советы

Советы для похудения от Дженнифер Лопес

Larissa Moor Диеты знаменитостей, Советы от специалистов, врачей и диетологов, Эффективные диеты для похудения , 23 комментария

Эффективнее любой диеты! Дженнифер Лопес дает советы для похудения

Советы для похудения от Дженнифер Лопес

В форме в 50? Как доказывает Дженнифер Лопес, это не миф.

Питание певицы основано на здоровом питании и правильном балансе между разумом и желанием. Таким образом, каждый из нас — даже за 50 — может проложить путь к сильному, стройному телу, которое будет оптимально нести нас по жизни.

Дженнифер Лопес и ее невероятно подтянутая фигура восхищает.
Это связано не только с жесткими тренировками, но и с их чрезвычайно дисциплинированным отношением к питанию, ее рацион питания более эффективен, чем любая диета.

Дженнифер Лопес в основном следует этим четырем правилам.

Read more

5

Еда для кишечника

Larissa Moor Системы питания, Что мы знаем о себе? , 18 комментариев

Здоровый кишечник человека — гарантия здоровья всего нашего организма и стройного тела.

Еда для кишечника — важный фактор в здоровье человека

Кишечник человека

Как устроен кишечник человека?

Кишечник — это спиральная мышечная трубка, которая простирается от желудка к анальному отверстию.

Его основная задача — переваривать пищу. В кишечнике также вырабатываются различные гормоны, и он также играет важную роль в защите от болезнетворных микроорганизмов, а также в абсорбции и высвобождении воды.
Стенка кишечника содержит множество нервов. У некоторых людей эмоциональное состояние влияет на кишечник: у них возникает боль в животе, диарея или запор, когда они нервничают или злятся.

Read more

14

Как избавиться от целлюлита

Larissa Moor Спорт, движение и упражнения , 10 комментариев

Что вызывает целлюлит? — Это целый ряд факторов. И избавиться от целлюлита можно тоже только комплексно

Как избавиться от целлюлита

Итак, целлюлит… Это вопрос взаимодействия многих факторов, которые особенно влияют на женщин.

Женщины генетически предрасположены к целлюлиту. Но это не значит, что вы ничего не можете с этим поделать. Вопрос только в том, что действительно помогает. Как это часто бывает, профилактика лучше, чем косметическая операция.

Read more

5

Ешь и худей…?!

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 6 комментариев

Да, есть мы должны все.

Но как совместить прием пищи и стройную фигуру. Все верно: ешь и худей — с учетом особенностей своего поведения

Ешь и худей

Мы все разные, и в пищевых предпочтениях, и в пищевом поведении.

Внутренние сигналы (например, голода) очень важны еще в младенчестве.
Затем возрастает важность внешних условий (предложения и окружающей среды), — с возрастом когнитивные установки, определяющие пищевое поведение, растут.

Если вы опредлите, к какому типу едоков вы относитесь, это поможет вам эффективнее следить за приемом пищи и влиять на свое самочувствие, состояние здоровья и на то, сможете ли вы сохранить на всю жизнь оптимальный вес.

Read more

8

Прием пищи

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 8 комментариев
  • Как вы думаете, о чем будет идти речь?

О том, какую роль играет прием пищи в нашей жизни и как влияет на наше здоровье и самочувствие

Прием пищи

Все люди должны есть, чтобы жить.
Но еда — это больше, чем просто поглощение продуктов питания.

Read more

4