Экологически чистые продукты и «грязная дюжина» в 2016 году

Фрукты и овощи — очень полезны! Никто не будет возражать! Но какая польза от овощей и фруктов с пестицидами? Представляем экологически чистые продукты и «грязную дюжину» в 2016 году!

Экологически чистые продукты и грязная дюжина в 2016 году

Согласно Рабочей группе по вопросам окружающей среды (некоммерческая организация в США по проблемам загрязнения окружающей среды, „Environmental Working Group“ EWG) порядка 98% поставляемой клубники содержит остатки пестицидов. Более того, около 40% всей клубники имеет в своем составе 10 и более видов пестицидов.

EWG составила список под названием Dirty Dozen (что в переводе означает «Грязная дюжина») и включила в него фрукты и овощи с наиболее высоким содержанием пестицидов.
Существует и противоположный ему список – Clean Fifteen («15 чистых продуктов»), в которые входят фрукты и овощи с самым низким содержанием пестицидов.

Ориентируйтесь на эти списки при выборе овощей и фруктов для вашего стола! Помните — многое зависит от вас самих!

Пестициды — токсичны! Пестициды являются источником проблем со здоровьем, включая гормональные нарушения, поражение мозга и рак.

Избегайте продуктов из списка «грязной дюжины»!

То, что фрукты и овощи нужно мыть перед употреблением, знают все, но тем самым невозможно избавиться от пестицидов.

Поэтому более разумно употреблять в пищу экологически чистые продукты из списка 15 «чистюль»! На здоровье!

«Грязная дюжина» в 2016 году

— по мере убывания загрязненности

1. Клубника
1. Клубника
/
2. Яблоко
2. Яблоко
3. Персик
3. Персик
4. Нектарин
4. Нектарин
5. Виноград
5. Виноград
6. Вишня
6. Вишня
7. Сельдерей
7. Сельдерей
8. Шпинат
8. Шпинат
9. Помидоры
9. Помидоры
10. Болгарский перец
10. Болгарский
перец
11. Помидоры черри
11. Помидоры
черри
12. Огурцы
12. Огурцы

Экологически чистые продукты в 2016 году — 15 «чистюль»

по мере «убывания» экологичности

1. Авокадо
1. Авокадо
2. Кукуруза
2. Кукуруза
— без ГМО
3. Ананас
3. Ананас
4. Капуста
4. Капуста
5. Горошек
5. Горошек
— замороженный
6. Лук
6. Лук
7. Спаржа
7. Спаржа
8. Манго
8. Манго
9. Папайя
9. Папайя
10. Киви
10. Киви
11. Баклажан
11. Баклажан
12. Дыня мускатная
12. Дыня
мускатная
13. Грейпфрут
13. Грейпфрут
14. Дыня (Cantalupe)
14. Дыня
(Cantalupe)
15. Цветная капуста
15. Цветная
капуста

 

Как можно снизить опасность пестицидов в овощах и фруктах

овощи и фрукты

  • Большую миску наполнить теплой водой,
  • добавить чашку яблочного уксуса
  • и 1 ст.л. пищевой соды

— замочить в растворе овощи или фрукты на 10 минут.

  • Хорошо промыть и обсушить.

 

Экологически чистые продукты в 2016 и «грязная дюжина» в 2016 году — мы вам их представали, теперь дело за вами: выбрать овощи и фрукты на ваш стол!

Эффективное похудение. Все виды диет

0

19 thoughts on “Экологически чистые продукты и «грязная дюжина» в 2016 году

  • 04.05.2016 at 14:20
    Permalink

    Как говорят мои родители: полезный овощ и фрук — свой с огорода и сада, в остальном уверенным нельзя быть.
    Авакадо — самый дорогой на нашем рынке овощ или кто он там…теперь понятно почему )))

    Reply
  • 04.05.2016 at 15:07
    Permalink

    Интересные списки, даже и подумать не могла, что клубника «самая грязная»! Уж чего-чего, а её часто едят прямо с грядок…. Понятно, конечно, что своя-то почище будет, но видимо не на много.

    Reply
  • 04.05.2016 at 23:40
    Permalink

    Как хорошо, что мы сами выращиваем все овощи, а то пришлось бы отказаться от огурчиков и помидорок!

    Reply
  • 05.05.2016 at 12:27
    Permalink

    Ага, вот прямо сейчас и перестану есть. 🙂 Ну, ладно, от нектарина еще откажусь, проживу как-нибудь. А остальное… как говорится: «я был, есть и буду…. есть» 🙂 Прямо с грядки, прямо с ветки….

    Reply
  • 05.05.2016 at 14:24
    Permalink

    Стараемся эти загрязнённые овощи и фрукты покупать реже. Считаем, что кроме хорошего вкуса проку от них мало.

    Reply
  • 05.05.2016 at 16:48
    Permalink

    Да в наше время выгодно садить овощи и фрукты своими руками, ухаживать за ними и потом не бояться кушать.

    Reply
  • 05.05.2016 at 17:09
    Permalink

    Сейчас наверное все овощи и фрукты»грязные».Хорошо тем у кого есть возможность самим выращивать,а остальным приходится довольствоваться тем,что продают.Ну ни чего не поделаешь,кушать то хочется)))

    Reply
  • 05.05.2016 at 21:09
    Permalink

    В «грязные» вошли самые-самые вкусные фрукты. Вишня в моем саду «чистая». Ее точно можно есть без опасения.

    Reply
    • 09.05.2016 at 16:23
      Permalink

      Анна,вам,мне и многим другим повезло,что есть свой сад!А остальным придётся покупать,то,что продают.Жаль…Раньше всё ели без опасения,а сейчас всякой «нечисти в овощах и фруктах хватает.Иной раз страшно покупать)))

      Reply
  • 06.05.2016 at 02:33
    Permalink

    Вот честно никогда не задумывался сколько там пестицидов и гербицидов во фруктах ягодах капусте и морковке . Всегда рубал их я без остановки.

    Reply
  • 06.05.2016 at 13:41
    Permalink

    А что у нас вообще чистое? Ну не съел клубнику, так попил воды из «копытца», т.е. из под крана. Не попил воды, то съел курицу , накачанную фиг знает чем. Конечно можно есть альпийскую траву, но и дышать тогда только альпийским воздухом, а не смогом большого города.
    Мне кажется, что человечество само себя уже приговорило.

    Reply
  • 06.05.2016 at 14:50
    Permalink

    Что мы покупаем обычно в магазине — все они в списке «Грязной дюжины». Спасибо за предостережение!

    Reply
  • 06.05.2016 at 16:56
    Permalink

    Может, пестицидов в кукурузе и нет, зато на втором месте после сои по ГМО.

    Reply
  • 11.05.2016 at 13:05
    Permalink

    Жаль, что моя любимая ягода,вишня, попала в «грязную дюжину», но в своем саду, я ем ее с ветки.

    Reply
  • 13.05.2016 at 06:27
    Permalink

    Мы лучше подождем ягоды и овощи со своего огорода) Как хорошо, что у меня родители в деревне и мы всегда кушаем экологически чистые продукты.

    Reply
  • 09.11.2016 at 21:59
    Permalink

    Да в наше время все труднее и труднее выбирать продукты на свой стол — вот вроде и фрукт и витамины, ан нет… не тут то было. И главное не заглянешь!
    Нужно все свое, с огорода и сада 🙂

    Reply
  • 17.01.2017 at 11:15
    Permalink

    Все хвалят те овощи и фрукты, которые сам вырастил. Но иногда и на своём приусадебном не удаётся получить экологически чистую огородную продукцию. Веди бывают и пыльные бури, и кислотные дожи. Но даже в таких случаях своими руками выращенное не так опасно, как покупное.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *