Эффективные диеты для похудения
Какие существуют системы питания и чем они отличаются от диет.
Система питания Low Carb то есть без углеводов, может значить разное:
Как же питаться без углеводов, чтобы не нанести вред здоровью? Как готовить без углеводов?
Ясно, что сыроедение — не диета, а система питания, которой последователи придерживаются или всю жизнь или многие годы.
Пища, не обработанная термически, должна быть особенно полезной для нас. Так ли это?
Read more
Основателем является Х. Хэй, который считал, что причиной многих заболевания является окисление организма вследствие употребления определенных продуктов.
Хэй считал, что пищеварительная система человека не в состоянии одновременно переваривать углеводы и белки.
Цель его системы в том, чтобы оздоровить человека.
Clean Eating то есть чистая еда не значит употребление сырых необработанных продуктов! Нет, смысл этой системы питания в том, чтобы по возможности использоваться для пищи свежие продукты и готовить полезные блюда — вместо того, чтобы употреблять фастфуд с его добавками и консервантами.
Вместо промышленно приготовленных блюд даешь натуральную и здоровую кухню!
Итак, фастфуд — NO, Fresh Food — GO!
