советы

Причины выпадения волос многочисленны; мы рассмотрим внимательнее, возможно ли выпадение волос после диеты?

Если да — то как поступать? И может ли диета улучшить состояние волос…

Вот такие интересные вопросы! — И ответы.

Причины выпадения волос: это может быть

• старение,
• наследственность,
• нарушение гормонального баланса,
• механическое и химическое повреждение волос,
• травмы кожи головы,
• инфекции,
• употребление лекарственных препаратов,
• а также радиация, химиотерапия,
• стресс и другие…

Причины выпадения волос может установить врач.

Но может ли диета привести к выпадению волос?

Read more

Почему появляется лишний вес?

И что мешает похудеть? — Причина не всегда переедание, но очень часто — это обмен веществ в организме

Обмен веществ в организме / или метаболизм — это набор химических реакций, необходимых для поддержания жизненных процессов.

1. Обмен веществ снабжает клетки организма полезными веществами.
2. Вещества, необходимые для жизнедеятельности организма мы получаем с пищей.
3. Необходим и кислород, который мы получаем, вдыхая воздух.

При идеальном метаболизме наблюдается равновесие между процессами строительства и распада. Однако это равновесие часто нарушается — и причин этому масса:

• — наследственный фактор,
• — органические заболевания,
• — следствие неправильного питания,
• — переизбыток полезных веществ или их недостаток,
• — болезни обмена веществ.

Частым последствием проблем с обменом веществ также является ожирение.

Read more

Подсчет калорий для всех желающих похудеть — это основа.

Калории в продуктах решают все — худеем мы или поправляемся — так принято считать. На самом деле, не все так просто

Процесс похудения/набора веса зависит не только от количества калорий, но и от того, что они собой представляют.

Рассмотрим тему калорий.

Калории = калории?
Read more

Чаще всего и мужчин и женщин беспокоят отложения жира именно в области живота.

Советы, как сжечь жир на животе, помогут избавиться от него

Будет не быстро, будет нелегко, но идущий осилит дорогу!

При правильном питании и разнообразной, активной повседневной жизни вы можете успешно бороться с лишними жировыми отложениями на животе.

Эти 10 советов помогут вам!

Read more

Конечно, функции гормонов — тема очень обширная, в данной статье будет рассмотрена тема функции гормонов при похудении.

Часто бывает так, что вы делаете все правильно, соблюдая диету; питаетесь рационально и разумно; занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, — а вес не снижается, доводя вас до отчаянья. Чтобы не пришлось прибегать к каким-либо неразумным мерам, следует обратить внимание еще и на функции гормонов в процессе похудения.

5 гормонов тайно саботируют потерю веса!

Гормоны контролируют наши пищевые привычки!

Они определяют, насколько велик наш аппетит, насколько хорошо «работает» сжигание жира, и когда наступает следующий приступ голода.

У многих наблюдаются вечерние бдения у холодильника — и уже после ужина… Странно, не так ли?

Read more