Эффективные диеты для похудения
Напитки чаще всего утоляют жажду. Но они могут возбуждать аппетит, гореть в холод и охладить в жару.
У напитков одно общее — они жидкие, но их назначение и свойства очень разнообразны.
Какао польза — подробнее читайте в статье.
Какао уже много веков пользуется спросом, и уже майи и ацтеки наслаждались прекрасным вкусом какао.
Начнем с того, что промышленные какао-смеси обычно неполезны, потому что в них много сахара и они содержат много калорий.
Однако натуральное какао содержит только около 1% сахара.
11
Вы хотите повысить эффект ваших зеленых коктейлей? Попробуйте дикорастущие травы, так как они содержат в 23 раза больше витаминов и минералов, чем культивируемые овощи и до 60 000 фитонутриентов.
Наша иммунная система нуждается в этом многообразии.
Начните с повсюду растущих трав…
Приготовьте зеленый смузи по рецептам!
6Меню новогоднего стола невозможно представить без напитков.
И, конечно, чтобы калории в алкоголе не отложились на наших боках…
Кстати, для детей и для тех, кто не употребляет алкоголь — рецепты вкусных напитков без капли алкоголя!
Для вкуса и хорошего настроения!
6
Напиток для всех в жару — для взрослых, детей, для желающих похудеть или сохранить фигуру.
Обычно айс ти готовят из черного чая с сахаром и лимоном, но еще вкуснее рецепты с зеленым чаем, чаем улунг, фруктовым или травяным чаем, а вместо сахара можно использовать полезные продукты!
Если приготовить айс ти самому и только немного подсластить, то получится малокалорийный напиток! В отличие от промышленных напитков из супер маркета, которые содержат в 1 л напитка от 15 кубиков сахар и больше. Как уж тут похудеть? Так сказать, от «воды» поправишься!
Кроме того, такие напитки еще и напичканы консерваторами и ароматизаторами. А оно вам надо?
Можно ли поправиться летом? — если сказать «Да!», то многие удивятся. Изобилие свежих овощей и фруктов должны обеспечить возможность похудения, а не наоборот…
Так-то оно так, но лето «ах, лето» намного опаснее для нашей фигуры, чем мы думаем. Именно летом много вкусных калорийных бомб, которые выглядят очень безобидно на первый взгляд!
Это освежающие напитки, как пиво, лимонады, айс кофе…
И — конечно же! — главное освежающее лакомство лета — мороженое!
Невероятно, но именно эти блюда и напитки содержат в себе много калорий!
Как же без них обойтись? — Вопрос поставлен неверно!
Не надо исключать из своего питания освежающие напитки летом и вкусное освежающее мороженое, надо лишь пить «правильные» напитки и есть «правильное» мороженое.
И вы не будете спрашивать больше «Можно ли поправиться летом?», если будете знать следующее…
4