Эффективные диеты для похудения
Если бы похудение было так же просто, как это во многих рекламных текстах подается, то вряд ли было так много мифов вокруг этой важной темы, так много людей, которые все еще ищут решения этой проблемы.
Какие самые большие мифы о похудении и почему трудно добиться успеха — разберемся…
1
Как полезны пищевые волокна на самом деле?
Яблоки, крупы и орехи содержат много клетчатки, но так ли это действительно полезно, как все об говорят?
Есть много мифов о клетчатке, но какие из них верны?
Растительные волокна из листьев, стеблей и корней или внешних слоев зерновых злаков и фруктов — все это клетчатка.
Во время Поста многие надеются похудеть. И напрасно!
Пост — период самоограничения, покаяния, очищения, время подготовки к Пасхе.
Пост стал тенденцией. Цели, которые преследуют люди, могут быть совершенно разными.
Один хочет «похудеть», другой «очиститься», третий «улучшить обмен веществ» и другое.
Забывая о том, что Пост — религиозное событие; целью его не является похудение.
Если вы хотите похудеть, вам следует воздержаться от поста. Почему — читайте!*
*Далее мы не будем говорить о Посте как церковной традиции, а как о периоде воздержания от приема пищи.
3
Не только этот вопрос интересует многих, а и другие вопросы «вокруг и около воды».
Не будем лить воду, а конкретно поговорим на эту тему!
Read more
Рассмотрим пристально вопрос: Кола напиток лайт и другие лимонады лайт — польза или вред?
Read more