Если мы все знаем (и любим) массаж, то массаж с солью не всем знаком.
А он оказывает бесподобный эффект при минимальных усилиях с вашей стороны.
Буквально так: лежи, дыши и здоровей!
Массаж спины, ног и груди с солью
Спорт, движение и упражнения
Спорт, движение и упражнения — наряду с рациональным питанием и правильным питьевым режимов они являются основой крепкого здоровья, стройной фигуры и бодрого настроения!
Упражнения для тазового дна
Ежедневные упражнения для мышц тазового дна помогают тренировать и укреплять тазовое дно.
Упражнения для мышц тазового дна являются важной частью физиотерапии.
Потому что это уменьшает боль в области тазового дна и гарантирует, что вы, как женщина или мужчина, восстановите контроль над мочеиспусканием и дефекацией — независимо от того, произошло ли это после беременности, операции на предстательной железе или просто потому, что ваше тазовое дно стало немного слабым.
Занятия йогой на стуле
Вы также можете заниматься йогой в пожилом возрасте, с травмой или ограниченной подвижностью! Попробуйте эти упражнения йоги на стуле.
Йога на стуле — простые упражнения сидя. Занятия йогой на стуле подходят всем!
Йога на стуле — это прекрасный способ для пожилых йогов и йогинь среди нас продолжать заниматься йогой с радостью в любом положении.
Но это не только для пенсионеров.
А также для тех, у кого есть травмы или физические ограничения, кто хотел бы заниматься йогой в офисе или кому просто интересно узнать о новых упражнениях.
Тренировка на все тело
Если вы всегда находили отговорки, чтобы не посещать фитнес-клуб (нет денег, далеко, не хватает времени), не заниматься спортом на свежем воздухе (некогда, неудобно, плохая погода), то сейчас у вас нет возможности отговориться!
Достаточно трех упражнений, чтобы тренировать все тело дома!
Тренировка на все тело укрепит все мышцы тела и сделает нас здоровее в целом
Если вы не хотите ходить в спортзал, то экспандеры — это недорогая альтернатива для развития силы и баланса, а также для улучшения здоровья сердца.
Тибетская гимнастика
Тибетская гимнастика в постели — здесь!
Тибетская гимнастика — больше энергии и здоровья всего за 15 минут!
Укрепите свое тело, откройте свое сердце, познайте себя — вы можете сделать это с помощью Пяти Тибетских Упражнений.
Достаточно четверти часа в день.
Фонтан молодости или фокус-покус?
Пять Тибетских Упражнений окружают мифы, настоящие чудеса считаются правдой.
Ходят слухи о тайных обрядах высокогорных долин Гималаев, совершаемых тибетскими монахами в отдаленных монастырях. Говорят, что они блокируют «гормон смерти» и помогают «почувствовать себя на несколько лет моложе». На протяжении десятилетий Пять тибетцев служили руководством для всех, кто ищет «Источник молодости».