Author: Larissa Moor

Шпинат: польза и рецепты со шпинатом

Larissa Moor Вторые блюда, Продукты - их польза и вред , 5 комментариев
Шпинат: польза и рецепты со шпинатом

Ешьте больше шпината!

И вот почему…

  • Шпинат — низкокалорийный овощ, богатый витаминами группы В и витамином С, а также в нем высокое содержание бета-каротина (3250 мкг/100 г) — предшественника витамина А.
  • Он также содержит минералы: калий, кальций, магний и железо.

Все ли любят шпинат? Нееет, не все…

Read more

4

Жаркое лето: важно не только пить

Larissa Moor Советы от специалистов врачей и диетологов 4 комментария
Жаркое лето: важно не только пить

На что обязательно стоит обратить внимание в своем рационе в жаркие дни?
Когда жарко, часто не хочется готовить. И есть…
Однако организму нужна энергия.

  • Диетологи считают, что легких блюд вполне достаточно.
  • Правильное питание помогает организму при летних температурах.
  • Как рассчитать, сколько воды нужно организму в день, как восполнить дефицит минералов – и на что еще следует обратить внимание в жаркое лето.

Read more

4

Щелочная диета: похудение и очищение

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 4 комментария
Щелочная диета: похудение и очищение

Рацион питания с высоким содержанием кислотообразующих продуктов, таких как сахар или хлеб, нарушает баланс различных функций организма.

  • Результатом, среди прочего, являются увеличение веса и хронические заболевания.

Это не было научно доказано, но есть стойкое мнение, что это так…

  • Концепция кислотно-щелочной диеты предполагает, что закисления можно избежать с помощью продуктов, образующих щелочь.

Read more

4

Торт летний — торт без выпечки

Larissa Moor Десерты 4 комментария
Торт летний — торт без выпечки
  • Готовим в холодильнике! — Как вам такая идея в жаркий летний день?

Торты из холодильника, особенно летом, являются приятной переменой и не менее вкусной альтернативой классической выпечке.

  • А как насчет бананового ирисочного торта или черничного чизкейка на выходных? Позвольте себе вдохновиться нашими разнообразными идеями рецептов летних тортов.

Read more

2

Непереносимость лактозы. Что делать?

Larissa Moor Продукты - их польза и вред, Советы от специалистов врачей и диетологов , 6 комментариев
Непереносимость лактозы. Что делать?

Непереносимость лактозы сейчас на слуху.
И да, это серьезная тема, и переход от легкого урчания в желудке из-за того, что ты съел что-то слишком много или необычное, к непереносимости продукта происходит плавно. Поэтому довольно сложно понять сразу, почему у вас урчит живот.

Read more

4