Сырые овощи

Что овощи полезны, знают все. Но сырые овощи еще полезнее, чем приготовленные. Узнайте, какие овощи также можно есть сырыми.

Сырые овощи

Сырые овощи хрустящие, вкусные и богаты витаминами. Но не только помидоры, огурцы и перец подходят в качестве сырой пищи, есть много других сортов, которые можно есть чудесно в сыром виде.

Витамины не нужно «варить»: свежие, необработанные овощи — это не только часть тенденции полезного питания, но и очень приятный вкус. Сырые овощи хрустящие, легкие и вкусные с соусом.

Сырые овощи содержат меньше калорий, больше клетчатки — что способствует пищеварению и потере лишнего веса.

Узнайте какие овощи можно есть сырыми.

Read more

Продукты питания и их качество

Продукты питания и вопрос их качества в последние десятилетия стали одной из основных тем, которые волнуют общество.

Продукты питания и их качество

Что мы знаем о том, как выращиваются овощи и фрукты, в каких условиях содержатся животные, как производятся те или иные продукты и как они транспортируются и хранятся? — У всех на слуху генная манипуляция, пищевые добавки и красители, гормоны в пище животных.

Естественно, что каждого волнует качество продуктов питания, потому что от этого зависит наше самочувствие и здоровье.

Попытки следить за качеством продуктов существуют давно. Многие помнят из советских времен продукцию, выпущенную по ГОСТу, и знают, что такой вкусной продукции сейчас не найти.

Сейчас уже на правительством уровне появляются попытки помочь потребителю ориентироваться в мире пищевой индустрии.

Read more

Жир на животе. 5 продуктов

Жир на животе — тот жир, который мы больше всего ненавидим и который наиболее вредный для человека.

Жир на животе

Стойкий жир на животе. Откуда он? — 5 продуктов не дают вам похудеть!

Некоторые продукты содержат много сахара, что увеличивает образование жировых отложений на животе. К счастью, есть хорошие альтернативы для некоторых нездоровых продуктов, которые также являются очень вкусными.
Область тела, где жир является наиболее «упрямым», — нижняя часть живота. В дополнение к нездоровой диете, стресс и гормоны затрудняют формирование красивого тела.

Плоский живот — это не только красивая внешность. Избыточный брюшной жир на самом деле опасен, так как увеличивает риск таких заболеваний, как диабет 2 типа.

Read more