Month: Апрель 2016

Как похудеть после 70

Larissa Moor Как похудеть после 70 51 комментарий

Вы можете спросить, важно ли это знать, как похудеть после 70? — Да, это важно! А почему — читайте в статье

Как похудеть после 70

Сомнения о необходимости похудения в довольно зрелом возрасте закономерны. В этом возрасте у человека уже не хватает энергии на все! Приходится с этим считаться. Многое получается лишь ценой больших усилий.

Кроме того, потеря веса при помощи диет — стрессовая ситуации для организма.

Но, естественно, вполне понятно желание людей после 70 как можно дольше сохранить и здоровье, и самостоятельность.

Так ли актуальна тема снижения веса? — Да!
Read more

16

Система питания Палео

Larissa Moor Системы питания 3 комментария

Что это за такая система питания: что значит палео, ее принципы, как она «работает», а также плюсы и минусы этой системы — все в статье!

Система питания Палео

Прежде всего, почему палео, что значит палео? — Это сокращение от «палеолитический», что в переводе значит древнекаменный.

А по сути — система питания «каменного века», которая подражает питанию людей теми продуктами, которые были доступны человеку в процессе его эволюции.

Система питания палео обещает не только стройность, но и здоровье и активность.
Read more

5

Чувство голода и как с ним бороться. Правило 3/15

Larissa Moor Советы от специалистов врачей и диетологов 13 комментариев

Правило 3/15 поможет вам бороться с чувством голода. Именно чувство голода часто чаще всего является причиной лишнего веса!

Чувство голода и как с ним бороться. Правило 3-15

Если вы сумеете победить приступы острого голода, тогда вам ничего не помешает эффективно похудеть при помощи диеты или разгрузочных дней, или же следуя принципам рационального питания, занимаясь фитнесом и спортом!

Всем это знакомо: вы сидите уютно на диване с книгой или перед телевизором — и вдруг, с ясного неба, вами овладевает непреодолимое желание пожевать: чипсы… шоколад… конфетки… печеньки… бутербродик с колбаской…

И только немногие справляются с этим желанием, проявляют «железную волю» и не бегут к холодильнику или не протягивают руку за упаковкой чипсов!

Чаще всего многие не останавливаются, пока не «уничтожат» целую упаковку чипсов, конфет, не съедят всю плитку шоколада.

Теперь с этим можно покончить — чувство голода нам не указ, у нас есть правило 3/15 на вооружении!
Read more

3