Пестициды

Мы все это знаем — в нашей пище есть бесчисленные пестициды и другие токсины окружающей среды. Как нейтрализовать пестициды в овощах и фруктах — тема этой статьи.

Пестициды

Гербициды, инсектициды и фунгициды вносятся тоннами в поля и загрязняют почву и растения. Эти вещества предназначены для борьбы с вредными насекомыми, сорняками и грибками в овощах и фруктах. Они эффективны и токсичны не только для этой цели, но и опасны для нашего здоровья, для животных и для всей экосистемы.
Следы пестицидов встречаются повсюду: в почве, в воде и даже в жировой ткани белых медведей, обитающих в Арктике. Только химическая промышленность при этом выигрывает.
Эти химические яды не убивают нас за один раз, и мы не замечаем их действие сразу, но при постоянном потреблении загрязненной пищи они накапливаются в организме, отравляют организм и вызывают болезни. Таким образом, получается, что «полезные» фрукты и овощи в долгосрочной перспективе вредны для здоровья.
Остатки пестицидов являются лишь частью бремени, которое ежедневно испытывают современные люди.

Некоторые пестициды могут

  • вызвать аллергию,
  • повредить гормональную систему,
  • и повлиять на репродуктивную и нервную системы,
  • Они откладываются в жировых клетках и могут вызвать избыточный вес,
  • 4% утвержденных в Европе пестицидов являются канцерогенными.

Однако это не означает, что принцип «овощи и фрукты полезны» отменен. Растительные необработанные свежие продукты питания по-прежнему являются для нас правильным питанием.

Read more

Попа как орех

Кто не мечтает об этом? Попа как орех — возможно ли для каждого? Да, и для этого нужно… всего лишь делать как Джей Ло.

Попа как орех

Еще до того, как Кардашьян «прославилась» своей пятой точкой, Дженнифер Лопес была королевой не только попа, но и попок.
То, что ей уже за 50 — не проблема.
Рельефные мускулы, гладкая и упругая кожа — и это не только гены, но и тренировки.

Упражнения Джей Ло, что иметь упругую попку, несложные.

Попа как орех

Чтобы выглядеть так свежо и упруго, как суперзвезда Дженнифер Лопес, надо проводит пять (!) часов в спортзале ежедневно и быть на интервальной диете. Это требует много дисциплины — вы можете начать с малого…

Выполняйте эти упражнения, включив в свою спортивную программу, регулярно.

Read more

Японская диета. Меню

Японская диета, меню: все хитрости похудения из Азии.

Японская диета. Меню

Японцы по-прежнему одни из самых худых людей в мире. Взгляд на их диету показывает, почему это так и как мы можем извлечь из этого пользу.

Если мы хотим похудеть, мы часто начинаем со строгих диет, которые затем не выполняются через несколько дней или недель по всем строгим правилам. На самом деле это так просто: давайте посмотрим на самых худых людей — в Японии.

Там к еде относятся с уважением и ею наслаждаются.

Японская диета

Путешествие в Японию. Выбор продуктов

Read more