Прием пищи

Как вы думаете, о чем будет идти речь? О том, какую роль играет прием пищи в нашей жизни и как влияет на наше здоровье и самочувствие

Прием пищи

Все люди должны есть, чтобы жить.
Но еда — это больше, чем просто поглощение продуктов питания.

Read more

1

Зачем и как заниматься спортом

Каждый раз мы слышим, что необходимо заниматься спортом, чтобы оставаться стройным, здоровым и подвижным…

Зачем и как заниматься спортом

Все знают, как важны занятия спортом, но как бывает иногда трудно заставить себя!

Почему спорт полезен

Вспомним еще раз!

7 причин, почему вам следует заниматься спортом регулярно!

Ни для кого не секрет, что упражнения полезны как для вашего тела, так и для души, но знаете ли вы, насколько они действительно полезны для вас и вашего здоровья? Читайте и узнайте!

Read more

1

Иммунная система

Иммунная система: ее сила — наша защита

Иммунная система

В двух словах!
Как можно укрепить свою иммунную систему? Этот вопрос важен для многих. Особенно, сейчас… Знание того, как она работает, помогает поддерживать иммунную систему.
Подробнее о важной роли диеты, поведения и других возможностей читайте!

Иммунная система — это наша система биологической защиты. В этом контексте часто говорят о собственной защите организма. Наш организм защищен от вторжений бактерий, вирусов или паразитов с помощью специальных защитных механизмов. Наша иммунная система способна различать хорошее и плохое, а также «свое» и постороннее.
Борьба с вторжением патогена подлежит тонкой регламентации, которая развивалась более 400 миллионов лет. Если эта регуляция нарушена, это может иметь значительные последствия для организма. Это проявляется в форме аллергии, когда иммунная система не может четко различать хорошее и плохое и атакует безвредные вещества: пример — аутоиммунные заболевания, при которых атакуются не только чужеродные для организма структуры, но и собственные клетки организма.

Read more

2