Самая лучшая диета — это диета DASH
Как питание может повлиять на аутизм
Рецепт варенья: варенье из помидоров
Рецептом варенья никого не удивишь.
Варят хозяюшки варенье (также желе, мармелад, конфитюр) не только из фруктов и ягод, но и из овощей, например, из кабачков, тыквы, дыни…
Но вот варенье из помидоров меня удивило.
Рецепт заинтересовал, и решалась я такое чудо приготовить.
- А для вас несколько рецептов помидорного варенья.
Безуглеводная диета. Как питаться без углеводов
Есть ли продукты, в которых вообще нет углеводов? Да, на самом деле такие продукты есть!
- Любой, кто придерживается низкоуглеводной или безуглеводной диеты, старается максимально сократить потребление углеводов.
- Конечно, это особенно легко сделать с продуктами, в которых вообще нет углеводов. Ну и познакомимся именно с такими.
Все больше и больше людей едят низкоуглеводную пищу – с разными концепциями и разными подходами.
Некоторые диеты даже устанавливают четкие ограничения на ежедневное потребление углеводов, например, кетогенная диета, где рекомендуется максимум от 20 до 30 г углеводов в день.
- Но: углеводы скрыты в бесконечном количестве продуктов — без них нет даже фруктов и овощей.
Как можно питаться без углеводов? Безуглеводная диета, да! — но с какими продуктами?
Расскажем…
Read more
Скумбрия. Польза и рецепты
Польза скумбрии широко признана в области диетологии, поэтому сегодня мы поговорим об этой очень полезной рыбе.
Скумбрия — это богатая питательными веществами рыба, которая полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, здорового веса и питания в целом.
Регулярное включение рыбы в свой рацион — отличный способ улучшить самочувствие и воспользоваться ее питательными свойствами.
Узнайте, чем полезна скумбрия, а ведь она очень полезна! И конечно, вас ждут рецепты скумбрии — простые, быстрые и вкусные!
Дыхательные упражнения для похудения
Японский трюк сделает живот плоским – без упражнений и голодания! Таковы обещания — и для этого необходимо лишь выполнять дыхательные упражнения.
Безупречно плоский живот обычно означает осознанное питание и большую физическую активность.
Однако в Японии знают, как растопить жир на животе без каких-либо жертв или тренировок.
Назовем это диетой «Долгое дыхание».