советы

Как принимать витамины

Что нужно для поддержания пошатнувшегося здоровья, особенно, если организму нанесен урон в плане употребления чрезмерного количества пищи и некоторого количества алкоголя. Праздники, они не проходят бесследно. Процесс восстановления запущен.
Прохожий, помни! Если ты хотел начать «новую жизнь» с понедельника, с первого числа, с первого дня года, с первого дня месяца, с первого дня недели, — то вот оно: 1 января 2024 года! начинай!
Но шутки в сторону, витамины нам нужны всегда!
Поэтому и поговорим о главном!

Здесь о витаминах.
А здесь об ошибках!

Питание при простуде: укрепление иммунитета

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 05.12.2023советы 8 комментариев

Важно поддерживать иммунную систему постоянно, но особенно в холодное и темное время года. Сон, физические упражнения и питание могут иметь большое значение.

Особенно в холодные месяцы важно вооружить организм хорошей защитой.

70 процентов наших иммунных клеток расположены в кишечнике.
Сбалансированный рацион идеально подходит для поддержки этих маленьких помощников.

Простуда. Симптомы простуды и причины

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 22.11.202322.11.2023советы 3 комментария

При простуде верхние дыхательные пути воспаляются болезнетворными микроорганизмами. Простуду еще называют гриппоподобной инфекцией.
Типичными симптомами простуды являются боль в горле, кашель, насморк, охриплость голоса и, особенно у детей, боль в ухе.

Простуда – это инфекция верхних дыхательных путей. Симптомы простуды и причины ее появления важно знать с целью профилактики заболевания

Как питание может повлиять на аутизм

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 13.11.202324.01.2024советы 2 комментария

Считается, что в развитии аутизма участвует множество различных факторов, включая питание.

Согласно научным результатам, очень специфическая диета может даже оказать положительное влияние на уже имеющийся аутизм.

Какая диета может помочь при аутизме?

Дыхательные упражнения для похудения

Larissa Moor Спорт, движение и упражнения 31.10.2023советы, Спорт/упражнения 8 комментариев

Японский трюк сделает живот плоским – без упражнений и голодания! Таковы обещания — и для этого необходимо лишь выполнять дыхательные упражнения.

Безупречно плоский живот обычно означает осознанное питание и большую физическую активность.
Однако в Японии знают, как растопить жир на животе без каких-либо жертв или тренировок.

Назовем это диетой «Долгое дыхание».