правда и мифы

Орторексия — это мало известное заболевание, связанное с расстройством пищевого поведения.

Здоровый образ жизни является для многих сегодня путеводной звездой. Кроме того, многочисленные блоги, журналы и реклама без устали проповедуют о том, насколько важны «здоровая пища» и «здоровый образ жизни».
Но по иронии судьбы то, что действительно полезно для здоровья, может вызвать заболевание, а именно, это происходит, когда здоровое питание становится обязательным, вынужденным.

Что такое орторексия?

Термин orthorexia nervosa или orthorexia (от греческого: ὀρθός orthós «право» и ὄρεξις órexis «тяга», «аппетит») означает преувеличенную навязчивую озабоченность здоровым питанием, качеством пищи и избеганием «нездоровой» пищи.
И со временем определение «здоровый» или «нездоровый» становится все более строгим. Из-за добровольно установленных правил такое поведение может привести к психологическим и / или физическим нарушениям.

Read more

Очень часто многие считают, что слабительные препараты помогают похудеть. Так ли это на самом деле?

— Необходимо разобраться в этом вопросе, чтобы достичь успеха и не навредить здоровью.

Слабительные препараты: они действительно могут помочь вам похудеть?

Очень часто они считаются безвредными и даже рекламируются как средства для похудения. Ошибка, которая может быть опасной, как объясняет эксперт.

Если пищеварительная система не работает как следует, мы чувствуем себя на несколько килограммов тяжелее и ощущаем вздутие кишечника. Обычно проблема решается через несколько дней сама по себе, но кто хочет ждать? Слабительные средства обещают быстрое облегчение и кажутся совершенно безвредными даже в безрецептурной форме.

Read more

Какой он, правильный завтрак? Будет банан на завтрак соответствовать представлениям об идеальном — правильном, завтраке

Многие скажут «да», но так ли это?

Вы удивитесь, но факт такой: бананы утром на завтрак, скорее, не рекомендуются!

Бананы на завтрак становятся все более популярными, особенно сейчас, когда все находятся в поисках суперпродуктов.
Они, как мы знаем, полны витаминов и минералов и поставляют энергию весь день.

Итак…

Это правда или бананы не подходят для завтрака?

Read more