Кожура. Что можно есть и зачем?

Кожура. Что можно есть и зачем?

Слишком жаль для мусорного ведра: мы чистим фрукты и овощи, а затем выбрасываем кожуру.
В этом нет необходимости, а еще и жаль, потому что: Многие важные витамины и питательные вещества находятся в кожуре, а не внутри плода.

Овощи и фрукты с кожурой. Полезна ли кожура?

Read more

Как правильно худеть

Как правильно худеть

Интервальное голодание считается одной из самых самых здоровых диет для похудения.
Как похудеть и остаться здоровым?

Read more

Рецепты для детей с творогом

Рецепты для детей с творогом

В статье речь пойдет о рецептах из молочных продуктов, в частности, из творога и сливочного сыра.
О пользе творога знают почти все.

  • Творог так же полезен, как и йогурт, и содержит такой же высокий уровень минералов и витаминов; имеет такое же высокое содержание кальция, магния и витаминов, как и натуральный йогурт.

Для детей эти продукты рекомендуются с 2 лет.

Read more

Сера — минерал

Сера — минерал

Употребление серы — звучит экзотически, непривычно, непонятно?
Сначала читается как отрывок из сказки. На самом деле мы потребляем серу каждый день, даже если не всегда осознаем это.

Тем более, что сера важна для здоровья.

Read more