Вегетарианское питание и веганство — что имеют общего между собой эти системы питания и чем они отличаются?
Часто люди переходят к вегетарианству или из этических соображений или из-за проблем со здоровьем.
Система питания
Раздельное питание. Таблица совместимости продуктов
Раздельное питание является одной из самых дискутируемых систем питания. Неотъемлемой частью этой системы является таблица совместимости продуктов.
Раздельное питание
Основателем является Х. Хэй, который считал, что причиной многих заболевания является окисление организма вследствие употребления определенных продуктов.
Хэй считал, что пищеварительная система человека не в состоянии одновременно переваривать углеводы и белки.
Цель его системы в том, чтобы оздоровить человека.
Система питания «Чистая еда»
Система питания «Чистая еда» может взять своим девизом следующую фразу: «Готовим свежую и полезную еду!»
Clean Eating то есть чистая еда не значит употребление сырых необработанных продуктов! Нет, смысл этой системы питания в том, чтобы по возможности использоваться для пищи свежие продукты и готовить полезные блюда — вместо того, чтобы употреблять фастфуд с его добавками и консервантами.
Вместо промышленно приготовленных блюд даешь натуральную и здоровую кухню!
Итак, фастфуд — NO, Fresh Food — GO!