Чай для похудения

Зеленый чай для похудения подходит идеально, но не только он — еще четыре сорта чая помогут не только сохранить здоровье, но и помочь в борьбе за стройную фигуру!

Чай

Конечно, надо понимать, что чай не является каким-то чудо-продуктом для похудения, но тем не менее помогает довольно эффективно потерять лишние килограммы.

Почему чай подходит для похудения

1. Чай не имеет калорий!
2. Чай стимулирует обмен веществ.
3. Чай приглушает чувство голода.

Чай — прекрасный спутник на пути к идеальному весу, прекрасный помощник в борьбе с чувством голода.

Разумный подход к решению проблемы лишнего веса начинается с чаепития!
Read more

Примерное меню Монтиньяка на 2-ой месяц

Рецепты блюд для похудения от М. Монтиньяка: примерное меню на 2-ой месяц 1-ой фазы. Это фаза снижения веса и нормализации работы поджелудочной железы, после которой следует фаза стабилизации веса на всю жизнь.

Примерное меню Монтиньяка на 2-ой месяц 1-ой фазы

Отмечаем, что примерное меню и рецепты системы Монтиньяка в 1-ой фазе и во 2-ой фазе дополняются исключениями, они обозначены значками: * (легкие исключения) и ** (исключения, которые допускаются лишь изредка).

Примерное меню для вас как исходная точка для экспериментов, составляйте собственное меню, используя рецепты М. Монтиньяка, и свои рецепты, пользуясь принципами системы Монтиньяка.

Здесь вы найдете всю необходимую информацию о системе Мишеля Монтиньяка

Read more

Как сохранить здоровье осенью

Иммунная система получает дополнительную нагрузку осень, когда организм перестраивается на более холодное время года. Как сохранить здоровье осенью? — 4 важных совета!

Как сохранить здоровье осенью

Самое важное в период, когда приходят холода, когда непогода посещает нас чаще, когда становится меньше солнечных часов и наступает осенний блюз в настроении, — это укрепить иммунную систему, а для этого…

Понятно, что в осенний период мы одеваемся по-другому, берем с собой зонты и носовые платочки… Но виновата ли только погода в насморке? Может, мы сами не все делаем так, как надо?

Проверьте!
Read more