Осенний тренд: как можно эффективно тренироваться с тыквами. Почему с тыквами?
Наступило осеннее настроение и начался новый тренд: все больше людей, которые используют тыкву для тренировки. Почему это не так абсурдно, как кажется с первого взгляда, вы узнаете здесь.
Всем известно, что тренировка с весом эффективна. Есть ли у всех гантели?..
Если нет, то используйте выращенные в саду или купленные тыквы для Тыквенной тренировки. Потребуется крупная круглая тыква.
Тыква — прекрасный овощ!
Низкокалорийная витаминная бомба с потенциалом суперпродукта:
- в тыкве содержится много витаминов: группы В, а также А, Т, РР, Е, С, К, F
- много микро— и макроэлементов – кальций, медь, железо, калий, цинк, фтор, кобальт, селен, натрий, йод, магний, хлор, сера
- в составе тыквы также крахмал, клетчатка, ферменты, белки, фитин, пектины, сахароза, органические кислоты.
Тыквенные семечки очень полезны:
- они содержат эфирное масло, стеариновая, олеиновая, линоленовая кислоты, протеины, фитостерины, различные минералы, витамины С и А.
Но не только в меню надо включать тыкву, но и использовать для тренировок!
4
