Система питания

Интуитивное питание — новое слово в диетологии. Интуитивно питаться — от диет отказаться», — таков девиз системы питания «intueat»

Интуитивное питание становится все более популярным по многим причинам…
Read more

Что это за такая система питания: что значит палео, ее принципы, как она «работает», а также плюсы и минусы этой системы — все в статье!

Прежде всего, почему палео, что значит палео? — Это сокращение от «палеолитический», что в переводе значит древнекаменный.

А по сути — система питания «каменного века», которая подражает питанию людей теми продуктами, которые были доступны человеку в процессе его эволюции.

Система питания палео обещает не только стройность, но и здоровье и активность.
Read more

Система питания Low Carb значит — без углеводов! Рассмотрим правила питания по этой системе и то, каков результат в вопросе похудения дает эта система…

Система питания Low Carb то есть без углеводов, может значить разное:

• и то, что некоторые не едят углеводы только вечером,
• или то, что от углеводов отказываются лишь на несколько дней в неделю;
• или же почти полный отказ от углеводов.

Как же питаться без углеводов, чтобы не нанести вред здоровью? Как готовить без углеводов?

Read more

Мы едим много продуктов сырыми, а много людей питаются исключительно сырыми продуктами! Возникает закономерный вопрос: сыроедение — полезное питание?

Ясно, что сыроедение — не диета, а система питания, которой последователи придерживаются или всю жизнь или многие годы.
Пища, не обработанная термически, должна быть особенно полезной для нас. Так ли это?
Read more

Вегетарианское питание и веганство — что имеют общего между собой эти системы питания и чем они отличаются?

Часто люди переходят к вегетарианству или из этических соображений или из-за проблем со здоровьем.

Вегетарианское питание. Веганское питание. — Разница

Read more