- Сколько шагов нужно делать в день, чтобы похудеть?
- Если вы хотите улучшить свою физическую форму, вам следует проходить 10 000 шагов в день и дополнительно заниматься физической активностью 150 минут в неделю.
- Если вы хотите «конкретно» похудеть, вам следует проходить 13 000 шагов в день и быть умеренно активными не менее 300 минут в неделю.
Вот так.
А мы спросим у пингвина, сколько надо сделать шагов в день для похудения. Один такой совершил путешествие на край света — и похудел…
😉
На самом деле, сегодня статья будет не о похудении и не о ходьбе.
- Сегодня хочу поделиться одной забавной и удивительной историей о пингвине путешественнике.
- Может, вы ее слышали, но это там мило, что хочется еще раз об этом поговорить и отвлечься от всего этого…
Итак, герой нашего рассказа пингвин по имени Гус
Пингви́новые, или пингви́ны (лат. Spheniscidae) — семейство нелетающих морских птиц, единственное современное в отряде пингвинообра́зных (Sphenisciformes).
В него включают 18 современных видов.
Все представители этого семейства быстро плавают и ныряют.
Форма тела пингвинов обтекаемая, что идеально для передвижения в воде.
- Средняя скорость, которую пингвины развивают в воде, — 5—10 км/ч, однако на коротких дистанциях возможны и более высокие показатели.
На суше пингвины передвигаются, переваливаясь с боку на бок, из-за их относительно коротких ног — такой способ передвижения, как доказали исследования биомехаников, экономит много энергии.
- На суше пингвины развивают скорость 3—6 км/ч.
- На льду пингвины также могут быстро передвигаться — съезжают с гор, лёжа на животе.
Пингвины питаются рыбой — серебрянкой антарктической (Pleuragramma antarcticum), анчоусами (Engraulidae) или сардинами (семейство Сельдевые), а также ракообразными, такими как эуфаузииды, криль, и мелкими головоногими, на которых охотятся, проглатывая прямо под водой.
- Если вы любите рыбу, то вам надо посмотреть здесь рецепты…
Во время линьки, а у некоторых видов (пингвины Адели, императорские, антарктические и хохлатые) также и в период высиживания птенцов птицы вынуждены полностью отказываться от пищи.
Ну вы знаете, какие они забавные и милые… Птички, значит, плавают и ныряют. Но не ходоки… Однако, бывают исключения.
- Вот такая история приключилась с героем рассказа…
Сколько шагов в день прошел пингвин Гус?
Трудно сказать. Но он оказался очень далеко от дома. И скорее, он не топал, а плыл…
- Топал или плыл, неважно… мы знаем одно: движение — это жизнь! И стройная фигура.
Просто невероятно!
Это вовсе не сказка: путешествие этого пингвина — настоящая сенсация
Одинокий и несколько удивленный императорский пингвин неожиданно оказался в Австралии.
Некоторые купальщики в Австралии, вероятно, не забудут этот момент: внезапно из воды поднимается императорский пингвин из Антарктики.
- Впервые в мире, говорят эксперты.
Императорский пингвин стал маленькой сенсацией в Австралии: в начале ноября птица из Антарктиды неожиданно выполза на пляж недалеко от города Denmark на западе Даун-Андера/Down Under — в 3400 километрах от своего дома.
- По мнению экспертов, это впервые в мире: никогда раньше экземпляр этого вида, который на самом деле обитает только глубоко в регионе Южного океана, не был замечен так далеко на севере.
- По словам очевидцев, птица выглядела совершенно потерявшейся.
«Он пытался скользить на животе и, вероятно, думал, что это снег», — цитирует радио-станция ABC слова жителя, находившегося на пляже. «При этом он приземлился лицом на песок, встал и стряхнул с себя весь песок».
Что это за штука?
Мужчина находился со своей семьей на Оушен-Бич/Ocean Beach примерно в 400 километрах к югу от Перта/Perth, когда редкий гость из Антарткиса выбрался из воды. «Он был огромный, намного крупнее других морских птиц, и мы подумали: что это за чудо выходит из воды?»
Тогда Гус — от латинского мужского имени „augustus“, как теперь называют пингвина в честь императора Августа, поковылял прямо к семье. «Он был ростом около трёх футов и совсем не застенчивый».
- Императорские пингвины — самый крупный вид семейства нелетающих морских птиц.
После прогулки за императорским пингвином ухаживает птичница
Гус следовал за течением?
- По мнению исследователей, пингвин, вероятно, следовал течению на север от Антарктиды – прямиком в Австралию.
- В поисках пищи животные, как правило, следуют определенным течениям, в которых пищи особенно много, рассказала Белинда Каннелл/Belinda Cannell из Университета Западной Австралии.
- Возможно, что эти течения на данный момент просто имеют большее северное распространение, чем обычно.
Департамент биоразнообразия и охраны видов Западной Австралии (DBCA) объявил, что животное, которое поначалу выглядело довольно истощенным, находится под присмотром птицевода и хорошо поправляется.
- Гус весит около 23 килограммов.
- Взрослые самцы могут вырасти до 1,40 метра в высоту и весить 40 килограммов.
Гуса регулярно взвешивают, чтобы следить, как он поправляется после марафона
«Первое, что нужно сделать с дикими животными, — это взвесить их. Вам необходимо знать их вес, чтобы можно было давать им соответствующие жидкости и лекарства», — сказала хранительница птиц Кэрол Биддульф/Carol Biddulph.
О Гусе заботятся в специальном вольере для пингвинов.
По словам Биддульф, даже в самых смелых мечтах она не думала, что когда-нибудь сможет присматривать за императорским пингвином.
«Это просто невероятно. Для меня большая честь быть частью приключений во время путешествия этой птицы».
- Друзья, как вам такая невероятная история?
- Поделитесь, какие мысли и чувства она у вас вызвала?
Заходите в гости почаще!
Все, что я делаю — я делаю специально для вас, здесь найдете много интересной информации.
Пригласите ваших знакомых и расскажите о новой статье своим друзьям, нажав на кнопки соц. сетей.
За это большое спасибо!
До новых публикаций!
6
О пингвине я уже читала в СМИ и социальных сетях. Предположения высказывались разные, даже то, что кто-то ради прикола привез пингвина на корабле и сбросил не далеко от берегов Австралии. В любом случае, хорошо, что Гус выжил, а теперь ему обеспечен комфортный уход. Благодаря уходу он наберет десяток кг, чтобы выглядеть настоящим королевским пингвином. 🙂
Относительно ходьбы. Знаю несколько знакомых которые по шагомеру определяют необходимое для похудения количество шагов. Если честно, то пока особых результатов по их фигурам не вижу. Впрочем, восхищаюсь их упорством и целеустремленности. Дай-то Бог, чтобы их стремления увенчались успехом.
Чтобы похудеть от ходьбы, то надо 1. ежедневно 2. более 10000 шагов 3. не вразвалочку, а быстрым шагом до пота, чтоб пар валил
а так для здоровья, то да, лучше, чем на диване сидеть
За Гуса рада, что выжил и получил уход. Забавные животинки.
Эти ребята любят семенить по льдине. Ну я тоже не прочь прогуляться, когда есть время.
а еще любят по снежку на пузике скользить
Какая чудесная история межконтинентального путешествия пингвина Гуса! Огромное спасибо за эту статью, море удовольствия получила, читая. Я вот не знала про этого птичьего героя. И рада, что его путешествие завершилось встречей с хорошими людьми, которые помогли птице обосноваться в новом месте.
Меня тоже умилила. Статья как бы не в тему моего сайта, но она меня так тронула, что решила ее «вписать»-рада, что донесла тепло и умиление