Лишний вес… и праздники

Лишний вес и праздники идут рука об руку. Мы не сдерживаем себя ни на Новый год, ни на Рождество

Лишний вес

Ученые даже исследовали этот феномен: почему в праздники мы едим, как будто завтра не будет такой вкусной еды. И самое главное — как это сказывается на нашей фигуре.

Американские ученые Корнельского университета в 2016 году установили, что в среднем участники исследования после праздников прибавляют 0,6% массы тела за праздники.

Трудно поверить — но в среднем мы съедаем до 6000 калорий всего за один день!«А это в три раза больше рекомендуемой дневной нормы», — подчеркивает Фрэнсис Мейсон, диетолог из Университета Бирмингема.

С таким количеством соблазнов в декабре/январе даже самым дисциплинированным людям трудно сдерживать себя.

Read more

2

Похудеть к Новому году с огуречной диетой

Совсем несложно похудеть к Новому году. Время еще есть — и достаточно. А здесь вы найдете подходящую диету.

Похудеть к Новому году

В канун Нового года желательно избавиться от лишних килограммов — и быстро!

Те, кто хочет выглядеть в праздничном наряде шикарно, сможет достичь своей цели за 1 месяц.

Вы узнаете, как сбросить лишние килограммы, а также как поддерживать свой вес и сохранить свое питание сбалансированным в долгосрочной перспективе.

Read more

1

Худеем к Новому году

Худеем к Новому году — легко, без диеты, и с гарантированным успехом!

hudeem-k-novomu-godu

Диеты, грамотно подобранные, конечно, помогут похудеть! Но если вы настроены на похудение без стресса, то лучше сделать это шаг за шагом.
Всего лишь несколько правил позволят избавиться от лишних килограммов.
Read more

2