Упражнения для всего тела можно выполнять на свежем воздухе, при этом не требуются особые спортивные приспособления!
Летом на свежем воздухе — когда дни становятся длиннее и температура поднимается — где, как не на природе двигаться активнее, сделать кое-что для своего здоровья!
Начать заниматься может каждый и в любое время! Упражнения для всего тела таковы, что те, кто в более хорошей форме, сможет «выложиться», а те, кто стоит вначале спортивной «карьеры», сможет заниматься в силу своих возможностей.
3
