Самая лучшая диета — это диета DASH
Перепелиные яйца: чем они полезны
Грибы вешенки. Рецепты: соленые вешенки
Консервация — очень старая техника, практикуемая в различных регионах мира.
- Грибы часто солят (ферментируют) и маринуют в таких странах, как Россия, Польша, Финляндия, а также в Азии…
Песто: рецепт с зеленым перцем
- А вы уже готовили песто?
Свежий песто богат питательными веществами и полезен для здоровья.
- Если вы хотите получить полезный песто, лучше всего приготовить его самостоятельно.
- Приготовить его несложно, а банки домашнего песто при правильном хранении хватит примерно на месяц.
Продукты для похудения: попробуй нут!
Нутовая диета: протеин способствует похудению и очень полезен для здоровья.
Нут сегодня очень популярен, и его едят по-разному: будь то фалафель, заправка для салата, паста или перекус.
- Помимо восхитительного вкуса, нут также чрезвычайно полезен и идеально подходит для похудения.
Как приготовить рыбу на пару по-тайски
Почему на пару? — Потому что этот рецепт рыбы на пару Пла Нунг Ма-Нао просто шикарный, праздничный, но его сможет приготовить каждый. В нем нет ничего сложного.
- Непременным условием считается наличие свежей рыбы.
Преимущество готовки рыбы на пару в том, что ее вкус не перебивается ничем: ни запахом угля, ни дыма, ни масла…