Эффективные диеты для похудения
Многие скажут «да», но так ли это?
Вы удивитесь, но факт такой: бананы утром на завтрак, скорее, не рекомендуются!
Бананы на завтрак становятся все более популярными, особенно сейчас, когда все находятся в поисках суперпродуктов.
Они, как мы знаем, полны витаминов и минералов и поставляют энергию весь день.
Итак…
Это правда или бананы не подходят для завтрака?
1
Если бы похудение было так же просто, как это во многих рекламных текстах подается, то вряд ли было так много мифов вокруг этой важной темы, так много людей, которые все еще ищут решения этой проблемы.
Какие самые большие мифы о похудении и почему трудно добиться успеха — разберемся…
1
Как полезны пищевые волокна на самом деле?
Яблоки, крупы и орехи содержат много клетчатки, но так ли это действительно полезно, как все об говорят?
Есть много мифов о клетчатке, но какие из них верны?
Растительные волокна из листьев, стеблей и корней или внешних слоев зерновых злаков и фруктов — все это клетчатка.