Похудение без спорта невозможно. Чтобы иметь красивую фигуру не надо много времени: выполняйте 10 минут 3 раза в неделю упражнения для плоского живота — и успех гарантирован!
Что надо учитывать при выполнении упражнений?
1. Регулярно выполнять упражнения 3 раза в неделю;
2. Выполнять упражнения интенсивно с приложением всех сил;
3. Не торопиться — результат будет виден через 3 месяца!
Упражнения для плоского живота
хороши для
а/. похудения и снижения веса
б/. тренировки мышц живота
в/. тренировки других мышц тела