Советы от специалистов врачей и диетологов

Что есть, чтобы жить долго

Добавим, не только долго, но оставаться здоровым и бодрым.
Почитайте здесь и здесь, что нужно для долгой и счастливой жизни.

Тема данной статьи — рецепты для долгой жизни. Узнайте, что надо есть, чтобы жить долго!

Жить долго, счастливо и здорово, кто этого не хочет?

Японцы нашли секретный рецепт долгой жизни.
После Гонконга в Японии самая высокая продолжительность жизни в мире.
В настоящее время это 85 лет.
Женщины Японии живут в среднем 88 лет.

Жители Центральноафриканской Республики имеют самую низкую продолжительность жизни — 54 года.

Расстройства пищевого поведения. Часть 2

Larissa Moor Советы от специалистов врачей и диетологов 31.03.2023советы 2 комментария

Расстройства пищевого поведения — это поведенческие расстройства, которые обычно приводят к серьезным и долговременным проблемам со здоровьем.
Отличаются постоянной умственной и эмоциональной озабоченностью темой еды и проблемным пищевым поведением.

Это связано с приемом пищи или отказом от нее. Вызывается часто психосоциальными факторами.
Они относятся к психосоматическим заболеваниям, так как воздействуют как на психику, так и на физическое состояние, а также имеют характер привыкания.
Известно, что при всех расстройствах пищевого поведения отмечается заниженная самооценка, повышенный перфекционизм и негативное отношение к собственному телу.
Больные также очень настойчиво отрицают болезнь.

Расстройства пищевого поведения

Larissa Moor Советы от специалистов врачей и диетологов 28.03.202329.03.2023советы 6 комментариев

Расстройства пищевого поведения являются серьезными заболеваниями, которые необходимо лечить.
Прежде всего, нарушается обращение с едой и отношение к собственному телу.
Существуют разные формы: анорексия, булимия и компульсивное переедание.

Многие расстройства пищевого поведения не проявляются в чистом виде

Это сложная тема о нарушениях пищевого поведения, но об этом крайне необходимо говорить — так как все больше людей страдают от этого, а последствия могут быть очень тяжелыми, вплоть до смертельного исхода.

Какой завтрак — полезный завтрак

Larissa Moor Советы от специалистов врачей и диетологов 24.03.202324.03.2023рецепты, советы 6 комментариев

Вкусный и полезный завтрак дает энергию на целый день.
Но какой же он — полезный?

Завтрак – это первый прием пищи за день. То, что мы едим утром, определяет, сколько энергии получает наше тело в течение дня. В долгосрочной перспективе наше поведение во время завтрака также может оказать решающее влияние на наше здоровье.

Диетология. Что правда, а что миф?

Larissa Moor Правда и мифы о диетах, Советы от специалистов врачей и диетологов 09.03.2023диета, советы 6 комментариев

Мы доверяем слепо врачам, диетологам и всем, кто себя коими считает (даже тем, кто просто занят «впариванием» нам «чудесных таблеток для похудения»). Как же, ведь они авторитетны, они «учились на диетолога», они «все знают». А так ли это?
Если все работает, что они нам советуют, то почему люди не становятся стройнее? Здоровее?
Все ли так, как говорят диетологи? А если нет, то о чем нам они врут?