Month: Октябрь 2016

Система питания — LCHF, Low Carb High Fat

Larissa Moor Системы питания 22 комментария

Система питания LCHF значит: с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров!

Ее сторонники считают ее более эффективной альтернативой для похудения, чем системы питания с низким содержанием жиров

sistema-pitaniya-lchf-low-carb-high-fat

Если считать, что диета — это ограничения в питании на какое-то определенное время (дни, недели или месяцы), то LCHF определенно является системой питания: соблюдение ее принципов должно стать образом жизни.

Почему система питания LCHF?
Read more

3

Суперфуд — мифы и реальность

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 16 комментариев

Суперфуд сегодня у всех на слуху!

Суперфуд удивляет потребителей не только своими феноменальными питательными веществами и необыкновенной пользой для здоровья, но часто и ценами…

superfud-mify-i-real-nost

Разберемся?
Read more

6

Гимнастика после родов

Larissa Moor Как похудеть после родов, Спорт, движение и упражнения 7 комментариев

Гимнастика после родов необходима для эффективного восстановления организма молодой мамы. Мышцы малого таза заслуживают особого внимания!

my-shtsy-malogo-taza-gimnastika-posle-rodov

В период после родов важны, как питание, так и режим, и движение (занятие спортом, гимнастика).

После родов важно не только похудеть, но и подтянуть мышцы!
Read more

4