«Сколько шагов в день надо проходить?» — спросите у пингвина Гуса!

«Сколько шагов в день надо проходить?» — спросите у пингвина Гуса!
  • Сколько шагов нужно делать в день, чтобы похудеть?
  1. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, вам следует проходить 10 000 шагов в день и дополнительно заниматься физической активностью 150 минут в неделю.
  2. Если вы хотите «конкретно» похудеть, вам следует проходить 13 000 шагов в день и быть умеренно активными не менее 300 минут в неделю.

Вот так.

А мы спросим у пингвина, сколько надо сделать шагов в день для похудения. Один такой совершил путешествие на край света — и похудел…

😉

Read more

6

Обман потребителя. Как нас обманывают

Обман потребителя. Как нас обманывают

Речь пойдет не о том, что нас могут обсчитать или продать некачественный товар.
Это, как говорится, полбеды: чек можно проверить, а некачественный товар вернуть и потребовать вернуть деньги.

Нынче обман покупателя сейчас ведется с большим размахом и более изощренно.
Даже трудно догадаться, не зная о том, где и как могут обманывать потребителя.

  • Но, как гласит народная мудрость, спасение утопающих — дело рук самих утопающих.

Итак, следите за руками…

Кто и в чем обманывают потребителя?

Read more

8

Мюсли: приготовь сам идеальные мюсли

Мюсли: приготовь сам идеальные мюсли

Мю́сли (нем. Müsli, (Bircher)müesli, несклоняемое сущ.; прилагательные согласуются с ним в форме мн.ч. — хлопья, приготовленные из сырых или запечённых злаков, сухофруктов, орехов, отрубей, ростков пшеницы, мёда и специй.

Мюсли были изобретены в 1900 году швейцарским врачом Максимилианом Бирхером-Беннером/Maximilian Oskar Bircher-Benner для пациентов клиники/ Lahmann-Sanatorium, где фрукты и овощи являлись необходимой частью здорового рациона.

wikipedia

Узнайте побольше о мюсли — это интересно! И научитесь готовить идеальные мюсли сами!

Read more

2

Все шуточки шутите? — Шутки в сторону!

Все шуточки шутите? — Шутки в сторону!
  • А давайте поговорим о смешном в кулинарии и забавно о еде.

Надоело все время серьезно о пользе продуктов, о диетах и похудении, и вообще о высоком… просто посмеемся.

Если мы в свое время имели 1-2 кулинарных книги и дорожили ими, то сейчас этих книг «шо гуталину на гуталиновой фабрике», а стали ли люди больше сами готовить и питаться более полезно?

  • Ваш ответ?

Read more

5

Хлеб на закваске или на дрожжах? — Какой хлеб лучше

Хлеб на закваске или на дрожжах? — Какой хлеб лучше

Свежий хлеб – неизменный фаворит почти каждого приема пищи.

  • Домашний хлеб пекут или на дрожжах или на закваске.

Когда дело доходит до выбора между хлебом на закваске или дрожжевым хлебом, мы часто сталкиваемся с вопросом: «Что на самом деле полезнее?»

  • Чтобы ответить на этот волнующий вопрос, послушаем специалиста, который может дать нам доходчивую и достоверную информацию.

Read more

7