Рецепты для похудения. Вторник

Рецепты для похудения. Вторник

В предыдущей статье опубликованы рецепты для диабетиков на понедельник.

Рецепты для похудения для диабетиков подобраны с таким расчетом, чтобы обеспечить потерю избыточного веса

Сахарный диабет 2 типа: лечение
Похудение, физические упражнения, таблетки, инсулин: пациентам с диабетом 2 типа обычно требуется сочетание нескольких мер, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Диетотерапия

— один из важнейших методов лечения лиц с сахарным диабетом, наиболее важный компонент в достижении стойкой компенсации углеводного обмена.
В настоящее время составляет 50 % успешной терапии сахарного диабета (30 % — отведено инсулинотерапии и ещё 20 % — соблюдению режима дня, времени и кратности инъекций инсулина и физическим нагрузкам), является одним из «трех китов» достижения компенсации углеводного обмена.

Read more

5

Рецепты для похудения. Понедельник

Рецепты для похудения. Понедельник

Диет так много, что легко потеряться. Такое ощущение, что каждый день рекламируется новая, удивительная концепция питания. И я знакомлю вас со всем этим разнообразием, однако, не уставая повторять, что любую диету можно начинать лишь после консультации с врачом.
Кроме того, большинство диет подходят только абсолютно здоровым людям — закрываем глаза на лишний вес…
— как же быть людям с таким заболеванием, как диабет, если они хотят похудеть?

Эти рецепты для похудения для диабетиков учитывают также ограничения в питании, связанные с этим заболеванием

Выход простой!

Read more

5

Диета Орниша

Диета Орниша

Диета Орниша: может ли она улучшить здоровье и помочь похудеть?

Диета Орниша — популярная диета, который может помочь в лечении хронических заболеваний и укреплении здоровья

Она включает в себя комплексные изменения образа жизни и соблюдение растительной диеты с низким содержанием жиров, с фруктами, овощами, цельными зернами и бобовыми.

В этой статье рассматривается диета Орниша, в том числе то, улучшает ли она здоровье и помогает ли она похудеть.

Read more

6

Нутритарная диета

Нутритарная диета

Быстро похудеть с нутритарной диетой — возможно ли это?

Никаких готовых продуктов, но много свежей, питательной пищи: Нутритарная диета направлена ​​не только на долгосрочное снижение веса

Нутритарная диета, разработанная в 2003 году, не совсем нова, но ее концепция не менее современна, чем кето или интервальное голодание.
Признана 15-й лучшей диетой 2019 года по версии News and World Report.

Нутритарная диета – в чем ее суть

Диета основана на научных фактах; снижает вес примерно на четыре килограмма за 20 дней; оптимизирует самочувствие; замедляет процесс старения; увеличивает продолжительность жизни и снижает риск развития рака, сердечных заболеваний и тому подобное.

  • И все это за счет сокращения «пустых» калорий и сознательного потребления продуктов с высокой плотностью питательных веществ.

Ее основное направление: сбалансированный, здоровый образ жизни.

Read more

8

Полезные рецепты

Полезные рецепты

Сегодня будут полезные рецепты с ягодами. Сезон ягод вразгаре. О пользе ягод читайте здесь.

Полезные рецепты с ягодами летом готовим из свежих ягод, а зимой — из замороженных!

Конечно, когда мы готовим с ягодами, то самая главная цель — сохранить как можно больше витаминов и полезных веществ.

Read more

4