Вас интересует авокадо свойства его и применение? Если нет, то совершенно напрасно! И вот почему!
Авокадо очень полезен как продукт питания!
Авокадо — наряду с маслинами – самый богатый жирами плод. Но эти жиры очень полезны!
Кроме того авокадо содержит большое количество жизненно важных витаминов, как напр., витамин A, Alpha-Carotin, Beta-Carotin, Biotin и витамин E. А также витамин K, лютеин, ликопин, кальций и др.
Витамин A необходим для кроветворения;
Лютеин — для глаз;
Авокадо снижают уровень холестерина;
При лейкемии авокадо «убивает» раковые клетки.
Кроме того авокадо способствует эффективному похудению! — Не смотря на то, что в половине плода авокадо содержится примерно 23 г жира и 200–250 ккал!
Но именно ненасыщенные жиры авокадо способствуют похудению. Энзимы авокадо ответственны за сжигание жиров!
Как продукт авокадо полезнее всего в сыром виде! Добавляйте авокадо в салаты, ешьте с бутербродами или готовьте смузи!
Авокадо свойства его настолько необычны, что этот фрукт можно использовать не только как продукт питания! И не только мякоть фрукта полезна, применение находит и косточка авокадо!
…я назову вам несколько причин, чтобы не выбрасывать косточку авокадо!
Косточка авокадо
— укрепляет иммунную систему: антиоксиданты защищают от свободных радикалов и от воспалений и инфекций — не только от бактерий и вирусов — но и при внутренних болезненных процессах, что облегчает состояние больного артритом, гастритом и при заболеваниях суставов;
— стимулирует пищеварение, защищает от паразитов, следственно и от поносов;
При болях в желудке пейте настой чая: 250 мл горячей воды и 1/4 часть измельченной осточки настоять 10 минут. Пить теплым.
— аминокислоты стимулируют обмен веществ и способствуют похудению, регулируют работу щитовидной железы.
— витамин E и калий поддерживают и укрепляют сердце, защищают сосуды; косточка помогает регулировать уровень холестерина естественным способом;
— косточка авокадо повышает выносливость и способствует регенерации мышц;
— как лекарство для женщин: при сильных менструальных болях и тошноте во время беременности применяются в Мексике традиционно как плод авокадо, так и косточка, листья и кора дерева авокадо;
— антиоксиданты, витамины и аминокислоты косточки авокадо замедляют старение кожи, уменьшают образование морщин и ощутимо улучшают состояние кожи;
— авокадо — прекрасное средство для ухода за волосами.
И это еще не все!
Авокадо — афродизиакум,
— авокадо поддерживает функции многочисленных внутренних органов, в частности, печени, желчного пузыря и почек.
Обо всем и не расскажешь… обратимся к тому, как использовать косточку авокадо!
Итак, авокадо вы съели, а косточку используйте так!
Косточку* помыть! Обсушить и оставить на 12 часов.
Снять темную кожицу.
Нарезать острым ножом на кусочки. Или натереть на острой терке.
Высушить.
Смолоть в порошок или кофемолке или в миксере, который предназначен для помола орехов.
* Когда косточку разрезать, она окрашивается. Это нормально!
* Нарезать косточку лучше потоньше — тогда косточка быстрее высохнет.
Косточку можно смолоть и без сушки, но тогда надо порошок оставить для высыхания.
Как употреблять косточку авокадо
— как еда: порошок косточки можно добавлять в мюсли или смузи, посыпать салаты.
Для 1 порции достаточно 1/2 косточки.
— для ухода за волосами: маска — размешать порошок с маслом растительным до кашицы и оставить на ночь.
Утром нанести на волосы и на кожу головы — оставить на 1 час.
Как приготовить базовый рецепт для изготовления шампуня, ополаскивателя или маски для волос
Выход: 450 мл
Продукты
- 1 косточка авокадо
- 500 мл воды
Как приготовить
Косточку подготовить (смотри выше!) и натереть.
Залить водой и довести до кипения.
Томить на тихом огне около 30 минут.
Процедить массу и отжать.
Разлить по баночкам (2 баночки по 250 мл) и закрыть крышками. Хранить в холодильнике.
Как применять
Ополаскиватель:
от 150 до 200 мл настоя распределяются на чистых волосах и на коже головы.
На 2 минуты.
Для более интенсивного воздействия оставить от 10 до максимум 20 минут. После этого прополоскать теплой водой.
Шампунь:
на 150 мл шампуня
- 2 ст.л. ржаной муки/или 1 ч.л. пищевой соды
- 150 мл настоя косточки авокадо
- щепотка морской соли
a/. Соль и муку/ или пищевую соду и 100 мл настоя косточки перемешать.
Добавить 50 мл настоя и смешать без комочков.
Можно добавить в шампунь ложку меда.
b/. Волосы смочить.
Нанести шампунь на волосы и помассировать.
Смыть тщательно сильной струей воды со всех сторон.
После этого хорошо ополоснуть волосы водой с добавкой лимонного сока, яблочного уксуса или настоя цветов гибискуса.
Уход за кожей тела — как пилинг: порошок косточки с 250 мл молока или йогурта смешать в пасту.
Нанести круговыми движениями на тело. Через 10 минут смыть теплой водой, затем прохладной водой.
Уход за кожей лица — против угрей и сыпи: приготовить пасту из порошка и воды, нанести на 5 минут на лицо. Смыть.
Косточка авокадо содержит 70% всех аминокислот фрукта и грубые пищевые волокна в большом количестве.
Мексиканцы называют косточку авокадо „el corazón del aguacate“, что означает сердце авокадо.
Вот такие чудеса с авокадо: свойства и применение его разносторонние, попробуйте и вы!
2
Про полезность авокадо наслышана. А вот про то,что можно при его употреблении сбросить лишний вес — прочитала впервые. Интересно!
А я вот мимо прохожу авокадо, а теперь поняла — зря. Сколько полезностей в нем оказывается.
Добрый день, Лариса! Более подробной информации еще не видел, особенно удивило про косточку (ее использование)
Обожаю авокадо, а вот косточку всегда выбрасывала. а оказывается она полезная такая и столько применений ей находиться. Теперь буду сушить и использовать.Особенно шампунь впечатлил.
На вкус авокадо не жалую, но перед перечнем полезных свойств — снимаю шляпу!
Какой прекрасный полезный плод. Плохо,что у нас его редко где можно найти.
С этого момента теперь никогда не буду проходить мимо этого чудесного плода))).
Давненько у нас в продаже не видно авокадо, может это в связи с санкциями?
Ну, вот, а я косточки авокадо сажу в горшок и они у меня растут, но лочему-то листья засыхают, а стебель вытягивается больше метра.