Упражнения чтобы убрать живот

Упражнения, чтобы убрать живот и бока, подходят как мужчинам, так и женщинам

Упражнения чтобы убрать живот

Японская методика: всего 1 упражнение, чтобы уменьшить талию и убрать живот!
Первые результаты: при условии регулярного выполнения упражнения будут видны через три недели!

Тренер Тамайо Арья предлагает упражнение, которое могут выполнять все — даже те, которым всегда некогда.

Read more

Эффективная диета P.I.N.K.

Похудение в розовом цвете — эффективная диета P.I.N.K.

Эффективная диета P.I.N.K

Свекла не только красиво-розовая, но и клубни считаются здоровым суперпродуктом.

Розовый (pink) — модный цвет в мире моды, но он может даже больше. Секрет суперпродуктов часто кроется в их розовом/бордовом цвете, который выглядит привлекательно и делает все вкуснее. Но розовый символизирует не только поколение Z или модную причуду. Розовый цвет означает эффективную диету, а каждая буква диеты P.I.N.K. — одна из 4 фаз.

Что значит розовый цвет в диете P.I.N.K.
Женский диетический план питания был разработан американским диетологом Синтией Паскелла, которая сначала много лет мучила себя различными диетами, прежде чем изучать эту тему и искать новые решения.

Read more

Советы для похудения от Дженнифер Лопес

Эффективнее любой диеты! Дженнифер Лопес дает советы для похудения

Советы для похудения от Дженнифер Лопес

В форме в 50? Как доказывает Дженнифер Лопес, это не миф.

Питание певицы основано на здоровом питании и правильном балансе между разумом и желанием. Таким образом, каждый из нас — даже за 50 — может проложить путь к сильному, стройному телу, которое будет оптимально нести нас по жизни.

Дженнифер Лопес и ее невероятно подтянутая фигура восхищает.
Это связано не только с жесткими тренировками, но и с их чрезвычайно дисциплинированным отношением к питанию, ее рацион питания более эффективен, чем любая диета.

Дженнифер Лопес в основном следует этим четырем правилам.

Read more