Советы от специалистов, врачей и диетологов

Что такое реакция Майяра и зачем нам это знать?

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 18.05.202404.09.2024советы 6 комментариев

На самом деле, реакция Майяра / Maillard — это химический процесс. Но с ним мы сталкиваемся ежедневно. Вот когда готовим и едим, она нас тут и по темечку…
Так чем нам интересна она? — Все просто: мы хотим же знать, что мы едим и какое это оказывает влияние на наш организм.

Какой хлеб можно при похудении?

Larissa Moor Рецепты для диеты, Советы от специалистов, врачей и диетологов 19.04.2024рецепты, советы 4 комментария

Споры о том, можно ли есть хлеб на диете, а если можно — то какой, не затихали.
Одни диеты исключают употребление хлеба, другие диеты предлагают есть хлеб по особенным рецептам, как эти, например, Выпечка без муки — булочки Oopsies.

Но вас, наверное, удивит тот факт, что есть хлебная диета, и на ней можно похудеть.

Можно ли похудеть на соках

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 07.04.2024советы 4 комментария

Вопрос несложный, и ответ простой: Да, можно, просто надо пить те соки, которые способствуют сжиганию жира, содержат мало калорий и полезны для здоровья.

Вот прямо сейчас напишем списком!

Для чего нужен витамин D. Тест

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 05.04.2024советы 4 комментария

Витамин D важен он для иммунной системы.

Приведите свою иммунную систему в порядок!

Витамин D поддерживает работу иммунной системы, контролирует метаболизм костей, улучшает взаимодействие между мышцами и нервами и поддерживает другие важные функции организма.

Если у нас достаточно витамина D, также улучшает настроение.

Как изменить пищевые привычки

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 17.03.202418.03.2024советы 12 комментариев

Часто приходится изменить пищевые привычки не только для того, чтобы похудеть, но и чтобы улучшить состояние здоровья. Иногда это просто необходимо!
— Как часто вы пробовали изменить свои пищевые привычки?

И с каким успехом?