монтиньяка не самые вкусные! Но это не так…

Это может каждый узнать — просто приготовить и съесть!
И получите 2 удовольствия в 1 флаконе — и вы сыты, и фигура в порядке.

Блины на Масленицу по М. Монтиньяку

Read more

Питание при целлюлите

Немаловажным фактором является питание при целлюлите как один из фактор борьбы с ним.

Питание при целлюлите

О природе и причинах целлюлита, как ухаживать за кожей вы сможете прочитать здесь!
В комплекс ухода за кожей при целлюлите непременно входит питание и физические упражнения.

О специальных физических упражнениях будет отдельная статья, а сейчас мы сконцентрируем внимание на том, как питаться, чтобы улучшить состояние кожи при целлюлите.

Питание при целлюлите

Эти 9 продуктов помогут вам в борьбе с целлюлитом

Целлюлит? — Ешьте!

Read more