Лимонная диета

Лимонная диета или по-другому Master Cleanse — способ очистить организм и одновременно избавиться от лишнего веса. При этом потребуется совсем немного продуктов и 10 дней времени.

Лимонная диета

Просто, но не для каждого подходит. Почему? — читайте и вы узнаете все о лимонной диете.

  • Лимонная диета относится к детокс-диетам, то есть диетам, способствующим очищению организма.
  • Появилась эта диета в 1940 г., автор диеты Stanley Burroughs применял диету для лечения больных с язвой желудка. Диета помогла многим излечиться, страдающим этим заболеванием.
  • В 1976 г. появилась книга с описанием диеты — не только для лечения больных, но и для похудения.
  • В 2009 г. появилась книга с описанием личного опыта применения этой диеты.

Оказалось, что после диеты улучшалось состояние многих, а именно

Read more

Диетические супы рецепты от М. Монтиньяка

Диетические супы рецепты, которые Монтиньяк предлагает в качестве перекусов или же первых блюд.

Диетические супы рецепты от М. Монтиньяка

Супы рекомендует диетолог подавать на обед или ужин.

На обед:

— как первое блюдо: супы без картофеля и моркови.

На ужин:

— с белками и углеводами: супы без картофеля и моркови.
— с белками и жирами: супы густые с овощами — порей, сельдерей капуста и др. овощи с низким гликемическим индексом.

Read more

Функции гормонов

Конечно, функции гормонов — тема очень обширная, в данной статье будет рассмотрена тема функции гормонов при похудении.

Функции гормонов

Часто бывает так, что вы делаете все правильно, соблюдая диету; питаетесь рационально и разумно; занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, — а вес не снижается, доводя вас до отчаянья. Чтобы не пришлось прибегать к каким-либо неразумным мерам, следует обратить внимание еще и на функции гормонов в процессе похудения.

5 гормонов тайно саботируют потерю веса!

Гормоны контролируют наши пищевые привычки!

Они определяют, насколько велик наш аппетит, насколько хорошо «работает» сжигание жира, и когда наступает следующий приступ голода.

У многих наблюдаются вечерние бдения у холодильника — и уже после ужина… Странно, не так ли?

Read more