Как ухаживать за кожей

Кажется, каждый знает, как каким должен быть уход за кожей, но так ли это на самом деле?
Давайте разберемся. Ведь все мы хотим оставаться как можно дольше молодыми и красивыми.

Натуральная косметика: лучшие советы, как ухаживать за кожей

Кожа имеет три функциональные области: она обеспечивает сенсорное восприятие, например, при прикосновении; защищает, например, от патогенов и ультрафиолетовых лучей; регулирует температуру тела, например, посредством образования пота.
Различные типы кожи различаются, например, в отношении чувствительности к солнцу и текстурой.
Чем старше мы становимся, тем больше меняется плотность и объем кожи.

Итак, кожа имеет важные функции для каждого человека

Этапы ухода за кожей

Общественное значение: внешний вид человека
Защита: защитный барьер против внешней среды, такой как химические или механические повреждения, ультрафиолетовое излучение, а также поддержание гомеостаза в организме
Ощущения: чувствительна к боли, прикосновениям, давлению и температуре
Терморегуляция: терморегуляция путем дилатации, сужения сосудов и потоотделения
Метаболизм: синтез витамина D (метаболизм кальция и фосфата) под влиянием солнечного света

Что такое кожа

Что такое кожа

Говоря о коже применительно к человеческому телу, обычно имеют в виду так называемый эпидермис.

  • Это слово, состоящее из компонентов «эпи» (по-гречески «на») и «дерма» для обозначения кожи, описывает эпидермис, то есть самый верхний слой кожи.
    Происхождение слова также отражено, например, в термине «дерматолог».
  • Мы сталкиваемся с нашей кожей (кутисом / Cutis) каждый день — визуально, когда смотрим в зеркало, но и во многих других аспектах, которые также отражаются в ее различных функциях: Как самый внешний слой тела, она не только (после кишечника) и альвеол ​​в легких) является важной контактной поверхностью тела человека с внешним миром, а также важным защитным слоем от окружающей среды.
  • Но больше, чем можно подумать, потому что, хотя ее  толщина всего до 4 мм, она может весить до 20 кг, если учитывать и жировую ткань.
    В случае среднего взрослого мужчины площадь поверхности кожи составляет ошеломляющие 1,9 квадратных метра.

Это делает ее самым большим органом чувств, с помощью которого мы ощущаем прикосновение и боль, а также с помощью которого мы чувствуем, когда сталкиваемся с жарой или холодом. Поэтому неповрежденная кожа особенно важна для защиты нас от внешних воздействий, независимо от того, являются ли они патогенами или ультрафиолетовыми лучами.

Как устроена кожа?

Если смотреть на кожу снаружи внутрь, то проявляются три слоя

  • сначала уже упомянутая верхняя кожа (эпидермис),
  • затем слой, который также называют «дермой»,
  • и гиподерма (подкожная жировая клетчатка)

Эти слои также подразделяются

В случае эпидермиса, например, на подслои роговой слой, глянцевитый слой, зернисто-клеточный слой, шиповато-клеточный слой и базальный слой. Вы видите: в одном только эпидермисе различные компоненты образуют сложный процесс, о котором мы часто даже не догадываемся.

Дерма, в свою очередь, состоит в основном из соединительной ткани, т. е. коллагена и эластина.
Она питает вышележащий слой и, в свою очередь, делится на слой сосочков (stratum papillare) и сетчатый слой (stratum reticulare). Это также место, где лежат корни волос, потовые и сальные железы и клетки Меркеля.

Подкожный слой содержит более крупные кровеносные сосуды, подкожный жир и рыхлую соединительную ткань.
Имеются также специальные клетки для сенсорных восприятий, например, так называемые пластинчатые тельца Пачини.
Другими компонентами являются волосы, сальные железы и потовые железы.

Какие типы кожи существуют?

типы кожи

Типы кожи можно классифицировать по различным признакам

Две наиболее известные классификации связаны с чувствительностью к солнцу, а другая — с ее свойствами.

В первом случае до сих пор используется классификация по Фитцпатрику, разработанная в 1975 г., в которой отнесение к типу кожи зависит от количества меланина, вырабатываемого индивидуально организмом.
Здесь шкала колеблется от бледного, светловолосого и веснушчатого Типа I, который легко обгорает на солнце,
до темнокожего, черноволосого типа VI, у которого УФ-излучение редко приводит к солнечным ожогам.

В дополнение к чувствительности к солнцу, здоровую кожу также можно разделить на четыре типа

нормальная кожа (сбалансированный цвет лица, не слишком сухая, не слишком жирная),
сухая и, следовательно, часто очень чувствительная кожа (ограниченная выработка кожного сала, слишком мало липидов и, следовательно, потеря жидкости),
жирная (блестящая из-за чрезмерной выработки кожного сала)
и комбинированная кожа. Комбинированная кожа имеет характеристики всех других типов, особенно на лице: в так называемой Т-зоне. Здесь подбородок, нос и лоб образуют жирную область лица в форме заглавной буквы Т.

Как тип кожи, так и текущее состояние могут существенно измениться, ведь такие факторы, как уход за кожей, погода, стресс или питание, оказывают прямое, но непостоянное влияние на состояние и внешний вид.

О функциях кожи, заболеваниях кожи и о том, как ухаживать за кожей — подробно здесь!

Старение кожи: как кожа меняется в результате старения

Кожа человека меняется в течение жизни

Тот, кто страдал от очень жирной кожи и связанных с ней загрязнений и прыщей в молодости, вполне может быть склонен к сухой в пожилом возрасте.
Даже нормальная кожа со временем становится более сухой.
Если с возрастом меняется плотность или объем кожи, появляются первые морщины, которые могут перерасти в глубокие морщины.
Это прогрессирование процесса старения можно замедлить с помощью разумного питания, избегания стресса, а также с помощью косметических средств.

Какие ингредиенты натуральной косметики имеют особое значение для кожи

Натуральная косметика: лучшие советы, как ухаживать за кожей

Ингредиент гиалуроновой кислоты в натуральной косметике

Одним из самых известных веществ для здоровой, ухоженной кожи и настоящей антивозрастной классикой не только для сухой кожи является гиалуроновая кислота.

Но что стоит за этим несколько труднопроизносимым термином?

  • Гиалуроновая кислота является естественным веществом в организме.
  • У нее есть способность удерживать удивительное количество жидкости.
  • Один грамм гиалуроновой кислоты может связать до 6 литров жидкости. Следовательно, это также напрямую связано со старением кожи и появлением морщин: с возрастом организм вырабатывает все меньше и меньше гиалуроновой кислоты. В результате кожа все больше теряет влагу и объем. Соединительная ткань провисает, что приводит к еще более глубоким морщинам.
  • Поэтому сертифицированная натуральная косметика часто использует гиалуроновую сыворотку для разглаживающего эффекта, которая увлажняет и разглаживает кожу .
  • Гиалуроновая сыворотка также рекомендуется в качестве подготовки кожи ко сну.

Ингредиент витамин С (аскорбиновая кислота) как компонент натуральной косметики

Какова функция витамина С на коже?

В дополнение к классической гиалуроновой кислоте сейчас настоящий ажиотаж вокруг испытанного вещества: мощного витамина аскорбиновой кислоты, то есть витамина С.

Витамин С необходим для здоровой, сияющей, молодой красивой кожи по нескольким причинам.

  • Мы воспринимаем упругую поверхность кожи как красивую, и за это отвечает важнейший структурный белок нашего организма – коллаген.
  • Коллаген обеспечивает упругость, поскольку обладает уникальным сочетанием гибкости и прочности на растяжение. Таким образом, здоровое образование коллагена вносит ценный вклад в красивую кожу. Поэтому хорошая косметика определенно направлена ​​на улучшение содержания коллагена.
  • Процессы старения и образование морщин связаны с распадом этого структурного белка.
  • Без витамина С образование коллагена быстро уменьшается, а оставшийся коллаген теряет свою эластичность и стабильность.
  • К сожалению, уровень витамина С снижается с возрастом. С витамином С можно улучшить выработку собственного коллагена в организме и предотвратить увеличение морщин.
    Таким образом, естественная красота во многом связана с биодоступностью микроэлементов, таких как витамин С.
  • Витамин С обладает сильным антиоксидантным действием. Кроме того, укрепляется кожный барьер, что делает ее более гладкой и упругой.

Натуральная косметика: как может выглядеть разумный уход за лицом и телом?

Натуральная косметика

Регулярная чистка и уход — лучший способ обеспечить лицо и тело максимально возможной влагой и питательными веществами. С помощью всего нескольких продуктов и нескольких простых шагов вы можете составить ежедневную рутину, которая занимает мало времени и требует меньше продуктов.

Утренняя рутина: уход за кожей для хорошего начала дня

Регулярная чистка и уход

Как очистить лицо утром?

Утром лучше начинать с очищение лица.

  • Например, для этого идеально подходит использование геля или чистящей пены.
  • Альтернативой может быть чистящее молочко или готовые чистящие салфетки.
  • После этого проводится «генеральная уборка», которая удаляет с лица частички омертвевшей кожи, ночной пот и т. д.
  • Следующие шаги важны, потому что после очищения теперь уже чувствительная кожа нуждается в успокаивающем уходе.
  • Для последующего ухода можно использовать, например, осветляющую и тонизирующую гидросыворотку, а затем крем для лица.

Программа утреннего ухода не только привносит в повседневную жизнь маленький оазис хорошего самочувствия, но и готовит нас к новому дню.

Вечерняя процедура: уход за кожей для наилучшего восстановления кожи в течение ночи

Рецепты

Как следует очищать лицо на ночь?

  • Вечером происходит аналогичная последовательность действий по уходу.
  • Сначала кожа очищается, чтобы удалить все остатки, которые накопились в течение дня, вплоть до пор.
  • Это включает в себя пот, пыль, макияж и другую декоративную косметику, а также остатки нашей среды обитания.
  • Как и после утреннего очищения, обязательно — чтобы помочь чувствительной коже сбалансироваться — можно/нужно использовать гидросыворотку.
  • Альтернативой этой интенсивной сыворотке может стать гиалуроновый крем для лица, который, конечно же, можно использовать не только утром, но и вечером.

Благодаря этой программе вечернего ухода кожа получает возможность восстановиться после дневных стрессов и набраться сил.

Этапы ухода за кожей

Как очистить лицо

Очищение.

  • Правильный уход за лицом начинается со снятия макияжа и умывания.

Тонизирование.

  • После умывания высушите лицо чистым полотенцем или салфеткой, а затем с помощью ватного диска нанесите тоник.

Сыворотка.

  • Теперь пора поработать активам.

Основной уход.

  • Основной уход за кожей лица — это легкие или питательные кремы, а также флюиды и эмульсии.
  • Используйте как дневные, так и и ночные средства.
  • Некоторые базовые уходы включают в себя вещества, способные повысить фоточувствительность кожи. По этой причине их используют только перед сном.

Уход для контура глаз.

  • Защита от солнца. Утренняя бьюти-рутина: непосредственно перед выходом из дома наступает время для солнцезащитного крема — с высоким (50) показателем SPF на отдыхе и умеренным в городских условиях.

Познакомьтесь с рецептами по уходу за

кожей,
волосами,
ногтями

Здоровые ногти

все рецепты вы сможете легко приготовить дома.

Эффект вас поразит!

Домашние маски для ухода за кожей лица

Домашние маски для ухода за кожей лица

С домашними средствами и фруктами вы можете легко сделать питательную маску для лица самостоятельно. Это делается просто, надо лишь учитывать несколько важных моментов.

Если вы сами делаете увлажняющую маску или очищающую маску для лица, то точно знаете, какие ингредиенты в нее входят.

Маска для ухода за сухой кожей

Домашние маски

♥ Маска с авокадо своими руками: рецепт

Авокадо входит в число фруктов с самыми богатыми ингредиентами. В частности, сухая кожа особенно хорошо впитывает свойства интенсивного ухода авокадо.
Витамины, как правило, хорошо для кожи. Авокадо содержит витамины А, В и Е, которые омолаживают кожу.
Содержащиеся в нем жиры помогают сделать сухую кожу снова мягкой и эластичной.

Маска с авокадо

Ингредиенты

  • 1 половинка авокадо
  • 1 столовая ложка органического меда
  • 1 столовая ложка йогурта

Как сделать

  • Размять половину авокадо.
  • Смешать авокадо с остальными ингредиентами в небольшой миске.

Как применять

  • Нанести слой на чистую кожу.
  • Оставить на 10-15 минут, а затем смыть.

Совет

  • Вы можете добавить к основному рецепту другие ингредиенты по своему желанию. Например, творог, йогурт или сливки оказывают успокаивающее действие на кожу. Мед или оливковое масло обладают увлажняющим эффектом.
  • Вы можете насладиться другой половиной авокадо и включить его в свой здоровый рацион.
  • Или сделать себе скраб для рук из авокадо для красивых рук.

♥ Маска для очень сухой кожи с какао своими руками: рецепт

С этой маской для сухой кожи вы должны быть осторожны, чтобы не съесть маску перед ее нанесением. Шоколад не только вкусен, но и помогает при раздражении и сухости кожи.

маски

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки сливок
  • 2 столовые ложки овсяной муки
  • 1/3 стакана темного какао-порошка
  • 1/4 стакана меда

Как сделать

  • В миске смешать ингредиенты вместе, чтобы получилась кремообразная паста.
  • Равномерно нанести маску на лицо и оставить на 15 минут.
  • Затем снять маску бумажным полотенцем и смыть остатки теплой водой.

Маска для ухода за жирной кожей

♥ Маска с огурцом своими руками: рецепт

Маски для лица из огурца, сделанные своими руками, увлажняют, не забивая поры, — идеально подходят для жирной кожи, чтобы предотвратить высыпания и раздражения. Вяжущее и увлажняющее действие огурца также уменьшает воспаление, ускоряет процессы заживления и нормализует рН кожи.

Ингредиенты

  • 1 половинка огурца
  • йогурт или творог

Как сделать

  • Половину огурца измельчить блендером.
  • Процедить огуречный сок.
  • Смешать огуречный сок с 2–4 столовыми ложками натурального йогурта.
  • Нанести маску на лицо и дать ей впитаться.

Маска для морщинистой кожи лица

♥ Маска с медом своими руками: рецепт

Мед оказывает заживляющее и противовоспалительное действие на кожу. Его свойства особенно полезны для сухой и чувствительной кожи.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка меда
  • 1 яйцо (белок)
  • 50 г ячменной муки

Как сделать

  • Смешать мед с ячменной мукой.
  • Взбить яичные белки в пену.
  • Смешать все вместе и нанести толстым слоем на лицо.

♥ Маска от морщин с мукой своими руками: рецепт

Благодаря своим антиоксидантам мед, как так называемое «жидкое золото», помогает сбалансировать маленькие или большие линии сухости. Мед оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие на прыщи, а также содержит большое количество влаги и поэтому является хорошим средством от морщин. Кожа выглядит более подтянутой.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка меда (лучше всего мед манука)
  • 50 г ячменной муки
  • 1 яичный белок

Как сделать

  • Взбить яичные белки до пиков и смешать с 50 г ячменной муки и меда.
  • Нанести массу густым слоем на очищенное лицо и оставить примерно на 20 минут.
  • Затем хорошо смыть.

Маска для нормальной и жирной кожи

♥ Маска с клубникой своими руками: рецепт

Клубника содержит салициловую кислоту, витамин С и антиоксиданты — это успокаивает воспаленную кожу, а также глубоко очищает поры.

Ингредиенты

  • 6 ягод клубники
  • 3 столовые ложки йогурта
  • 2 чайные ложки меда

Как сделать

  • Размять ягоды вилкой.
  • Вмешать йогурт и мед.
  • Нанести на лицо и тщательно смыть через 10-15 минут.

Совет

  • Для теплой маски для лица, которая открывает поры, слегка подогрейте смесь.

♥ Маска для жирной кожи с арома маслами своими руками: рецепт

Маска с маслом чайного дерева очень легкая и не утяжеляет кожу. Поры сужаются, а кожа успокаивается маслом чайного дерева.

Ингредиенты

  • 3-4 капли масла чайного дерева
  • 1 яичный белок
  • 1-2 дольки лимона

Как сделать

  • Взбить яичные белки и добавить пару капель лимонного сока.
  • Затем добавьте несколько капель масла чайного дерева и все перемешать.
  • Нанести слегка пенную текстуру на лицо и оставить на 15 минут.
  • Затем хорошо смыть.

Маска от расширенных пор

♥ Маска с творогом своими руками: рецепт

Сделать эффективную маску для лица самостоятельно проще, чем вы думаете, а именно из обычных продуктов, которые есть у вас в хозяйстве.
Достаточно заглянуть в холодильник — и с такими полезными ингредиентами, как авокадо, мед и творог, можно быстро обогатить косметические средства.

Маска с творогом

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки творога
  • 1 чайная ложка лимонного сока

Как сделать

  • Смешать творог и лимонный сок.
  • Оставить маску на лице 15 минут. Затем смыть теплой водой.

Маска для проблемной кожи

♥ Маска с тыквой своими руками: рецепт

Мякоть тыквы обладает многими полезными свойствами: витамины А, С и цинк, обладающие антиоксидантным действием, очищают загрязненные участки. Мед предлагает идеальную синергию.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки меда
  • 2 чайные ложки приготовленной тыквы (лучше всего Хоккайдо)
  • 1 ложка молока

Как сделать

  • Все смешать и нанести на лицо ложкой.
  • Оставить на 15 минут, а затем удалить остатки с лица.

♥ Маска для лица от покраснения с алоэ своими руками: рецепт

Смесь сока алоэ вера и меда успокаивает кожу и помогает против покраснений и купероза. Добавьте немного сухих дрожжей, дрожжевые клетки стабилизируют защитный кислотный слой кожи.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки чистого сока алоэ вера (гель)
  • 1 чайная ложка сухих дрожжей
  • 1-2 чайные ложки меда (в зависимости от консистенции)

Совет

  • Усиливает успокаивающий эффект: используйте для умывания чуть теплый чай из гамамелиса, он оказывает сужающее действие на тонкие кровеносные сосуды.

♥ Маска для улучшения цвета лица с фруктами своими руками: рецепт

Такие продукты, как йогурт, творог, авокадо, папайя и огурец, могут помочь при легком солнечном ожоге, а сок алоэ вера также помогает от покраснения.

Ингредиенты

  • 2 большие ягоды клубники
  • 1 чайная ложка молотых овсяных хлопьев
  • пюре из папайи или пюре из ананаса
  • 1 чайная ложка миндальной муки

Как сделать

  • Размять ягоды и смешать с остальными ингредиентами.
  • Смыть теплой водой через 10-15 минут.

♥ Маска для лица от солнечных ожогов с алое вера своими руками: рецепт

Такие продукты, как йогурт, творог, авокадо, папайя и огурец, могут помочь при легком солнечном ожоге, а сок алоэ вера также помогает от покраснения.

Ингредиенты

  • 100 мл сока алоэ вера
  • 150 г творога
  • половина папайи

Как сделать

  • Пюрировать папайю, добавить творог и сок алоэ вера.
  • Если смесь слишком жидкая, можно также добавить чайную ложку меда.
  • Оставить на полчаса и тщательно смыть.

Очищающая маска для кожи лица

♥ Маска для лица с целебной глиной своими руками: рецепт

Для сухой кожи не подходит, но для нечистой и жирной кожи маска возвращает баланс и считается настоящей очищающей маской.
Оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, противоотечное действие, может снять раздражение.
При нанесении влажным способом целебная глина связывает излишки кожного сала, кожный жир и бактерии на коже лица по мере высыхания.
Если хотите, вы также можете смешать лечебную глину с яблочным уксусом вместо воды.

Очищающая маска

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки целебнойглины
  • 4 столовые ложки яблочного уксуса

Как сделать

  • Смешать все до густой пасты.
  • Тщательно сыть теплой водой через 15 минут.

Увлажняющая маска для кожи лица

Коже нужно давать дополнительную порцию влаги, особенно после принятия солнечных ванн, да и зимой увлажняющая маска не помешает!

♥ Маска для лица с огурцом своими руками: рецепт

Эта маска обеспечивает кожу оптимальной влажностью.
Мед снимает воспаление и делает кожу приятно мягкой и нежной.
Йогурт же охлаждает, увлажняет, оказывает регенерирующее действие и стимулирует кровообращение.
Еще одним источником влаги является огурец: он на 96 процентов состоит из воды!
Алоэ вера также является увлажняющим средством, способствует лучшему заживлению ран и оказывает противовоспалительное действие. Таким образом, у вас есть всесторонний уход за сухой или поврежденной кожей.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка меда
  • 2 столовые ложки йогурта (органического)
  • 1 столовая ложка пюре из огурцов (органическое)
  • 2 столовые ложки геля алоэ вера

Как сделать

  • Смешать ингредиенты до получения кремообразной массы и нанести маску на очищенную кожу лица.
  • Оставить маску минимум на 20 минут.
  • Затем снять увлажняющую маску салфеткой и тщательно промыть лицо теплой водой.

Маски можно делать один или два раза в неделю.

Этикет маленькой маски: вы должны обратить на это внимание

Этикет маленькой маски

  1. Однако, что следует учитывать перед нанесением: Кожа должна быть чистой и обезжиренной.
  2. Для того, чтобы этот эффект проявился еще лучше, сделайте в подготовке небольшой пилинг, который удалит ороговевшие клетки и придаст коже еще больше блеска. Кроме того, поры открываются больше.
  3. Вот как вы можете приготовить пилинг самостоятельно: просто смешайте кофейную гущу с небольшим количеством кокосового масла и массируйте лицо круговыми движениями.
  4. Большинство масок должны действовать около 20 минут для достижения наилучшего эффекта. Со временем они могут стать твердыми, поэтому рекомендуется использовать теплую перчатку, чтобы удалить остатки с лица и тщательно смыть их.
  5. После маски достаточно легкого дневного или ночного крема. Кожа будет настолько хорошо напитана маской, что сыворотки или концентраты будут излишними.

Как видите, все очень просто и быстро. И к тому же довольно бюджетно!


До новых публикаций!

 

Заходите в гости почаще!

Все, что я делаю — я делаю специально для вас, здесь найдете много интересной информации.

Пригласите ваших знакомых и расскажите о новой статье своим друзьям, нажав на кнопки соц. сетей.

За это большое спасибо!

До новых публикаций!

6

Оглавление

6 thoughts on “Как ухаживать за кожей

  • 01.05.2023 at 09:40
    Permalink

    Ого, сколько замечательных масок для сохранения красоты нашей кожи! Класс!
    К сожалению, не все женщины понимают, что уход за кожей надо начинать не тогда, когда появляются возрастные проблемы, а задолго ДО. Кроме того стоит помнить, что если вы предпочитаете уже готовые маски и крема, обязательно надо изучить состав, отдавая предпочтение натуральным ингредиентам. Да, понимаю, что такие косметические средства стоят дорого, но, как говорится: скупой платит дважды. Ну, а если хотите сэкономить, то пользуйтесь чудесными рецептами, которые предлагаются в этой статье.

    Reply
    • 01.05.2023 at 11:12
      Permalink

      Ну и немаловажно, что эти маски простые, доступные и недорогие. К тому же с прекрасным эффектом.

      Reply
    • 02.05.2023 at 10:51
      Permalink

      Задавака… ну мы с тобой не играем, если так

      Reply
  • 27.06.2023 at 19:22
    Permalink

    Лариса, благодарю за необыкновенно интересную и очень обширную информацию!

    Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *