советы

Правила здорового питания. Что надо знать

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 21.05.202321.05.2023советы 10 комментариев

У всех на слуху правила здорового питания: А что это значит? Знает каждый из нас?
Здоровое питание — это, прежде всего, сбалансированное питание.

Правила здорового питания меняются. Как ни странно… Но есть и константа. Узнайте, что на данный момент актуально в этом вопросе

Как правильно худеть

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 10.05.202321.05.2023советы 6 комментариев

Интервальное голодание считается одной из самых самых здоровых диет для похудения.
Как похудеть и остаться здоровым?

Что есть, чтобы жить долго

Larissa Moor Рецепты для диеты, Советы от специалистов, врачей и диетологов 17.04.202317.04.2023рецепты, советы 6 комментариев

Добавим, не только долго, но оставаться здоровым и бодрым.
Почитайте здесь и здесь, что нужно для долгой и счастливой жизни.

Тема данной статьи — рецепты для долгой жизни. Узнайте, что надо есть, чтобы жить долго!

Жить долго, счастливо и здорово, кто этого не хочет?

Японцы нашли секретный рецепт долгой жизни.
После Гонконга в Японии самая высокая продолжительность жизни в мире.
В настоящее время это 85 лет.
Женщины Японии живут в среднем 88 лет.

Жители Центральноафриканской Республики имеют самую низкую продолжительность жизни — 54 года.

Расстройства пищевого поведения. Часть 2

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 31.03.2023советы 2 комментария

Расстройства пищевого поведения — это поведенческие расстройства, которые обычно приводят к серьезным и долговременным проблемам со здоровьем.
Отличаются постоянной умственной и эмоциональной озабоченностью темой еды и проблемным пищевым поведением.

Это связано с приемом пищи или отказом от нее. Вызывается часто психосоциальными факторами.
Они относятся к психосоматическим заболеваниям, так как воздействуют как на психику, так и на физическое состояние, а также имеют характер привыкания.
Известно, что при всех расстройствах пищевого поведения отмечается заниженная самооценка, повышенный перфекционизм и негативное отношение к собственному телу.
Больные также очень настойчиво отрицают болезнь.

Расстройства пищевого поведения

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 28.03.202329.03.2023советы 6 комментариев

Расстройства пищевого поведения являются серьезными заболеваниями, которые необходимо лечить.
Прежде всего, нарушается обращение с едой и отношение к собственному телу.
Существуют разные формы: анорексия, булимия и компульсивное переедание.

Многие расстройства пищевого поведения не проявляются в чистом виде

Это сложная тема о нарушениях пищевого поведения, но об этом крайне необходимо говорить — так как все больше людей страдают от этого, а последствия могут быть очень тяжелыми, вплоть до смертельного исхода.