Эффективные диеты для похудения
Первые блюда очень важны в рационе питания: они легко усваиваются, согревают или освежают, менее калорийны, чем вторые блюда, но в то же время, и питательны.
Первые блюда улучшают пищеварение.
Супы, борщи, щи, харчо, солянки, рассольники и другие жидкие блюда можно готовить в любое время года.
Кроме того, они пополняют организм жидкостью.
Бюджетные рецепты — это креативные рецепты из остатков!
У вас остались приготовленные макароны или картофель со вчерашнего дня? Позавчерашний хлеб уже подсох?
Нет проблем! — Превратим эти остатки в вкусные новые блюда.
Это хорошо для нас, вашего кошелька и окружающей среды!
Любой, кто любит гулять на природе, теперь должен иметь при себе небольшую корзину. Сезон лесных ягод только начинается.
Если вы будете внимательны, вы найдете множество разноцветных ягод в наших лесах до самой зимы.
По сравнению с культивируемыми растениями дикие ягоды являются настоящими витаминными бомбами и содержат много других ценных ингредиентов.
Если вы хотите собирать лесные ягоды, вы должны хорошо ориентироваться. Не все, что светится в лесу ярко-желтым, красным или пурпурным цветом, съедобно. Некоторые ягоды настолько ядовиты, что могут даже убить нас, людей.
В то время как черника, малина и ежевика очень вкусны и легко усваиваются, с другими ягодами следует быть осторожными. К ним относятся Краса́вка — смертельный паслен или Аро́нник.
Другие ягоды нельзя есть сырыми. Их необходимо варить перед употреблением. Это касается, например, черной бузины или кизила.
Другие лесные ягоды, такие как ягоды можжевельника или рябины, следует употреблять только в небольших количествах, чрезмерное употребление может привести к раздражению желудка.
Иногда не весь плод съедобен целиком. Соответственно, с шиповником нельзя есть семена. То же самое относится к боярышнику или тису.
Укроп идеально подходит ко всем видам рыбных блюд, так как прекрасно гармонирует с ее слегка солоноватым вкусом.
Есть множество преимуществ для здоровья, связанных с употреблением укропа, как, например, он стимулирует аппетит и помогает пищеварению. Итак, рецепты с укропом от А до Я.
Укроп идеально подходит для салатов, сливочного сыра и для приправы блюд. На кухне следует использовать только свежие кончики веточек, зонтики и листья укропа. Однако наиболее насыщенным вкусом обладают молодые листья укропа, которые собирают в конце весны — начале лета.
Вкус очень освежающий и ароматный, семена укропа даже могут пахнуть тмином.
Во времена модной болезни ковид-19 мы забыли, что есть и другие заболевания. Особенно в холодную пору времени нас поджидают не только простуда, но ОРВИ и грипп.
Это то время: температура падает, с утра туман или даже дождь, и уже пробирают первые осенние холода.
Но если бы было только холодно! Но с холодами прихоят простудные заболевания и грипп.
Простуда появляется, как мы думаем, не от холода, а от болезнетворных микроорганизмов.
Типичные симптомы — кашель, насморк, иногда повышенная температура и усталость.
Простуда обычно вызывается вирусами, в основном, риновирусами.
Read more
Вы часто готовите фасоль? Если да, то что именно? Ну кроме фасолевого супа? Дело в том, что фасоль, да и бобовые вообще очень полезны, поэтому их рекомендуют включать в меню как минимум 2 раза в неделю.
И это часто неожиданные рецепты!
Read more