Эффективные диеты для похудения
Продукты — их польза и вред. Что можно и что нельзя во время диеты?
Зачем нужен белок и сколько белка необходимо потреблять человеку в день?
Все очень просто — без белка нет жизни. Но и лишний белок не нужен…
В последнее время видим массированную рекламу продуктов с пометкой «Богатый белком», «Повышенный источник белка».
Но!
Как сообщает википедия: Пшено́ — крупа, получаемая из плодов культурных видов проса (Panicum), освобождённых от колосковых чешуек посредством обдирки. Просо, используемое при производстве пшена, делят на четыре типа. Наиболее ценными считаются сорта, зёрна которых покрыты белыми или кремовыми плёнками, а также отдельные сорта с цветковыми пленками красного цвета.
Здесь подробнее
Вот такие байки нам рассказывают: Население земного шара резко растет, продовольствия становится все меньше; решение — продукты, богатые белком, которые легко производить, и можно найти повсюду.
Это жучки-паучки-червячки.
Насекомые, пауки, ракообразные и черви находятся в нижней части пищевой цепи, а мы, люди, — на вершине.
Тем не менее, — нам пытаются внушить, — насекомые могут помочь решить одну из проблем человечества: голод. Отныне жизнь зависят от этих разнообразных мелких животных, которые не только поедают падаль и навоз других животных, но и удобряют растения, которые в свою очередь служат поставщиками пищи и кислорода.
4
Все знают — без витаминов нет жизни, по крайней мере, здоровья и нормальной жизни. И часто мы хватаем различные препараты и принимаем их без разбору и понятия.
Иногда бывают такие моменты, когда препараты необходимы, но не сидеть же всю жизнь на «таблетках»!
Витамины — найти просто, они везде, надо только знать те «места»…
Витамины — это наша еда: просто выбирайте с умом.
7
С диетой с цветной капустой худеть легко!
Новый must-have (небходимый продукт) в вашем списке покупок: цветная капуста! Овощ не только полезен для здоровья, но и помогает похудеть!
Вы хотите похудеть или просто питаться правильно? Тогда на вашей кухне обязательно должна быть цветная капуста! Цветная капуста — заново открытый продукт, который поможет похудеть.
С помощью этой диеты почувствуете себя лучше и обеспечите свой организм многими питательными веществами.