Эффективные диеты для похудения
Вторые блюда — это горячие блюда из мяса (дичи), птицы, из рыбы и морепродуктов, из из овощей/картофеля… Могут быть крупяные, грибные, макаронные, бобовые…
Вторые блюда чаще всего включают в себя гарнир.
Они хорошо насыщают.
Принято считать, что каши — это еда или для детей или людей пожилого возраста. А ведь совершенно напрасно.
Ведь крупы очень полезны — здесь можно подробнее узнать о пользе пшена,
перловой крупы,
овсянки.
Здесь много рецептов овсяной каши!
Овсянка, сэр!
Рецепты-победители!
Быстро, просто, бюджетно и вкусно — именно такой рецепт Spaghetti all’assassina!
Вы, наверное, знаете, кто такие Ассаси́ны?
Спагетти алл’ассасина отличается от традиционного приготовления: здесь спагетти добавляются в соус в сыром виде и готовятся как ризотто.
К тому же все слегка обжаривается, так сказать, вы «убиваете» спагетти, поэтому рецепт известен еще под названием «Спагетти убийцы».
Тем не менее, это действительно итальянское блюдо, хотя многие итальянцы его не знают. Итальянское блюдо спагетти родом из Бари / Bari, где около 60 лет назад была изобретена паста-убийца.
15
Это вовсе не секрет! Варите кашу, как варили ее для Петра Первого его любимое блюдо.
Вот здесь вы можете узнать все о пользе ячменя и перловки, а в этой статье, как ее вкусно приготовить…
Брюссельская капуста: говорите, что невкусно. Просто вы не умеете ее готовить. А ведь она еще такая полезная!
Брюссельская капуста родом из Бельгии, где ее выращивают с конца 18 века. Она тесно связана с савойской капустой. На одном растении может быть до ста «розочек». Различают светлые, ранние и среднеранние сорта — и темные, поздние сорта. Мороз улучшает ее вкус, как и у капусты кале.
Капуста — любого сорта — полезна, а сегодня речь пойдет о брюссельской.
6
Польза скумбрии широко признана в области диетологии, поэтому сегодня мы поговорим об этой очень полезной рыбе.
Скумбрия — это богатая питательными веществами рыба, которая полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, здорового веса и питания в целом.
Регулярное включение рыбы в свой рацион — отличный способ улучшить самочувствие и воспользоваться ее питательными свойствами.