Меню на 1500 калорий — быстрые рецепты

Меню на 1500 калорий — 1 раз в неделю способствует похудению без проблем и чувства голода. Даже если у вас нет времени, вы сможете все блюда приготовить сами — быстро и просто!

Меню на 1500 калорий - быстрые рецепты

Здоровое питание не означает, что на кухне нужно проводить часы и готовить только сложные блюда с экзотическими ингредиентами: вам нужно не более десяти минут, чтобы приготовить блюдо.

В 1500-калорийный день вы можете легко сэкономить калории, если ранее вы «пировали».

Меню на 1500 калорий — быстрые рецепты

— всего за десять минут!

Read more

Меню на 1500 калорий

Меню на 1500 калорий 1 раз в неделю — это прекрасный старт в Новый год.

Меню на 1500 калорий

Ваши добрые намерения — более спортивный и здоровый образ жизни.

И это правильно!

Добавьте 1 день в неделю с 1500 ккал — и это поможет вам сохранить вашу стройную фигуру или уменьшить вес — и потом это вкусно!

Меню на 1500 калорий

Read more

Правильное питание для снижения веса

Правильное питание для снижения веса… Постоянно диетологи корректируют постулаты, которые же сами и установили прежде.

Правильное питание для снижения веса

Рассмотрим, что же миф и что же правда в правильном, рациональном питании, если вы ставите целью снижение веса.

Если вы хотите похудеть, вы должны хорошо питаться. Вы должны есть много овощей и фруктов. Пять порций фруктов и овощей в день — это эмпирическое правило, которое многие из нас узнали еще детьми.

Совет гласит: есть на диете столько фруктов, сколько хочется.

Так ли это?Это миф!

Правда такая

Read more